秋燥伤肺 别错过 5种养阴润肺好食材

19-10-07 心血管疾病。银耳(白木耳)“菌中之冠”——银耳,是一种食用菌,即白木耳,富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、多种胺基酸等,有润肺滋阴、养胃补肾、生津止咳、补气和血、提神补脑等功效。搭配莲子煮成“银耳莲子汤...

假日厨房

19-09-01 文︱边吉经过一周的忙碌,悠闲的假日在家开伙,餐桌有肉有菜,为新的一周补充活力。凉拌藕片天气转凉,品尝莲藕的当令时节即将到来。以中医观点来看,莲藕是食疗养生的圣品,煮熟的莲藕,有健脾养胃的效果。食材...

秋季选对食物 真的很养生

19-08-27 ,味道香甜可口,而且容易消化,老人和孩子都比较喜欢,也容易接受。小米地瓜粥里,地瓜的甜味,加上小米的香味,两者相融合,恰到好处,健脾养胃、通便。2、黑米黑豆粥黑米黑豆粥推荐给男性朋友,顾名思义,黑米黑豆粥...

夏季养生 粥品最佳

19-08-07 过大,因此每次喝一小碗就好。粥虽然有养胃的作用,但是胃不好的人也不宜过量食用,此因喝粥不用细嚼慢咽,不能促进口腔唾液腺的分泌来帮助消化,且粥的含水量偏高,会稀释胃酸,加速胃的膨胀,使胃的运动趋缓,不利消化。...

夏季清热解暑  15种好食物不要错过

19-07-19 、解酒止呕、养阴生津、润肺止咳、健脾益气、散瘀消肿等;熟食性味甘温,有补心养血、健脾养胃、生肌止泻、强壮筋骨的功效,还能补五脏之虚。13.鸭肉:鸭肉性昧甘、寒,营养价值很高,能养胃、补肾、解毒、滋阴、去燥...

夏季养胃好习惯益处多

19-07-16 的“苦夏”现象。“苦夏”是胃病的前奏。在中医看来,脾对应四时之长夏,夏季是养胃最适宜的季节。夏季养胃的“6铁律”夏季如何养胃?应记住以下6条铁律。多甘多暖:甘味食物能滋补脾胃。比如:山药、小米、南瓜等...

夏日种薄荷 生活更健康

19-07-16 你,薄荷的枝叶含有丰富的抗氧化剂和植物营养素,对养胃很有好处;薄荷新鲜的味道能够刺激消化,能够缓解胃部不适、帮助消化,可以在晚餐后,喝一杯薄荷茶。5、改善记忆薄荷芳香的味道有助提高记忆力,如果你经常忘记...

芒种食俗

19-06-11 文—斯玟 二十四节气中的芒种,它是夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始。夏季多食健胃粥夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免用粘腻碍胃难以消化的食物,勿过饱过饥;重视健脾养胃...

喝粥不一定“养胃” 重点在怎么吃

19-05-15 (Fotolia)大家都觉得喝粥对身体好,多喝点粥,还能养胃。那么,喝粥到底可不可以养胃呢?下面我们一起来看看吧。喝粥可以养胃吗?白粥大多都是比较软、烂的,在食用的时候,基本上不需要胃再去对它进行...

吃水果有对身体有益处 但肠胃不适者应避免吃这些水果

19-04-17 不舒服吃什么水果好呢?苹果的作用非常大。苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的...

春季养生6种水果营养又防病

19-03-21 病、寒痰咳嗽、外感风寒咳嗽、脾虚便溏、慢性肠炎患者和糖尿病患者忌食。产后妇女、女子经期中及寒性痛经者忌食生梨。苹果苹果味甘性凉,热量低,能减肥、解渴、润肺、通便、养胃阴、促消化、益气健脾,可使皮肤润滑...

小米料理

19-03-11 文—边吉 小米是粟米的俗称。中医认为小米能健脾养胃,是养生保健之佳品。小米鸡蛋粥用小米煮粥是最补益的吃法,小米粥因此有“代参汤”的美名;搭配不同食物煮粥,发挥更多营养功效,美味又健康。食材小米1杯...

冬季易上火 推荐6种降火食物

19-02-27 ,要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。第三:冬瓜冬瓜具有清热解毒的功效,还有养胃,清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。第四:西红柿西红柿本身属于寒凉性食物,也有清热解毒的功效,含有丰富的维生素c...

8种超级食物  冬季滋补养生一级棒

18-11-26 餐桌上进补的最佳食材。冬季8种最佳食材白菜所谓“百菜不如白菜”,白菜微寒、味甘,富含维生素C、钾、镁、非水溶性膳食纤维等营养素,具有养胃生津、除烦解渴、润肠排毒、养颜护肤等功效,是非常适合冬天食用的应季...

这样喝水还你水嫩肌肤!

18-11-20 【看中国讯】喝水有很多你不知道的秘密,什么时候喝水最养胃,怎么更有效的让身体摄入足够的水分。本期为大家介绍正确喝水方式以及一些喝水的禁忌。一、餐前补水最养胃进固体食物前,先小饮半杯(约100毫升...

生活养生小妙招

18-09-06 南瓜小米粥养胃清肠南瓜能清热解毒、补中益气,小米是“五谷之首”,能健脾和中,二者搭配煮成粥有健胃除湿、和胃安眠、清热解渴功效,可治体虚、食欲不振、脾胃虚弱、产后虚损和头晕、口渴、心烦等阴虚火旺病症等...

这样喝水还你水嫩肌肤!

18-08-28 一、餐前补水最养胃进固体食物前,先小饮半杯(约100毫升),可以是室温的果汁、酸奶,也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗浓浓的开胃汤,都是很好的养胃之法。二、清晨慎补水许多女孩子把起...

端午节养生:向古人学习防疫的智慧

18-06-17 5日端午节为恶月恶日,此时天气炎热,细菌易孳生,毒物、昆虫也特别多,导致“瘟疫”发生的风险加大,其实这些流传至今的端午习俗还暗藏著老祖宗祛病辟邪的智慧呢!吃粽子养胃健脾中医认为,糯米味甘、性温,入脾...

林黛玉与人参养荣丸

18-05-19 加上四物汤演化而来,四君子汤补气,四物汤补血。四君子汤由人参、甘草、茯苓、白术组成,能够甘温益气、健脾养胃;四物汤由当归、川芎、熟地黄、白芍组成,能够补血调经。十全大补汤由四君子汤加上四物汤,再加上黄耆、肉桂...

健康吃汤圆 美味又养生

18-03-04 ”出来的,元宵是“滚”出来的,二者在作法上有所不同,不过,现代人对于元宵和汤圆其实不太区分了,我们一般都统称为汤圆。糯米健脾养胃糯米味甘、性温,营养丰富,含糖类、蛋白质、维生素B群和钙、磷、铁、钾等营养素...

欢度圣诞 饮食养生不可少

17-12-22 缓解胃部不适,养胃健胃。姜饼中含有一些香料,除了让其风味特殊之外,还有驱寒作用。姜饼中的脂肪、糖分含量均较高,故亦能迅速补充热量。玉米粥美国的圣诞晚餐中还有烤熟的玉米粥,上头有一层奶油和果料,香甜可口...

影响健康的10大杀手

17-12-15 、饮品等;饭前补水可以养胃,喝一小碗汤或半杯(约100c.c.)果汁等都不错。喜吃烫食我们的口腔、食道的耐受温度约为50~60℃,超出此温度就会被烫伤,轻则口腔黏膜发红充血,重则起泡或引起口腔溃疡、出血...

生活养生小妙招

17-12-08 日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。粥品补血效果佳大米有养胃功效,体虚者和脾胃功能不好的人适合进食粥品...

糙米营养高 养生功效堪比人参

17-11-03 会分泌更多唾液来分解,使消化较顺畅。常吃糙米有养胃、健胃,增强消化系统吸收功能的效果。2.减肥:糙米的热量较白米低,适合减肥的人食用,其口感较坚硬,会促使人增加咀嚼次数,促使脑中产生饱足感;所含的糖类被...

秋吃南瓜正当时

17-10-15 美容的效果。4.养胃护胃:南瓜所含的果胶有保护胃胶道黏膜,避免受到粗糙食品刺激,促进溃疡愈合的作用,对于胃病患者来说非常适合;南瓜还含有促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动的成分,能帮助食物消化。5.防治糖尿病...

4种“滋阴降火”食物  镇静安神又美颜

17-06-30 淘洗干净。2.将红豆和薏仁放入高压锅中,加入10~15杯的清水,然后加入冰糖。3.盖上锅盖,大火煮开后,转小火,煮25~30分钟即可。银耳:滋阴养胃银耳被誉为“长生不老药”、“菌中之王”,银耳又称白木耳...

夏季最佳补品--煲鸭汤

17-06-23 脾、胃、肺、肾经,能养胃、滋阴补虚、利水消肿,从中医“热者寒之”的治病原则来看,尤其适合体内有热、上火者食用,如:低烧、虚弱、食少、水肿、大便干燥等夏季常见的病症。褒汤是鸭肉的最佳烹饪方法,养生老鸭汤...

汪涵拍方便面广告〝边吃边吐〞视频流出引热议

17-04-23 代言产品被曝光有质量问题的报导频频见报,成龙代言的霸王洗发水被查出有致癌物质,徐静蕾代言的某健胃品牌饼干夸大其养胃功效。近日,又有媒体报导,明星唐嫣等人代言的某款面膜被查出质量问题,长期使用可能出现皮肤...

“湿气重”为万病之源,春季如何去除体内湿气?

17-03-13 ,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。  乌 龙 茶   湿气重的人多数脾胃功能不太好,也有一些人属于寒性体质,这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶...

一位阿姨煲汤从不放肉,却出奇的好喝!收好慢慢做~

17-03-08 。   西洋参,4钱。沙参,5钱。   黄豆,2两。陈皮,1块。   功效:润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。6、猴头菇养胃汤猴头菇,2个。   冬菇,5个。核桃,1两。       淮山,1两...

最难找的生活窍门,家家都需要,赶紧收藏好!

17-02-15 止咳喘、养胃、防治动脉硬化、治疗神经衰弱、缓解便秘等多种功效,且味美可口,无副作用。此方取材方便、制作容易、价格不贵、疗效确切,能够治病、强身、益寿,值得推广使用。 需要注意的是,凡痰火实热者、阴虚火旺...

米饭里面加点它,胜过吃仙丹!快告诉家里做饭的人

17-02-10 肠道蠕动。做粥前,可把粗粮放水中浸泡半小时以上。加一把小米,美容又养胃小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。小米...

这样吃水果,瞬间变毒药,赶紧告诉家人!

17-02-02 “白人参”,它强大的保健功效是很多药材都无法替代的,中医上将它称为上品之药,可补脾养胃,可生津益肺,也可补肾涩精。山药性平,味甘,最佳吃法:蒸着吃,营养损失最小,还可做成汤或者炒菜。2、香蕉天然安眠药...

枸杞泡水不放它,营养全白搭!这么多年我们都吃错了

17-01-19 20分钟即可。功效:这款茶最突出的功效就是安神助眠,经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝,有很好的调理作用。2.枸杞配红枣健脾养胃、护肝名目材料:大枣10克,枸杞8克做法:1、把大枣放入锅中用中火炒...

这种草连鹅都不吃 其实它才是真正的宝贝

16-12-28 参 补益参也被称为是太子参,现在的太子参味甘性平,微苦,是健脾养胃的好药,大多太子参都是用来治疗脾气虚弱的,胃阴不足和食少倦怠以及气虚伤津也是可以用太子参来补的,还能帮助我们治疗心悸不眠、虚热汗多等...

蔬菜=中药哦!很多人都是花钱买这张表

16-12-15 :豌豆性:平味:甘主要食疗功效:和中下气、利小便品名:豇豆性:平味:甘主要食疗功效:健脾益气、治腮腺炎品名:花菜性:平微凉味:甘主要食疗功效:清热健脾、养胃、抗癌品名:生菜性:平味:甘主要食疗功效...

胃不好,要养胃,就这么吃!

16-12-15 1最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。2如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。3小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。4有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在...

此物被称作最便宜的“食物黄金”,每天吃一次,养胃还降压!

16-12-14 。安神助眠★  晚上小米百合粥  ★现代医学发现,其内所含色氨酸会促使一种使人产生睡意的五羟色氨促睡血清素分泌,所以小米也是很好的安眠食品。滋阴养胃★  小米枸杞山药粥  ★小米含有容易被消化的淀粉,很轻...

牢记:这几种蔬果养胃或伤胃?长知识了!(组图)

16-11-27 。大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,大枣枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。7种食物最养胃1、山药常喝山药粥...

长喝三款汤 轻松练就小蛮腰

16-09-18 食用。喝百合莲藕梨汤能够有效的润肺止咳、清心安神,对于天热时引起的燥热有很好的治疗,还能够有效的活血散瘀,对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。对于爱美人士来说,经常喝这3款汤,还能够有效的美容养颜,女性...