17-02-22
你会“
金鸡独立”吗？如果你能闭眼坚持9秒以上完成“
金鸡独立”就算你牛！专家介绍，闭眼
金鸡独立是国民体质监测项目之一，用于测试人体平衡能力，也是衡量我们有没有迈向衰老的一个有效方法!
金鸡独立是衰老...
15-04-23
运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，现在虽然很多人都很注重养生，但是一些人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。
金鸡独立的养生方法大家听说过吗?今天小编就来为大家讲解一下
金鸡独立...
15-02-09
金鸡独立为太极拳之招式。只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意！关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经...
15-01-24
，让它把垃圾吸收起来排出去，所以跪膝走能减大腿肥。蓝梦告诫大家：刚开始时膝盖会很痛，要先适应几天，先跪着别走，刚开始就先跪，等适应了再走。做完了跪膝法，再练
金鸡独立，您会突然发现可以闭着眼睛站更长时间...
