20-08-02
按至两肋处。每次至少9遍，有宽胸理气及丰胸效果。5.捶胸：全身放松，手握
空拳，轻捶锁骨下胸大肌处，再左手捶右胸，换手做，每次至少9下，捶完，捏拉胸大肌至少9下。可缓解胸闷、心悸症状。6.揉按胸骨：用食指叠...
20-02-18
或酒；用金桔炖冰糖；蒸整颗洋葱，碗内勿加水，外锅放一杯水。一入夜平卧就咳，用生姜片含口中半小时，所出的汁液，慢慢吞下，三十分钟后把姜吐掉再去睡。老干咳无痰的，用
空拳搥锁骨下，连续三十六下，有利痰崩解...
17-03-21
，与警察击打得很激烈，有几十辆警车，数百名警察，民众
空拳还击，警察都带了警棍。”据悉，双方对峙、冲突一直持续至翌日凌晨。由于民众的大规模抗议活动，当地政府被迫终止该项目，四会市副市长当晚还在电视上露面...
16-05-23
肾精充足，则健康长寿，老而不衰；反之，则听力下降、记忆力减退、头发花白、手足不温。全身放松，两膝微屈；两手握
空拳，转腰的同时带动两臂，一只手臂砸在腹部肚脐附近，另一只手臂砸在背部命门处。此动作以腰为轴...
16-03-31
终究会从手中流失，复成
空拳。人也一样，人生来并无贵贱、贫富、美丑和高低之分。一个人无论如何高贵，也只不过是在短暂的人世间借助于高贵的名誉，穿着绸缎衣服罢了，脱去了绸缎衣服，即与平凡的人没什么两样...
15-06-17
：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。手摩耳轮。双手握
空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热...
15-05-08
，这样既帮助了肠胃蠕动，同时还会让摩擦后的腹部脂肪快速燃烧，达到消耗热量的效果。 2、拍打除脂肪法：将双手的手指自然张开，然后轻轻地拍打自己小腹隆起的地方。拍打时就像拍婴儿吃饱的背部一样。如果用
空拳拍打小腹最肥胖...
15-02-02
：身体下蹲的整个过程，呼气。身体向上站起的整个过程，吸气。在呼吸转接时，略屏息两秒钟。(最好用腹式呼吸法) 练习时间应根据个人体质，以不觉疲劳为宜。练后，很多人会觉腰酸，需要用两手攥
空拳，轻轻捶打后腰...
