晚餐怎么吃才不发胖

18-03-08 的饮食结构来安排。晚餐可以素食为主,如:蔬菜、、豆制品等,进食量不宜超过七分饱;睡前4小时内l尽量避免进食含咖啡因的食物、辛辣食物、油腻食物、酒类等食物。例如:杂果燕麦饭、黄瓜金针菇汤、绿豆芽炒鳝丝...

晚餐怎么吃才不发胖

18-01-29 的饮食结构来安排。晚餐可以素食为主,如蔬菜、、豆制品等,进食量不宜超过七成饱;睡前4小时内尽量避免进食含咖啡因的食物、辛辣食物、油腻食物、酒类等食物。例如:杂果燕麦饭、黄瓜金针菇汤、绿豆芽炒鳝丝等。早餐...

居家过日子一定要学会的这几道菜!好媳妇必备~

17-03-22 好吃了),锅中放入洋葱煸炒,在洋葱里放入料酒和酱油;加适量的的水把洋葱稍微煮一会,这时再把鳝丝重新倒回锅里,翻炒,加入适量白糖。3、最后加白胡椒粉和鸡精。鲜滑蛋用料:鸡蛋3个;各种新鲜的150g...

请“菌”上桌,好吃的菌菇类菜谱,比肉好吃多了

17-03-07  “不时不食”是中国饮食文化的精髓,多吃时令菜肴更有益于健康。春天万物生长,宜吃的食物有不少,其中菌类则是一种春季不可不吃的食材。种类繁多、味道鲜美且营养丰富哦~平菇炒油菜食材:油菜3棵、平菇...

鸡汤里加这几物,营养又开胃,香得要上天!

16-11-01 1到2个小时,整鸡处理干净,保持完整。2.将红枣、人参、松子、大蒜和板栗与泡好的糯米混合,塞入鸡肚子内。3.尽量使鸡肉将填料包好,放入锅中煮约1个小时,最后加入盐调味即可。开胃鸡汤配 料  鸡肉,香菇...

自己种菜自己吃!手把手教你让阳台一秒钟变身菜市场

16-05-29 金针菇似乎是件很复杂的事,但其实它比种菜更简单。从网上买来的包内,已经配置好了合适的栽培基质,覆盖好了菌丝,给尝试在家种金针菇的我们省去了很多麻烦。我们只要遵循简单的操作步骤就可以轻松种出美味的金针菇...

剩饭剩菜,你会吃吗?

16-04-11 更均匀,然后把剩菜也放入,再另外补充一些食材,如、青菜、芽苗、根茎、豆制品及煮熟的鸡肉粒或牛肉粒,还可以放入花生、核桃等坚果。这样的什锦拌饭,含有膳食纤维和多种维生素,可以改善人体营养均衡,而且拌饭...

欧洲两大美食国度——法国和意大利美食细数

16-02-19 的鲜汤,而是一道考究的、甚至需要提前一天预订的菜肴。有些菜单上用来煮马赛鱼的鱼类多达12种。然而,法国还有作为杀手锏的世界级三大美食。。松露又名“黑菌”,是一种长在地下的。在法国有“黑钻石”美名的松露...

时尚火锅“豆捞坊”进驻纽约

15-11-26 ——养生菌王锅则是精选纯种老鸡,采用传统的吊汤方式旺火煮开、文火熬制而成,汤底 呈淡黄色,辅以优质的多种,口感纯正,菌味十足。川香麻辣锅—是一款四川风味的锅底,十余种精选香 料,以小火慢熬十小时特制而成...

来自医院的真实笑话

15-01-27 ,如果有谁能凑齐七本丙级病例,就能召唤传说中的主任!(付佩尧)食堂吗??要一份西地兰炒。要什么?!噢,要西兰花炒……(Jein?)我们组手术很多,经常开刀到凌晨两点。前天半夜1点我有点挺不住了,很困...