我们天天喝的水,喝对方法防中风防便秘!居然还有这么多人不知道!

17-01-19 ,所以最好每天喝一杯高纤蔬菜汁。肥胖:餐前餐后喝杯水。人体内的很多化学反应,都要在“水”里进行。有了足够的水分,才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说,可以在饭前半小时左右喝一小杯水,增加饱腹感;饭后半小时...

“冬至大如年” 为何古人如此重视冬至

16-12-20 。“做冬”后吃汤圆也是港人的传统习俗,冬至饭前或饭后吃汤圆,“圆”意味着“团圆”“圆满”,冬至吃汤圆又叫“冬至团”,象征一家人团团圆圆,和睦幸福。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆可以用来祭祖,也可用于...

胃不好,要养胃,就这么吃!

16-12-15 时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。5胃不好,要少食多餐。6花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。7大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。8苹果、柚子、葡萄...

蜂蜜水什么时候喝最好?这个时候喝功效翻十倍

16-12-07 积食。饮用方法蜂蜜虽好,却不可贪杯。最好是饭前1~2小时或饭后1~2小时,成人每天20克左右,儿童每天10克左右。同时,建议最好用60℃以下的温开水冲服,避免加热过度破坏其营养成分。大家可以尝试用热水...

饭后半小时 竟是养生黄金期

16-11-28 ,从而使胃肠的消化功能减弱,引起消化不良。科学地讲,饭前饥饿的时候不要洗澡,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗澡也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡可消除一天的疲劳而轻松入睡。饭后养生这样做...

饭后半小时 竟是养生黄金期(图)

16-11-22 ,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使胃肠的消化功能减弱,引起消化不良。科学地讲,饭前饥饿的时候不要洗澡,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗澡也不好,最好是饭后一小时或更长的时间...

一些不经意的小习惯 让你更年轻

16-10-31 ,站着吃饭有助于消化。人们吃饭时大都采用坐式,主要是因为工作劳累,而坐式最感轻松,同时也有利于交谈。6、饭前喝汤常言道:“饭前先喝汤,胜过良药方”。饭前先饮少量汤,可使整个消化器官活动起来,使消化腺分泌...

三岁孩子让一家三口全遇难 家长们该反思了(组图)

16-10-20 无数家庭上演:吃饭前不许吃零食,但孩子哭闹着说一定要吃,心软的大人骂咧咧:“给你吃给你吃,等下如果不吃饭看我不揍你!”孩子如愿以偿,即使等下不好好吃饭,也能如法炮制逃过责骂;商场里,妈妈说:“不可以再买...

吃水果禁忌!饭前或饭后?

16-10-15 上水果为身体营养素的来源之一,国人对吃水果就更加重视了。虽然吃水果很重要,但在吃的时候也不是百无禁忌,还是有许多「眉角」要注意!到底水果是要在饭前还是饭后吃?哪些疾病患者千万不要食用哪些水果?不同体质...

这样教育孩子会毁了孩子一生

16-08-22 噎著,一边吃饭,会有被饭粒、骨头卡住的风险。饭桌上到底该教甚么1.参与意识饭前让孩子去分发筷子、勺子,饭后让孩子帮忙撤盘子、抹桌子……这些力所能及的小家务孩子完全可以胜任。通过参与家务,慢慢培养孩子...

胃不好,要养胃,就这么吃!

16-01-03 时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。5胃不好,要少食多餐。6花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。7大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。8苹果、柚子、葡萄...

黑咖啡减重 有学问

15-12-31 喝杯黑咖啡,能提升工作效率,刺激减重欲望;饭前喝杯咖啡,能兴奋交感神经,降低食欲。6.分解脂肪:咖啡因是脂肪分解的催化剂,饭后喝杯黑咖啡,有分解脂肪,防止脂肪在体内囤积的效果。7.促进心血管循环:黑...

【贴士】早餐前吃这些等于慢性自杀!

15-09-12 ,且饭前饮用不会发挥对身体的益处。专家建议早饭后45分钟饮用效果最佳。6、水果水果会刺激黏膜,而有些水果,如葡萄空腹吃还可能会引起胃膨胀。因此水果也要在早餐后食用。7、麦麸麦麸可以减轻人的饥饿感,但是它就像...

研究:喝杯水真的就能减肥

15-08-31        喝杯水真的就能减肥吗?最新研究显示,在每顿饭前喝上近半升水,减肥效果极其显著。       事实上,tvnewsroom报导说,研究学者们一直支持这样一个说法:喝水是减肥的一个要素...

身体越来越胖,原来是吃饭的顺序不对!

15-08-29 ,影响食物的消化吸收。有些人喜爱以汤或开水泡饭,由于汤泡饭饱含水份,轻松易吞,导致人们往往懒于咀嚼。时间一久就容易导致胃病发作。=正确的吃饭顺序=1、先喝汤有句话说:饭前喝汤,胜似药方。吃饭前先喝几口汤...

饭前饭后吃水果各有讲究

15-08-05         什么时候吃水果好?这个问题一直困扰着很多人。有人说饭后吃好,也有人说饭前吃好;还有人说饭前饭后吃都不好,应该空腹吃;又有人说空腹(尤其是在晚上)吃水果不好。但实际上,任何时候吃水果...

夏季减肥喝牛奶3个月狂减25斤

15-08-04 ,也有一个月胸部升级1个罩杯的好成绩。这些令人咋咋称奇的漂亮数字,都是砂糖牛奶减肥法的神奇魅力。瘦身原理:利用血糖上升以及饮足感,来达到热量摄取的限制。利用饭前15–30分钟饮用一杯砂糖牛奶可以瘦身...

常吃口香糖的五大危害

15-08-01 口香糖。长期吃口香糖对健康有以下5大危害。1. 使人少吃水果,多吃垃圾食物:有人建议在饭前吃口香糖来抑制食欲,从而达到减肥的目的。但一项最新研究却发现吃口香糖并不会减少热量的摄入,而吃薄荷味口香糖还会减少...

用餐时先吃蔬菜和蛋白质 防止血糖升高  

15-07-01 ,往往与肥胖有关。病患的细胞抗拒荷尔蒙胰岛素,或是身体生产的胰岛素不足,而胰岛素帮助细胞使用血液的葡萄糖作为燃料。  以前的研究曾显示,吃饭前饮用乳清蛋白奶昔,与饭后血糖水平相关程度没那么高。但是直到现在...

美国生活 超市买菜省钱17招

15-06-13 到超市买菜有许多人下班后,晚饭前,赶到超市去买菜,正好是肚子开始饿的时候。如果在肚饿的时候买菜,你购买的食材会比需要的更多。试着在周末到菜市场去,肚子填得饱饱的,就不会多花钱买不必要的食物。7)别买熟食...

美国一名5岁男孩的请求让所有人都哭了

15-05-21 多少培根都可以。”当这名流浪汉正准备吃汉堡时,约书亚要求跟他一起做饭前祷告。他大声唱道:“上天,我们的天父,我们感谢您,我们感谢您,感谢您的赐福,阿门。” 他和这个无家可归的人一起高唱着赞歌,餐厅中...

牙疼真要命,8种方法帮您缓解疼痛

15-05-18 缓解。6、杏仁7枚,大蒜7瓣,共捣为泥外敷太阳穴,左侧牙疼敷右侧,右侧牙疼敷左侧,然后用胶布固定4小时,一般用1~2次即愈。7、如果是牙齿过敏,可以每天用红茶漱口,早上醒来时、饭前饭后、睡觉前都要用红茶...

怎样让米饭不粘锅?推荐蒸米饭的小窍门

15-05-04 ”。  淋些油,加2毫升醋。在盖上锅盖之前,加入半汤勺植物油,可使做熟的米饭油润透亮,颗粒分明。自来水中的氯气对米中的B族维生素有破坏作用,因此在蒸饭前滴入2毫升米醋,能保护维生素,同时还可让蒸出的米饭松软...

排便前按一穴位除便秘(图)

15-04-27 和水果含有大量的纤维素,可以刺激肠道蠕动,帮助消化和排便。当然,从营养均衡的角度讲,应该摄取一些高蛋白的食物,比如肉类和海鲜,但一定要控制量。除了素食之外,每天喝1.5—2升左右的水,特别是每天早饭前要喝...

搞笑图片笑笑更健康

15-04-15 驾驶员进行教育,觉得这个方法应该大力推广一下的转起!!!  朋友吃饭前喜欢先拍照,谁知手一抖掉汤里了。大家让他不要捞,纷纷拍照……  这应该是情人节那天所有单身人士内心的想法吧?...

5个最脏的生活习惯,99%的人都有!

15-04-13 细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“臭”。  3、上厕所后不用肥皂洗手  连小朋友都知道,饭前便后要洗手,但你是否真的洗干净了呢?调查显示,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟...

美爆发变种肠道疾病 疾管局忧恐扩大

15-04-04 或者病人免疫系统受损,尤其是癌症或爱滋病人,选择性疗法就非常重要。为遏制志贺氏菌的蔓延,CDC提醒民众饭前便后勤洗手,旅行中选择安全饮食,儿童患病后避免集体活动和游泳。...

怀柔“敛巧饭”开席 延庆过传统“鸟节”

15-03-07 各自拿出自家米、菜、肉等,在山脚下做饭摆长桌一起吃,不过吃饭前要先喂鸟。两个地方都迎来了各方游客。  现场 怀柔“敛巧饭”延庆过“鸟节” 村民共享大锅饭  今天上午,怀柔区琉璃庙杨树底下村开始搭锅上灶,迎接...

看看西方的“弟子规”

15-03-06 too unkind to it.通常美国人在吃饭前会看看是否有牛肉排,今天的饭菜中如果有牛肉排,就不要喝牛奶了。两个食物一起吃就太残忍了 。牛已经很辛苦了 ,它吃的是草,你吃它的肉还喝它的奶 ,对它太不...

吃香蕉让中风死亡机率大降40%!

15-03-06 平稳,抒缓精神和制造碳水化合物。7、心绞痛香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。8、早上无精打彩早餐后午饭前,吃少量香蕉可保持血糖平稳。9、蚊叮虫咬用香蕉皮内部轻擦患处,可消肿消炎。10、紧张香蕉...

务必背下来的生活常识,恐怕第一条你就不知道!

15-02-22 ,鱼。8,常照镜子有益健康。9,怀孕能治偏头痛。10,喝咖啡时别吸烟。11,冲水要盖上马桶盖。12,脖子向前一英寸,颈椎压力增一倍。13,饭前喝汤,苗条健康。14,电脑使用不当,血栓找你麻烦。15...

正月初二的忌讳

15-02-19 大年初二习俗大年初二,出嫁的女儿回娘家,要夫婿同行,所以俗称“迎婿日”。这一天,回娘家的女儿必须携带一些礼品和红包,分给娘家的小孩,并且在娘家吃午饭,但必须在晚饭前赶回婆家。在过去,一家人也会选择...

珍藏的中华传统老家规! 这就是教养,一定要传下去!

15-02-17 、吃菜不许满盘子乱挑,只能夹眼前的;19、吃饭前要礼貌性的招呼长辈,长辈坐下说吃饭才能吃;20、作客时,主人动筷子客人才能动;21、不许拿筷子、勺子敲碗;22、不许反着手给人倒水或倒酒;23、吃饭不能西里...

命不重要就这样:晚上玩手机,饭后即睡,睡觉前不刷牙!

15-01-30 出现问题。上厕所后不用肥皂洗手 连小朋友都知道,饭前便后要洗手,但你是否真的洗干净了呢?调查显示,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源...

抗衰老的12把金钥匙!

15-01-29 1~2个鸡蛋就足够了。  5、不要忘记吃饭前先喝一碗汤!  人们已发现,在吃饭前,先喝点热汤,对控制体重的增加是有好处的。美国学者以一千个肥胖者作对象,进行调查。结果显示,饭前先喝热汤的人,每餐摄取的热量...

美国,其实是很落后的一个国家(组图)

15-01-22 干部, 国家损失多大呀! 所以美国不负责任的舆论导向简直是群龙无首的原始社会: 乱套了!    (10) 美国人精神空虚. 我最受不了的就是:大部分美国人吃饭前都要做什么祷告,美国人还天真的说...

无花果竟能闯出这样的大祸!难以置信!

15-01-16 混合,有助消化,但宜生食。食欲欠佳者,每日可嚼服无花果,每次1枚,每日3次,以饭前1小时为宜。对习惯性便秘,痔疮出血,慢性胃炎等疾病,服之亦有效。5.无花果害得我们肠道变轻松了无花果含有苹果酸、柠檬酸...

你以为你是谁?

14-12-26 几十个人坐在大餐厅中一起吃,有一次,他突发奇想,决定跟大家开个玩笑,吃饭前,他把自己藏在饭厅内一个不被注意的柜子中,想等到大家遍寻不着时再跳出来。尴尬的是:大家丝毫没有注意到他的缺席,酒足饭饱,大家离去...

企业老总隐居终南山的修行生活(高清组图)

14-11-18 问道,因此结识了张剑峰,最终选择了终南草堂。图为朝阳洞的圣道长,早上练完功后准备吃饭,吃饭前还得做一个简单的仪式。2013年,刘景崇正式辞掉工作,在终南草堂居住了六个月时间,他被终南山草堂的气场所折服...

胃不好的人多看看(图)

14-11-18 牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。 5、胃不好,要少食多餐。 6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。 7、大枣、豆腐、白菜、牛奶...