生活注意3方面成功摆脱初老症 越活越年轻

19-11-12 ,即使有再繁忙的工作,也要保持乐观的精神,不可活在铺天盖地的精神压力下。每天早上起来对著镜子微笑,可抑制压力荷尔蒙,促进全身血液循环和吸收,让皮肤更有光泽和弹性,看起来更加容光焕发。三、食疗法:1、早餐...

食粥治病养生

19-11-06 适当的中药和具有药用作用的食物与适量的米同煮为粥,叫做“药粥”。药粥是中国医学宝库中的一部分,它是以药治症、以粥扶正的一种食养、食疗的好方法。1.体质衰弱:人参粥、山药粥、何首乌粥、黄耆粥等。2.肺结核...

加班加点身心疲惫 推荐10种能抗疲劳的食物

19-10-29 银耳味甘性平,具有滋阴润肺、益胃生津、补脑强心之食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经,能养肺阴、济肾燥、提神益气。中医常用其来滋补调养身体。经分析表明,银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾...

假日厨房

19-09-01 文︱边吉经过一周的忙碌,悠闲的假日在家开伙,餐桌有肉有菜,为新的一周补充活力。凉拌藕片天气转凉,品尝莲藕的当令时节即将到来。以中医观点来看,莲藕是食疗养生的圣品,煮熟的莲藕,有健脾养胃的效果。食材...

夏季养胃好习惯益处多

19-07-16 的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七分饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、积极食疗和按摩保健:羊肉等温热食物均有养胃效果,适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌,可以帮助消除炎症;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食...

空心菜降压解毒 功效不凡

19-06-07 文︱范子璇空心菜,又名蕹菜、通心菜、无心菜、竹叶菜、空筒菜等,是生命力强盛的爬藤类植物,一年四季皆可见,但夏季盛产,品质最佳,亦是“药食同源”的好食材,食疗养生佳品。空心菜营养丰富空心菜的营养价值...

端午食俗

19-06-01 使用竹叶或箬竹叶。端午袪病祈福食俗端午节也讲究食疗养生、驱毒辟瘟、增强运势。部分地区端午节的传统菜肴带有“五”字以应“重五”之“五”,同时符合阴阳五行相生的特色。中国江南,尤其是江浙一带过端午吃“五黄...

端午习俗 防病养生大补帖

19-05-31 要吃粽子,粽子是糯米制品,糯米味甘性平,能健脾胃、益肺气、补血补虚等,可说是粮食中的佳品,食疗作用甚佳。某些粽子的配料也有保健作用,例如:香菇、栗子、鲜肉、鸭蛋黄等营养丰富;绿豆、赤小豆等有补血安神、利尿排毒的...

唐朝大医学家孙思邈

19-06-04 师,还有文学家与食疗专家孟诜、唐朝骁卫郎将、书法家宋令文,以及医家甄权、甄立言两兄弟等。中国最早的临床医学百科全书孙思邈在不断的学习当中,孜孜不倦的总结与创新,积数年之功,于公元652年写成了《备急千金要方...

日常生活全面防护 缓解过敏性鼻炎

19-04-25 二季。穴位按摩调理体质陈玫妃中医师表示,要真正预防、缓解鼻子过敏症状的发生,从调理体质做起才是最重要的。中医的食疗、针灸、穴位按摩等,对于调理体质都很有帮助,其中穴位按摩最简单,仅靠双手就能轻松达成改善...

名医讲堂 力挽狂澜

19-04-19 ,此症状表示她没去做流产手术。害喜食疗,用鲫鱼煮糯米粥,早晚吃;或用醋、生姜以4:1的比例,先煮沸,加鸡蛋、冰糖、水,再煮沸,吃蛋喝汤;或用乌梅加黑糖煮水当茶喝。另用生姜捣一捣贴肚脐;正发作或有空时按...

春季养生做得好 一年保健没烦恼

19-03-10 ,春天多吃一些绿色蔬果,例如:芹菜、菠菜、花椰菜、绿苹果等,可以养肝;多吃当季的青葱、青蒜、韭菜、洋葱等食材,亦能养肝血,滋补阳气。春季护肝食疗养肝茶材料:桑叶1钱、决明子1钱、菊花2钱、枸杞2钱。作法...

冬天怎么补? 中医师教您聪明进补

19-01-10 ,因此,对中国人来说,冬天进补是传统的大事。依照体质选对食材中医师表示,药膳的食材没有好坏之分,只要选择适合自己体质的食疗就是好的药膳,但不能随意进补,否则补过头可能补出便秘、流鼻血、口干舌燥、口腔溃疡...

养生也要看脸色 补气滋养需对症下药

18-12-21 平和的心态。食疗方法:栗子白菜汤把栗子去壳切成两半倒在鸭汤里,煮熟之后再放入白菜条,最后加入适量的调料味就可以了,栗子能够健脾补肾;白菜可以润燥滋阴,非常适合于脸色发赤的女性。3、脸色发白需要养肺俗话说...

让宋朝使臣落泪的栗子

18-12-09 腰脚无力能起到强健的功效。古人的食疗药方非常讲究自然与五行对应于人体的养生功能,步步都很细致。李时珍说,风干的栗子胜于太阳曝干的,而埋于火灰中煨熟(煨栗)、以油炒熟,又胜于煮蒸的栗子。吃栗子食疗的方法...

冬令养生饮食

18-11-12 ,例如:黑芝麻、木耳等。立冬补冬依体质偏性补冬在食物不充裕的年代是很重要,温补药膳能补充人体能量,帮助身体对抗冬天寒气,使人得以健康过冬。此外,依自己体质偏性进补,才能补对地方。冬天萝卜食疗效果好吃当季...

电脑族降火食疗妙方

18-11-10 【看中国讯】对于电脑族来说,每天坐在电脑前不运动,繁忙的工作和其他压力,使人吃不消,开始上火。本文推荐几款助电脑族去火的食疗方法。1、金银花饮原料:金银花10克,车前叶10克,霜桑叶10克,白芷10...

生活养生 小妙招

18-11-06 日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。秋季3种食疗汤1.雪梨汤:梨含有85%以上的水分,是补水最佳水果之一...

糖尿病能治吗?

18-10-08 文︱温嫔容(明慧中医诊所院长)(Fotolia)庄子说:“万物皆出于机,皆入于机。”适时的自行按穴、食疗、调整情绪和生活起居,可及时拨正气机、灵机和生机,使内在气血达到中和平衡的状态。女儿硬拉身体...

如何预防秋季忧郁症?

18-09-18 到舒展;若气郁化火,呈现烦躁、易怒、多梦的症状时,应再酌予清热的药物。在食疗上,“深海鱼油”对轻度到中度的忧郁症及躁郁症的患者,可以改善其症状,宜多加食用。另外,临床研究显示,运动可以增强体力、放松精神...

“烹亦有道”说易牙

18-09-07 、医疗应用在一起,创造出五味和食疗养生膳。因为他是厨师出身,烹饪技艺很高,王充《论衡‧谴告》说:“狄牙之调味也,酸则沃之以水,淡则加之以成,水火相变易,故膳无咸淡之失也。”易牙通过水、盐、火的调和使用...

李白难忘村妇的雕胡饭

18-08-24 产量较低,采摘较难,珍贵又别具风味,所以一般在节庆团聚或贵宾来访时才吃。其食疗养生之功效,初始筋道有嚼头儿、继而滑爽香润的口感,赢得了上至王公贵族,下到平民百姓,从道家修炼者到文人墨客的普遍喜爱。雕胡饭...

消暑气

18-07-30 手脚抽筋或痉挛。消暑的食疗方1.绿豆汤:最方便、最便宜的是煮绿豆汤,勿喝冰的,冰品爽口,但遏阻暑气反而难消,泡绿豆的水可用来擦洗汗疹或痱子。2.西瓜:中医称为天生白虎汤,最能生津止渴、利尿、消暑气,亦可...

中医疗法:肝包油

18-07-23 文︱温嫔容(明慧中医诊所院长)(Fotolia)庄子说:“万物皆出于机,皆入于机。”适时的自行按穴、食疗、调整情绪和生活起居,可及时拨正气机、灵机和生机,使内在气血达到中和平衡的状态。近年来...

一夜之间失明

18-07-12 文︱温嫔容(明慧中医诊所院长)庄子说:“万物皆出于机,皆入于机。”适时的自行按穴、食疗、调整情绪和生活起居,可及时拨正气机、灵机和生机,使内在气血达到中和平衡的状态。54岁的中国结店舖老板,是个开朗...

“3种菜”是抗癌宝贝 功效强大

18-07-02 过多的脂肪。高血压、高血脂、感冒初期患者也可用此汤食疗。三、马齿苋杀菌马齿苋又称五行草、长命菜,在中国分布广泛,鲜食干食均可,是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁...

食疗之王: 神奇的蛋黄油

18-06-26 的方式,以制造出更为安全、健康的产品。“食疗之王”蛋黄油蛋黄油富含卵磷脂和油酸、棕榈酸、硬脂酸、亚麻油酸、亚麻仁酸等必需不饱和脂肪酸(维生素F),还有微量维生素A、D、E、磷、铁、钙、叶酸、泛酸等成分,堪称...

夏天要“凉补” 养生吃点“苦”

18-06-11 ,苦茶使用的药材多偏苦寒,喝太多易引起腹泻。苦瓜的料理方法很多样化,可以凉拌、炒肉、烧鱼、煮汤等,民间有一款食疗方:取新鲜苦瓜200克,剖开后去瓤,切成块,猪瘦肉100克切片,二者共放锅中,加入适量清水...

上班族抗疲劳的饮食宝典

18-04-18食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经,能养肺阴、济肾燥、提神益气。中医常用其来滋补调养身体。经分析表明,银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾、维生素、多糖等。药理研究发现,银耳还具有缓解...

生活养生 小妙招

18-02-19 解腻槟榔果皮干燥炮制成的中药“大腹皮”可以入菜或作茶饮,有食疗功效。大腹皮和山楂、荷叶、麦芽、陈皮、半夏、神曲、决明子各3钱,加水1000c.c.煎煮成茶饮,对过年大吃大喝导致的肥胖,有去油解腻的效果...

  Sun Simiao and His Cultivation Theory on Health (Part 2)

17-12-23 具有重要学术价值的两部医学巨著──《千金要方》和《千金翼方》。 其中《千金要方》载方5000多首,书中内容既有诊法、征候等医学理论,又有内、外、妇、儿等临床各科;既涉及解毒、急救、养生、食疗,又涉及针灸...

糙米营养高 养生功效堪比人参

17-11-03 营养,胚芽米其次,白米的营养丰富性最低,糯米不宜多吃。”古代医书《食疗本草》、《本草纲目》中亦记载,糙米能调五脏、好颜色,有补中益气、强筋骨、和血脉的功效。糙米到底有多营养?和白米比看看,研究指出,糙米...

秋吃南瓜正当时

17-10-15 食用,可代替主食,南瓜子亦是营养零食,含有益大脑健康的Omega-6等重要脂肪酸。《本草纲目》记载——南瓜“甘温,无毒,补中益气”,吃南瓜可以补气养血、清热解毒,对于肺痈、脾虚弱、营养不良等皆有很好的食疗功效...

“和为贵中医养生保健食疗院”隆重开业

17-09-29 【看中国纽约讯】9月23日(周六),“和为贵中医养生保健食疗院”在纽约见面会所隆重开业。国会议员孟昭文、市议员顾雅明、国会议员办公室主任李熙庆对“和为贵中医养生保健食疗院”的开业表示了热烈的祝贺...

生活养生小妙招

17-09-08 缓解风寒感冒咳嗽食疗方感冒咳嗽多由风寒入侵而来,以下2款食疗方可缓解风寒感冒引起的咳嗽。1.蜂蜜生姜萝卜饮:新鲜白萝卜1斤、生姜30克去皮后切成碎块,放入榨汁机搅打,加入蜂蜜30克,即可饮用。2....

卡尔•威特的教育理念  3

17-06-30 吃肉。德国有句谚语“人的性格取决于食物”,他认为“菜食疗法”可以使孩子形成不同的性格,比如多吃马铃薯会提高孩子的推理能力。我们一般都会认为教育孩子就是教孩子读书、识字、学习知识,而作者认为一个孩子从婴儿...

夏季最佳补品--煲鸭汤

17-06-23 是老鸭和一些有营养的中药等煲出来的汤,能充分发挥鸭肉的食疗作用。喝鸭汤补身,能够视个人的体质状况、配合中药或食物进行,疗效更佳。经常患上咳嗽、感冒等呼吸道疾病等体质较弱者,褒鸭汤可加山药、莲子、黄芪...

消暑气

17-06-10 、头胀、恶心、胸闷吸不到气或呼吸不顺畅、四肢无力、整日昏沉,或昏昏欲睡、长疹子、耳鸣、血压升高,甚至手脚抽筋或痉挛。消暑的食疗如下:1.最方便、最便宜是煮绿豆汤:勿喝冰的,冰品爽口,但遏阻暑气反而难消,泡...

常吃4种食物 有效摧毁“癌细胞”

17-04-08 1.腹胀、腹部疼痛、胀痛。2.呼吸困难。3.排尿、频尿次数增加。4.便秘。5.背部、腹部、骨盆疼痛。6.食欲不振。7.经期紊乱。“消灭癌细胞”的食物研究表明,“饮食疗法”已被证明在预防和治疗卵巢癌格外...

染发剂对人体害处大 告别白头髪可这样做

17-04-08 年纪轻轻就有了白头发,大多数人刚开始都会用染发剂,但是科普杂志上介绍,染发剂对人体是有害的,经常染发的人有可能致癌。现在大家都认识到了,食疗的方法会更好。下面是网友收集的引起白头发的原因和一些食疗...