19-10-29
，全身肌肉能达到最大的放松。如果你是孕妈妈，或是有胃食管反流病、
打鼾打得厉害，侧卧更是比较好的睡姿。孕妇：看月龄选睡姿●妊娠早期（1~3个月）： 仰卧或侧卧妊娠早期胎儿较小，除俯卧外，孕妇可随意选择睡眠...
19-04-03
练习则是单独针对软腭的强化锻炼。年轻人舌头松弛比较少见，
打鼾往往是软腭松弛引起的，因此专门增加这个动作。初次锻炼时，做到50次，就感觉咽腔很酸，这恰好证明了原来的肌肉是很无力的，急需锻炼。经常做发...
18-12-01
每天晚上，回为你的呼噜声把别人吵得睡不著，别人还以为你睡得很香甜。事实上，因为打呼噜，也让你自己睡得不解乏。不仅如此，晚上有时还会因为
打鼾把自己憋醒，并且患上慢性咽炎。另外，第二天早晨起床也会觉得头痛口干...
18-11-06
或牵牛花揉成小丸状塞鼻；或白萝卜汁加点冰片，调匀，滴入鼻内。7.副鼻窦炎、慢性鼻炎：吃饭或菜时，拌生大葱咀嚼，使辣味透鼻中。8.
打鼾：取花椒10粒，用热开水泡5分钟，睡前喝，连服5天。9.鼻子不好，尤其过敏...
17-04-28
，因为脸部不再受压，不容易出现皱纹。缺点：
打鼾。侧卧睡眠在侧卧时，最好在两膝间放一个枕头，防止腿部过度拉伸脊柱。优点：减少
打鼾，延长脊柱，防止颈部和背部疼痛，减少胃酸的反流，
打鼾更少。缺点：脸部受压...
16-05-21
会枯萎，这就让日常理财工作变得很艰难。8打呼噜
打鼾（睡眠呼吸暂停综合征）会增加人们患上心血管疾病的风险。2013年的一项研究发现，
打鼾与颈动脉的增厚有关，这种损伤是中风和心脏病发作的前兆。相对于吸烟、高...
16-05-09
中止症与失眠的成年病患，未来发生帕金森氏症概率是一般成年人的1.97倍。此外，50至69岁患有睡眠呼吸中止症的女性，未来发生帕金森氏症概率更是同年龄层女性的2.82倍，不可轻忽。黄俊豪表示，
打鼾与暂时...
16-05-04
大脑可能“误以为”是左侧手臂的疼痛。6.
打鼾可能是心衰和中风的罪魁祸首严重的
打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，这类患者夜间神经兴奋性下降，咽部肌肉松弛，气到塌陷，导致体内氧气浓度下降，长期的...
16-04-20
伍慧文医师是纽约第一位，也是目前唯一一位获批准使用口腔治疗器治疗睡眠呼吸暂停症的华人医师。导言：许多人已经意识到
打鼾潜伏着对健康的损害，比如有的打鼾者的血压升高，甚至使心血管病发作。但很少人知道
打鼾...
16-02-02
择时，要注意芋圆的价格和品质。专家建议我们选择一些原汁原味的东西比较好，勿过渡追求食品的质地，颜色，口感。10.
打鼾其实是病？是真的。
打鼾虽然常见，但不可小视！特别是间断性的
打鼾，是由于气道出现堵塞...
16-01-12
总是觉得有东西堵着，“吭吭咳咳”不停，就想把东西咳吐出来。4、阵发性咳嗽频频发作，尤其是晚上睡觉前和早上起来时，清晨刷牙时还常常会觉得恶心、想吐。5、睡觉时
打鼾，呼吸不顺畅。6、容易感冒，一旦伤风感冒...
15-11-02
，睡前不喝水、
打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平...
15-06-12
许顶立教授认为，夜间高血压多由睡眠呼吸暂停导致缺氧诱发。国人
打鼾的比例是15%左右，其中20%会出现睡眠呼吸暂停。建议：若经常在早晨感到头晕乏力，可做24小时动态血压监测;请配偶帮忙监督睡眠...
15-05-08
，睡眠时反复出现呼吸道阻塞，旁人会注意到患者鼾声停住十秒以上，然后挣扎一下才又开始呼吸，这就是睡眠呼吸中止症，患者大脑容易缺氧而惊醒，以男性或更年期后女性居多，也常体重过重。医师表示，
打鼾的影响只是吵到...
15-05-01
痢疾杆菌、霍乱弧菌、金黄色和白色葡萄球菌皆有抑制作用。用于治疗脚气是一个绝妙的方法，这些药物网上都能买到。●
打鼾其实是病真相：是真的哦。解释：
打鼾虽然常见，但不可小视！特别是间断性的
打鼾，是由于气道出现堵塞...
15-04-22
当心皮肤癌的侵袭.皮肤上出现非摩擦所致的红斑 有可能是肝病的前兆.
打鼾...
14-12-04
：疲劳或受惊；6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；7.
打鼾，口呼吸：扁桃体肥大【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】①营养酸牛奶：增食欲促消化②小米：富含VB，不饱和脂肪酸③胡萝卜：增强免疫力...
