三七土豆炖牛肉

文︱小萍

日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。

三七土豆炖牛肉
净化血管
材料：三七块30g、土豆（马铃薯）500g、牛肉500g。
作法：三七块敲碎，牛肉、土豆（马铃薯）洗净切好，全部放入锅里炖熟。一周吃3次。
三七能活血化瘀、降血压、抗衰老、增强免疫力等；土豆（马铃薯）能健脾利湿、解毒消炎、降糖降脂、保护心脏等；牛肉有补脾胃、强筋骨、益气血、消水肿等功效。三者共食，对于净化血管，功效卓著。