年节最健康的零食:坚果

19-02-03 、没有油耗味的。尽量购买真空小包装,开封后置于冰箱冷藏为宜,万一吃起来已经不脆、有怪味,宁可舍弃不再食用。坚果以挑选“低温烘焙”者为首选,最好避免高温油炸或其他调味,例如:麻辣、蒜味、盐味、蜜炼等,炒焦的坚果...

专业护理人员提供的生活妙招

19-01-24 ,从而变得冷静。6、用柠檬汁代替盐如果你被医生要求食用无盐食物,但又非常想吃有味道的食物的话,不妨试一试挤点柠檬汁!这是一种全天然,又有益心脏健康的调味方法。7、用刮胡泡清理黏稠的污渍身上不小心沾上一些恶心...

微型塑胶入侵食盐

19-01-24 塑胶垃圾污染地球,食盐也被微型塑胶“调味”了。(自由亚洲电台)【看中国讯】塑胶垃圾污染全球。近年台湾、中国、韩国研究团队针对食盐进行研究,发现大多被微型塑胶“调味”了。去年联合国的环境报告指出,全球...

电子烟或损害大脑

19-01-22 。FDA局长斯科特·戈特利布(Scott Gottlieb)已经推出了一系列旨在遏制青少年吸电子烟的提案,包括限制接触调味的电子烟。但也有人担心,这样会导致传统卷烟销量增长,已经降低的吸烟率会再度回升。...

生活养生 小妙招

18-12-24 文︱小萍2款进补药膳四神汤莲子、山药、茯苓、芡实(或薏仁)等各6~10克,浸泡半小时,加入适量猪肚或猪小肠一同炖煮,熟后加少许盐调味。当归生姜羊肉汤当归3钱、生姜5钱、羊肉1斤,以8升水共同熬煮成...

庆生食物之原来如此

18-11-19 ,酌量以盐调味即可。...

冬令养生饮食

18-11-12 煮20分钟,最后以盐调味。...

绞肉下饭料理

18-11-07 中火,下绞肉炒出油,加蒜、洋葱,炒出香气。加其他食材,拌炒均匀,加调料,炒出香气。加热水淹过所有食材,转中大火煮滚。转小火,炖煮至蔬菜熟软,尝味道,酌量加盐、黑胡椒调味。洒些巴西里末,风味更佳。爽口温润...

聪明吃坚果 营养又防病

18-10-28 人造奶油,这些添加物不但不利人体健康,变质的可能性也更大。建议挑选低温烘焙的原味综合坚果,避免油炸、盐味等调味。此外,如要以坚果泥入菜,应掌握分量,现打现吃,就能获得最大的营养。...

煲粥4款

18-10-22 吃法,取汤和鸡胸肉煮粥,将是美味鸡粥。鸡汤与米同煮成粥,开中大火加入新鲜香菇片煮熟,鸡胸肉撕丝加入粥中,酌量加盐调味,可以提鲜。干煸鱼粥鲜甜的蔬菜粥可利用红、白萝卜切丝和米同煮。大火煮开,小火煮至米开花...

用对酒料理更美味

18-09-22 文—边吉做一道菜时,该用什么酒?怎么用?以酒入菜是去腥调味,更是厨艺功夫。酒香牛肉面以酒来衬托牛肉,有多种配对方式,各有其画龙点睛的效果。以绍兴酒煮红烧牛肉,酒味重搭配浓郁牛肉汤头,恰如其分。食材...

“烹亦有道”说易牙

18-09-07 ,他生长在雍邑,名巫,雍同饔,雍字在古代是煮饭的意思,所以他被厨师们称作祖师。雍邑是研究《周易》卜筮的故乡,当然易牙也不例外。在还没入宫之前,易牙很会调味,烹饪本事大,而被宫中的官吏推荐给齐桓公。他入宫...

秋天的炊饭滋味

18-09-06 可预煮至豆心微裂,再连同红豆汁,加上白米一起煮成红豆饭。蒸煮过的豆香与米香,吃起来令人满足。杂炊饭以日本杂炊的精神煮饭,就地取材,把冰箱里的根茎类、菇类等切丝,以昆布柴鱼酱油调味,蒸煮成杂炊饭。一锅料理...

美味鱼料理

18-09-06 姜片,下鱼骨,煎黄,加水,煮滚。捞除姜片、鱼骨。放西洋菜,煮滚,小火炖煮20分钟。加鱼片,中大火煮定型,才搅动,再煮一次,以盐调味,即可熄火。纸包鱼这是居家、宴客都适宜的菜,如果当宴客菜,可当成神秘料理...

和风料理

18-08-28 就熄火。4、作法3和猪排放米饭上即可开饭。烤鲭鱼外皮酥香、肉质油嫩的鱼料理,只要简单以盐调味,就能提鲜,使滋味更鲜美,即使用烤箱也能烤出美味的烤鱼。食材新鲜鲭鱼1条、柠檬。调料:盐。沾料:盐、白胡椒粉适量...

品味枸杞子

18-08-25 ,加调料、豆腐泥、枸杞子,搅拌均匀备用。将馅料用手捏成丸子,轻轻投入滚水,以中小火煮至浮起,转小火续煮2分钟。最后加青菜,加盐调味即可起锅。枸杞沙其马北方人也叫枸杞子为枸奶子,北方点心沙琪玛的古早味作法...

生活养生 小妙招

18-08-23 ,使之成为习惯。2.用不同香料和调味食材代替盐和各种酱汁,例如:多运用葱、姜、蒜、八角、辣椒、醋、柠檬、芝麻油等。3.尽量不吃高钠罐头食品,如果要吃就先冲洗以后,再加以烹饪或食用,便能冲掉一些盐分。...

美食之原来如此

18-08-15 来的一份食谱制作而成的。瑞典传统美食“肉丸”(瑞典语:köttbullar),在全球各地都有知名度,许多瑞典菜餐厅都有供应这道肉料理。现今的瑞典肉丸,其主料是牛、猪绞肉,结合牛奶、面包糠等配料调味而成...

起床就能喝到暖暖早餐粥,怎么做到的?

16-09-26 ,按下煮粥键开煮,煮熟后加盐调味即可红薯米粥原料:红薯100g、大米80g、盐5g、水适量做法:1、红薯去皮切小块,大米洗干净放入锅里2、加入适量的水、红薯块,搅拌均匀3、盖上锅盖,按下煮粥键开始煮...

秋吃果,冬吃根!入秋以后应该这样吃!

16-09-25 抗衰老。小提示:每周最好吃两三次。核桃粥原料:核桃肉15个,大米100克,白糖适量。做法:将核桃肉、大米加水同煮粥,用白糖适量调味即可食用。提示:有补肾,益肺,润肠作用。大便溏稀者不宜食用。腰果润肺之果...

花几毛钱买点这个,比燕窝还养人!

16-09-20 锅中炒至半熟再放入蒜末炒出香味4接下来就可以加红薯丁啦加入盐、香菜末、鸡汤盖上锅盖焖煮20分钟最后再加入胡椒粉调味拌匀即可一碗红薯烫就完成啦5要吃的时候就舀出一碗红薯汤撒上炸过的培根、香菜末即可食用淋入...

几款营养丰富的早餐,千万不要错过!

16-09-20 ,加盐和鸡精调味,可以放少许的生抽,也可以起到提鲜的作用7、最后加入青菜,片刻后即可开吃,别忘了加上鸡蛋哦快手营养三明治原料:土司2片、鸡蛋1个、西红柿1个、生菜10克、盐1小勺、芝士片2片、黑胡椒粒2克...

如何快速适应美国移民生活

16-09-19 惯了中国菜的调味,成为美国移民之后,同样可以得到满足。只要去逛一逛在美国遍地开花的华人超市,都可以买到中国菜的烹饪调味品,各种各样,应有尽有。还有一个生活细节需要适应,就是外国的肉类屠宰是不放血...

长喝三款汤 轻松练就小蛮腰

16-09-18 瓜瓤去除干净后,放入煮开的汤中,用小火进行熬煮。5、在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了。2、冬瓜汤夏天吃冬瓜清热祛暑、润肺生津,有助于夏季降火。而且富含丰富的维生素C、钾元素,而钾元素是人体必需...

美国人逛超市 最爱买和最不爱买的10样东西

16-09-17 最大的趋势包括简单食材、便利性商品、货真价实的商品,以及健康食品等。因为美国人更加在意健康,所以数据显示,苏打水销量增加, 特别是那些用天然糖代替人工甜味剂的调味水,从而推动瓶装水类别销售的增长...

团圆聚餐过中秋

16-09-13 的油腻,是中秋家宴不可少的配角。食材豆芽菜200g、红萝卜200g、洋葱1/4颗、彩椒1/4、木耳1朵、香菇3朵、火腿2片、豆干2片、青葱2株、蒜头3瓣。调味盐、胡椒粉、香油适量、香菜(芫荽)1小把。作法...

做鱼汤去腥味的6个方法,一定要学起来!

16-07-12 ,就可以加冷水进去(配料可以加自己喜欢的)大火烧开,煮开前不要随便翻动鱼身煮开后转小火慢煮,直至汤白时加点醋起锅前加盐和鸡精调味撒上葱花即可2如果是鱼片汤就要准备适量生姜片和料酒先用油爆香生姜片加入一点料酒...

方便拌炒面

16-07-08 、花生米适量。调味泰式炒面酱。作法1.备料:鲜虾去壳,剃除肠泥;韭菜切段;红葱头切片;豆干切丁;花生米敲碎备用。干燥河粉放在冷开水里泡软。2.煮配料:热油锅,加入蛋液,蛋一定型即翻炒,蛋液凝固即取出。原锅煎...

夏季喝一口,百病马上走(奇妙小东西,竟有大作用)

16-06-29 湿的作用,对多种夏季常见病均有一定效果。3、保健作用  荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用,老年人可以拿来作为日常饮品。第2种:食盐泡水  主要功能:食盐除了调味使用外还具有消炎止痛、镇定...

八种越吃越瘦的食物,减肥必吃!!

16-06-28 。3.锅热油爆香姜蒜。4.倒入腌好的牛肉翻炒。5.加少许酱油。6.加入一半的番茄入锅内,加入一碗水。7.待水烧开后加一块陈皮,盖上锅盖炖煮到牛肉烂。8.把剩下的番茄倒入锅内再煮5分钟。9.加一勺盐调味即可...

送你四碗养生粥,舒心过完一夏天

16-06-27 ,用大火烧开后,将黄瓜片倒入锅中,改用小火慢慢煮至米烂,再煮至汤稠,起锅前,放入少许精盐调味即可。二、莲子百合粥百合有养心安神、健脾、补肾的作用,用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳,有补肺、润肺、消除...

高温天气:警惕这6种疾病(图)

16-06-26 可用冬瓜250~500克,鲩鱼200~250克(鱼尾较好)。先用油煎鱼尾至金黄色,与冬瓜一起,加入清水适量,煲3~4小时,加食盐少许,调味服食。2.脆爆海带药膳功效:海带氨酸具有降压作用,淀粉硫酸脂...

这些“饮食真相”你一定不知道!

16-03-01 1%~5%,而且吸收时容易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响,所以它们的补铁效果往往较差。营养真相:红枣是营养价值很高的零食,膳食纤维、矿物质等含量都较高,可以常吃。红糖的营养价值比白糖高,可用其来代替白糖调味...

春天吃10菜种补足阳气 身体健康一整年(图)

16-03-01 、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分,且有调味和杀菌作用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发功效。中医认为,韭菜有温中散寒的作用,与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食的选择。芹菜芹菜富含视...

做菜不好吃?这些调味料你用对了吗?

16-02-29 豆芽,原料入锅后马上加醋,既可保护原料中的维生素,同时又能软化蔬菜中的纤维;而有些菜肴,如糖醋排骨、葱爆羊肉,原料入锅后加一次醋,其作用是祛膻、除腥,菜肴临出锅前再加一次,以解腻、增香、调味。5.酒烧制...

《愚人节》好好面对自己 踏实地活下去

16-02-27 各自穿插,构成了一个庞大的人际网络。剧情介绍故事以清洁工新田步〈户田惠梨香饰演〉和医生牧野亘〈松坂桃李〉的故事为核心,以时间为轴,同时切换其它六条谎言,最后以愚人节结束收尾。电影以悬疑和喜剧调味,实际上却是...

甘蔗你还慢慢啃着吃?看看高手是怎么做的····

16-02-24 和马蹄继续煮,马蹄煮烂后即可食用。甘蔗羊肉汤食材:甘蔗、羊肉、香菜、酱油、盐做法:1、把香菜切碎,甘蔗和羊肉洗净后切块;2、锅中加水、羊肉、甘蔗熬煮;3、羊肉煮烂后,加入酱油、盐调味;4、出锅前撒上香菜...

蔬食料理

16-02-20 ,炒至微软,加入菜叶部分,加盐调味,拌炒均匀即可熄火(以快炒方式,不要把青菜焖出水)。3.将香菇及青菜加入米中,外锅加半杯水煮饭。开关跳起时,静焖15分钟,打开锅盖,将饭拌匀再焖5分钟即可。4.若想煮出...

只把这种“营养豆”当配菜?那你亏大了!

16-02-14调味9、最后加葱花,就可以关火起锅5豌豆炒腊肠主料:豌豆 (300克)、广式腊肠 (1根)辅料:香葱 (适量)、食用油 (15毫升)做法:1、新鲜豌豆去皮,腊肠切成与豌豆同大的小丁,香葱切碎。2、锅...

一分钟学会美味煎饼,能量满满!

16-02-14 搅拌成面糊。8、随后放入适量盐和胡椒粉调味。9、平底锅刷一层薄薄的油,舀一勺面糊放入,摊匀。10、用小火慢煎,煎至定型。11、随后小心的翻转,煎至另外一面金黄就可以了。...