18-08-05
作法：经常玩手机导致眼睛干涩可以采用以下方法，如：用毛巾热敷；常喝绿茶、铁观音；或者玩完手机注意眼睛向外眺望休息一下，以及做一下眼
保健操等来缓解眼部疲劳、干涩等症状。危害二：影响视力危害：长期躺在床上玩...
16-03-04
。2.做眼
保健操第一，揉天应穴，用双手大拇指轻轻揉按天应穴。第二，挤按睛明穴，用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴，先向下按，然后又向上挤。第三，揉四白穴，用食指揉按面颊中央部的四白穴。第四，轮刮眼眶。第五...
16-02-17
生活品质高了，人们对健康的关注多了，各式各样的
保健操、按摩法也层出不穷。其实对男性来说，若想提升性健康，重点关注以下四个穴位即可。男人两大穴：足三里和肾俞。前者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处...
16-02-15
常见的眼病之一泪液减少，使眼睛没有办法抵抗过敏原，因此过敏患者常有干眼症症状。除了多眨眼睛、均衡饮食、点人工泪液之外，经常远眺或做眼部
保健操也很重要，连续用眼1小时应该休息5～10分钟。尤其是在计算机前...
16-02-02
或长期处于紧张状态。5、加强视力训练，坚持做眼
保健操。6、注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充。7、由于青少年处于生长发育期，建议他们使用功能简单、屏幕大小合适的手机。...
15-12-24
就要休息一会儿，例如：闭闭眼、远眺、做眼
保健操等；d.保证足够的睡眠，是非常重要的；e.经常检查测试孩子的视力，发现问题及时处理，发现晚了或拖拉时间长了，假性近视也会变成真性近视。...
15-12-23
，久坐不动，血液得不到循环，就很容易患上子宫肌瘤。另外，职场压力过大、生活不规律等也是导致子宫肌瘤产生的原因。子宫
保健操让子宫更健康 女性朋友可通过勤练
保健操来增强子宫保健能力。子宫
保健操共分为腹式呼吸...
15-08-07
，可松弛紧张的眼部肌肉），防止近距离用眼时间过久造成眼睛疲劳。避免熬夜，保证充足睡眠，多参加户外踏青、体育运动。5.注意眼睛保健：每天做眼睛
保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）、自我穴位按摩；眼睛疲劳...
15-04-27
”；生命在于运动，现代人动得越来越少，有些人除了中午吃饭，一整天就坐着，这很容易引起肠道疾病。此外，预防便秘的四步
保健操。1.练习提肛运动。小腹收缩，同时收缩肛门，便秘病人每天3次，每次60—100下。2.按摩腹部...
