20-03-23
，大火煮滚，捞浮沫，放入姜、酒，转小火熬煮40分钟，加适量盐调味。开大火，下竹笙，煮滚；竹笙膨胀时，加枸杞，即可熄火。培根菠菜炒蛋菠菜有助滋阴平肝、止咳、润肠，同时，含有丰富的叶黄素和
玉米黄素。菠菜料理...
20-03-04
菠菜性凉味甘，富含叶酸、草酸、铁质、维生素K、蛋白质等，能利五脏、助消化、补血止血、止渴润肠等，对于肝气不顺引发的胃病，有很好的辅助治疗效果。菠菜富含膳食纤维，能帮助肠道蠕动、排毒，所含叶黄素、
玉米黄素...
18-07-16
A，其中维生素A在视觉的完整性上有很大帮助，β-胡萝卜素则是在人体内可转换成维生素A；现在的护眼营养素则有叶黄素、虾红素、
玉米黄素、花青素等等。叶黄素：具有抑制光线、增进视力、防眩光，稳定视神经的功效，这是存在于...
17-03-07
、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和
玉米黄素等人体所需要的矿物质。关心眼睛的人们可要注意了，叶黄素和
玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和
玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛...
17-02-03
切成丝容易熟一些。5鸡蛋+胡萝卜保护视力绝配✔蛋黄中的两种抗氧化物质“叶黄素和
玉米黄素”，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。✔再看胡萝卜，能提供丰富的维生素A，可促进机体...
16-12-20
这样吃，效果翻倍的好！鸡蛋为什么能预防老花眼？蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和
玉米黄素，它们能帮你保护眼睛，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。并且，由于鸡蛋还含有丰富的锌...
16-03-21
，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。保护视力：蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和
玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。鸡蛋怎么吃有营养？有益心脏排行榜第一名：带壳水煮蛋...
16-03-16
具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。保护视力： 蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和
玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。鸡蛋怎么吃有营养？有益心脏排行榜第一名...
15-12-30
等方面都有一定的效果。虾红素的抗氧化能力强，可提供视网膜全面性的保护，减少视网膜的氧化压力，并能通过血视网膜障壁，帮助维持视觉清晰。红藻中所含的虾红素最为丰富，其次是虾和鲑鱼。叶黄素／
玉米黄素：玉米...
15-11-02
吃鸡蛋更有助于安全驾驶。保护视力：蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和
玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。鸡蛋怎么吃有营养...
15-09-02
吃鸡蛋更有助于安全驾驶。保护视力：蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和
玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。鸡蛋怎么吃有营养...
15-05-25
的营养素;后者会转变成
玉米黄素，是眼底黄斑的主要色素，能避免眼睛受到紫外线的伤害。枸杞在中医里就是很好的“明目之物”，从营养学角度分析，它富含β胡萝卜素，泡水喝就能发挥护眼功效。动物肝脏也富含维生素A，每周...
