生活养生 小妙招

19-12-05 呼的,再敷上一个用毛巾包住的热水袋(注意不要烫伤),敷一段时间,会感觉膝盖里面热热的,很舒服,连敷3天,就有明显的效果。...

冬天睡觉蒙头睡危害太大!

18-12-09 迅速入睡,可采取以下措施调节被窝温度:卧床前用电热毯或热水袋,使被窝温度提高到32℃以上,但不能超过35℃;上床前用热水泡脚,既可增进全身血液循环,又能缩短上床后身体与被窝的热交换时间。2.选用棉质睡衣...

100条生理常识,比黄金还值钱!你肯定不知道~

16-11-26 、破损瓷砖辐射较大.25、卧室窗户留缝有助于睡眠.26、清晨不宜开窗通风.27、热水袋比电热毯更益健康.28、不宜用塑料袋保存果蔬.29、筷子最好半年换一次.30、牙龈出血要尽快更换牙刷.31、正确刷牙...

人体有8大“保健特区” 随便揉揉也能健康(图)

16-03-15 ,将手心放在肚脐上,采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周,帮助消化。对小腹适当热敷也能达到保健效果。热敷时,可用略高于体温的热水袋或热毛巾,轻轻敷在肚脐上,数分钟后取下,每天坚持敷1~2次。杨力提醒...

史上最全170个生理常识,发给亲人一起学习

16-03-02 ;23、不宜用沸水煎中药;24、服中药不宜加糖;25、不能用95%的酒精消毒;26、日照每天过三小时才算健康住宅;27、破损瓷砖辐射较大;28、卧室窗户留缝有助于睡眠;29、清晨不宜开窗通风;30、热水袋...

落枕了怎么办,怎样巧治落枕

16-02-14 的情况时,用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺。热敷脖子有利于该部位的血液循环,对于缓解落枕情况有非常好的效果。  2、低头仰头。首先头向下,停留5秒向慢慢地改为仰头,同要也是要停留5秒钟。在做低头仰头时...

一年中最冷的时候,养生要记住这几点,很多人都把它背下来!

16-01-19 、散风寒的功效。【温经护膝】取艾叶30克,细辛15克,川乌、草乌、独活、川牛膝各10克。将中药共研为细末,装入小布袋内,置于双侧护膝内使用。此护膝具有温经散寒的作用,可治疗膝关节冷痛。也可用热水袋置护...

为什么有时候睡觉小腿会抽筋?

16-01-13 后面肌肉的分叉处)等。4、局部按摩:用双手快速搓擦小腿,或用手按揉或轻扣小腿肌肉,可帮助缓解肌肉痉挛。5、热敷:如果上述方法未能完全解除症状,可改用热毛巾、热水袋敷于腿肚处,能有效促进肌肉的血液循环,缓解...

小小热水袋竟然可以赶走4种病!简直太神奇!

16-01-01 大家伙知道,敷热水袋也能治病吗?下面跟着小编的步伐,一起来敷热水袋吧!1敷颈催眠颈部有安眠穴,主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部,会感到温和舒适,双手发热,脚部也会慢慢感觉温暖,能起到催眠作用...

大冬天的,你知道宋朝人如何保温食物吗?

15-12-30 取暖器,叫做“脚婆”,又叫“汤婆子”,类似今日的热水袋,可以放进被窝里暖脚。(可取暖的汤婆子)...

你应该知道的100条生理常识,99%的人都收了~~~

15-12-24 破损瓷砖辐射较大。25.卧室窗户留缝有助于睡眠。26.清晨不宜开窗通风。27.热水袋比电热毯更益健康。28.不宜用塑料袋保存果蔬。29.筷子最好半年换一次。30.牙龈出血要尽快更换牙刷。31.正确刷牙...

爱喝酒的人注意,酒后千万别做这些事,可能致命!

15-06-09 ,但也不要睡电热毯,尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷,可以用羽绒被或者热水袋保暖,多喝一点热水,但温度不要太高...

史上最全的美国留学行李清单(详)

15-03-17 灯泡。  我要疯狂地强调一下电热杯的重要性!!!!无论是直接和热水还是用它泡面、冲茶、灌热水袋,电热杯都是在国内习惯了热水、热饮、热饭的筒子们活命用的必备品!在外面吃凉了啊,女生痛经啊,感冒了需要冲...