健康一“夏”  护心7大黄金守则

19-07-02 ;水果类包括:梨、鲜枣、芒果、苹果、石榴、猕猴桃(奇异果)等;坚果类有松子、核桃、杏仁、黑芝麻等,但坚果含油脂较高,每天约摄取20克即可。研究指出,增加膳食纤维的摄取,可将心脏病患者存活机率提升25...

食物与食物的最佳搭配

19-05-06 葱:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率。14、生姜与牛肉:可治伤寒腹痛。15、桂花与鸭肉或核桃仁:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿。桂花与核桃仁搭配,具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效。16...

纽约近期活动看板2019年5月(1)_688

19-05-02 会提供包括:红丝绒奶油起司、巧克力肉桂及巧克力核桃夹香草的经典口味,这种迷你小甜点,精巧可爱,真挚的拍一张照片,留作纪念呢!时间:5月5日(周日)~6月1日(周六)上午11时~晚9时。地点:麦迪逊广场...

红萝卜糕点

19-04-14 文—米娜虽然人们已知红萝卜并非兔子的主食,但为了庆祝复活节,仍然要以可爱的兔子来联想,应景地享用美味的红萝卜糕点。红萝卜蛋糕食材核桃150g、红萝卜350g、鸡蛋5个。A:低筋面粉250g、全麦面...

美国流通纪念币中的人文常识(二)

19-03-22 美国联邦的第四州。在美国内战时期,于1861年曾脱离联邦,在废除奴隶制后,于1870年重新加入联邦。“智慧、正义、适度”是该州座右铭。2.佐治亚州是美国农业大州。又称桃树之乡。以产肉鸡、花生、山核桃闻名...

小米料理

19-03-11 连水一同放入电锅内锅中,再加4杯水。外锅放二杯水。按下开关。电锅跳起后,先不掀开锅盖,静焖30分钟。加糖,搅拌均匀。食用前撒上蔓越莓及葡萄干。美味秘诀除了莓果,再添加核桃、杏仁片等坚果类,口味酸甜开胃。炖...

美味沙拉

19-02-28 文—边吉自己搭配食材,调配酱料, 做出沙拉料理的各种好滋味。核桃西洋梨沙拉水果沙拉最能呈现季节风味,缤纷的色彩也最吸引人们的视线。水果与坚果、优格互相衬托,是最佳的沙拉伙伴。食材西洋梨1/2个、核桃...

年节最健康的零食:坚果

19-02-03 果实的通称,包括:核桃、杏仁、腰果、芝麻、松子、花生、开心果、葵花子……蕴含了植物发芽所需要的丰富营养素,含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。每天吃一点坚果,有抗氧化、清除自由基、防癌、补脑益智...

茶与甜点 美味关系

19-01-10 乌龙茶的烘焙熟香,有助于去油解腻。茶点搭配最适合坚果类或带有咸香风味的点心,例如:五香瓜子或核桃杏仁塔等。花茶 中式花茶香气淡雅,如果搭配得宜,就能衬托出甜点原本没有的滋味。例如:绿豆制成的糕点在茉莉花茶...

感恩节与感恩文化

18-11-25 、土豆泥﹔还有自家烘烤的面包、山核桃派、苹果派或苹果蛋糕等。许多家庭的Stuffing食谱里还会添加本地出产的新鲜蘑菇、栗子。鲜榨苹果汁也是餐桌上最受欢迎的饮料之一。由各国移民带来的家乡美食也常常添加...

电脑族降火食疗妙方

18-11-10 克、槐花3克、绿茶3克。用法:将以上3味药物放入杯中,以沸水冲泡5分钟,每日可当茶水饮用数次。功效:平肝潜阳、清热明目。5、黑豆核桃粉将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待...

聪明吃坚果 营养又防病

18-10-28 文︱高云众所周知,坚果堪称“延年益寿”的好食物,坚果泛指外壳坚硬,富含油脂的种子类食物,例如:核桃、腰果、花生、芝麻、瓜子、杏仁果、开心果等。坚果这类食物,以前多是在过年、过节的时候买来当零嘴,深受...

熬夜的坏处你都了解吗?

18-10-24 、脂肪和维生素B族食物,如:牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等。也可吃点干果,如:核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。2、加强锻炼身体可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中,如...

十月赏秋活动多

18-10-23 州常见的树木和秋天颜色包括:黄色和栗色的Ash树;黄色到橙色的山毛榉(Beech);猩红色到紫色的山茱萸(Dogwood);金铜色的山核桃(Hickory);红色、棕色或赤褐色的橡木(Oak);金黄色的杨树...

苹果料理

18-10-15 个。馅料:肉桂粉1小匙、核桃30g、葡萄干适量、蜂蜜1/2大匙、奶油15g。作法1、备料:核桃切碎。苹果洗净擦干,在1/3高度水平剖开成顶盖与盅碗,挖去苹果盅的核备用。2、混合馅料,搅打均匀。烤箱以...

到了美国超市 你才会明白我们究竟失去了什么

18-09-04 ,(这样的方便面在中国的超市,5元一碗。)九毛九能买一袋葵花籽,一副手套,一个锅铲,一个咖啡杯,一个盘子,一只儿童用带吸管的杯子,九毛九能买厨房里用的手巾一卷,一包核桃仁甜食,1只很精美的工艺品篮子,4卷...

玩仿真枪 留学生遭警包围

18-06-04 【看中国讯】5月27日,洛杉矶县警局核桃钻石吧分局接到报警,称有一群中国留学生在核桃市的一家旅馆前面“玩枪、射击”。警方如临大敌,派出至少四名警员到场,而且空中还有巡逻直升机支持。 警方命令这些年...

十八种抗衰老、抗炎 和抗病食物分析 (上)

18-04-15 是最佳零食。但不是所有的坚果都是一样的,我最喜欢的坚果是澳洲坚果(macadamia)和山核桃(pecans),因为它们的健康脂肪最高,而碳水化合物和蛋白质则最低。2.浆果:所有的浆果都含有高浓度的抗病植物...

健康美味: 洋葱料理

18-04-16 300g、核桃等坚果1小把、嫩菠菜适量。沙拉酱材料:蜂蜜1大匙、巴萨米克醋1大匙、柠檬汁1大匙、第戎芥末酱、特级冷压橄榄油1/2大匙、温水4大匙、盐、黑胡椒少许。作法:1.坚果烤香置凉,搅成碎粒。芒果切大丁...

春季养生做得好  一年健康不必恼

18-04-04 的食材来补气、暖身体。中医师推荐多吃一些燕麦、桂圆、核桃、红枣、枸杞、肉桂、人参、南瓜、淮山(山药)、紫米(黑糯米)等。至于冬天进补所吃的一些重口味补汤,如:麻辣锅、姜母鸭、羊肉炉等,吃了会上火,就不要再...

生活养生 小妙招

18-04-04 75克放入锅中,加水350c.c.,大火煮开后,转小火煮30分钟至软烂。3.红枣核桃粥:红枣健脾胃、益气安神;核桃润肠、补气养血。白米50克洗净后放入去籽红枣20克、核桃5克,加水500c.c.,以大...

只傍清水不染尘——元末画家倪云林

18-02-26 饮茶方式是用核桃、松子和真粉拌成小块,做成假山状,然后放入用惠山泉泡的茶水中。此为看泉水之清、赏“假山”之白、品茶汤之香,因此命名为“清泉白石茶”。有一次,有位宋朝皇室后裔名叫赵行恕,因仰慕倪云林的大名...

冬季养生 养肾第一

18-02-05 的摄取,并进补“温阳”的食物。例如:当归、牛肉、羊肉、生姜、韭菜、桂圆等,也吃些百合、莲子、枸杞、麦冬等食物滋阴润燥;黑色食物益肾,例如:黑枣、黑豆、黑米、海参、黑木耳、黑芝麻等,也可以多吃核桃、腰果...

男性冬季养生的“五大秘诀”

18-01-29 感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经常保持湿润,还要补充维生素A,最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外,经常吃一小撮核桃...

冬季吃什么提高免疫力

17-12-16核桃中蛋白质含量也很丰富。 综上所述,吃白色食物可以降火,吃牛羊肉可以驱寒,吃蛋白质含量高的食物可以提高免疫力!...

加拿大感恩节与美国有啥不同?

17-11-25 ,后来又加入核桃南瓜派。美国感恩节当天,美国总统还会赦免至少一只火鸡,赦免火鸡会成为全国感恩鸟,寓意赦免和感恩。...

“感恩”的季节

17-11-21 含量最高。含维生素E的食物有提高免疫力、清除体内杂质、降低胆固醇等功效,和富含维生素C的食物共食,可美容、防衰老,不妨多吃些花生、杏仁、山核桃等。...

如何在美国选购中秋月饼

17-09-29 ,且制作技巧越来越高。清人袁枚《随园食单》介绍道:“酥皮月饼,以松仁、核桃仁、瓜子仁和冰糖、猪油作馅,食之不觉甜而香松柔腻,迥异寻常”。北京的月饼则以前门致美斋所制为第一。遍观全国,已形成京、津、苏、广...

夏季提防子宫受寒

17-08-12 、白芍、桂枝、川芎等扶阳散寒通血脉;对于子宫虚寒,不能摄精成孕的,要补肾暖宫养血,常用药物有紫石英、补骨脂、肉桂、核桃、小茴香等,可温冲脉、养精血。...

吃健康脂肪减肥的十大原因

17-07-23 体健康脂肪不足时,身体会发送信号,警告标志,包括:干燥、搔痒、鳞屑或皮肤剥落;指甲软、破裂或脆;耳屎硬结;胳膊或后背上出现小包;关节僵硬且软弱。最好的健康脂肪的来源1.牛油果。2.坚果(核桃、杏仁、山核桃...

夏天“养心”七大黄金法则

17-07-01 宗,例如:芹菜、木耳、毛豆、西兰花(绿花菜)、金针菇等;水果类有梨、鲜枣、芒果、苹果、石榴、猕猴桃(奇异果)等;坚果类包括松子、核桃、杏仁、黑芝麻等,但坚果含油脂较高,每天约摄取20克即可。3.坚持午睡中医...

8种木耳的做法,口水直流!

17-04-05 煸香。4、倒入木耳、黄花菜煸炒均匀。5、加入适量高汤,转至中小火。6、调入精盐烧至木耳、黄花菜熟入味。7、用水淀粉勾芡,出锅即可。7、木耳拌桃仁食材:核桃仁,木耳,芝麻,橄榄油,白醋,白糖,盐和香菇精...

春季食补  提升免疫力

17-03-25 》说:“春月宜加辛温之药,以顺春升之气。”春天可以用温和清淡的食材来补气、暖身体。中医师推荐多吃燕麦、桂圆、核桃、红枣、枸杞、肉桂、人参、南瓜、山药、紫米(黑糯米)等。百合粥润肺止咳、清心安神,对久咳...

必知:3种食物让你吃出好气色,千万别错过!

17-03-08 ?体质的形成与饮食有很大关系,其次与生活、工作环境有很大关系。女性宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,如核桃、枣、花生等。从饮食起居的各方面保护自己,才能成为身体健康、面色红润的...

一位阿姨煲汤从不放肉,却出奇的好喝!收好慢慢做~

17-03-08 。   西洋参,4钱。沙参,5钱。   黄豆,2两。陈皮,1块。   功效:润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。6、猴头菇养胃汤猴头菇,2个。   冬菇,5个。核桃,1两。       淮山,1两...

春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根,你知道这其中的奥秘吗?

17-02-25 出汗过多后补充水分的佳选。需要注意的是瓜类多性凉,脾胃虚寒、肾虚者都不宜多吃。秋吃果秋季阳气收敛,也是自然界果实丰收的季节,正是食用栗子、花生、核桃、榛子、杏仁等坚果的好时候。坚果一般富含蛋白质、维生素...

常做这五件事 长寿如此简单

17-02-24 微克),维生素D的血中浓度,能够降低17%所有癌症发生率和29%所有癌症的死亡率。4.吃坚果坚果包括杏仁、核桃、腰果、榛子、松子、花生、开心果等,富含纤维、矿物质、维生素、抗氧化活性植化物、单元...

一张食物营养表,缺什么就吃什么,照着吃就对了!

17-02-23核桃、杏仁、花生、芝麻等干果和亚麻籽油和紫苏油等植物油;鸡蛋黄孩子食物纤维牛蒡、花菜、鳄梨、煮过的竹笋、茼蒿、西兰花、玉米、菠菜、花茎甘蓝便秘维生素A牛奶、胡萝卜、动物肝脏青蒜、空心菜、豆制品、鸡蛋、鱼...

孩子常吃10种食物,一定会越来越聪明!

17-02-22 泡的时间不能超过20分钟,泡太久了,许多水溶性的营养物质就会析出、流失。06核桃核桃有补脑健脑的作用。核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。现代营养学研究认为,核桃除去约50%的壳等...

加州将取消学区房概念,华人区房价恐下跌!

17-02-16 聚集区。官方认定的评分标准,则是大多数华人心目中唯一的标准。在大洛杉矶地区,包括圣马力诺(San Marino)、亚凯迪亚(Arcadia)、核桃市(Walnut) 和尔湾(Irvine)等地,都是10分...