17-02-10
，相对安全，但服用剂量过大仍可能会造成肾脏负担，或者造成结石的情况。第二类副作用是大量服用某种营养素补充剂可能会影响身体对其他营养素的吸收。比如大量补钙会抑制铁及其他微量元素的吸收；过量
补锌会减少高密度脂蛋白，并破坏...
17-01-30
同炒，炒匀放酱油、盐，颠翻几下出锅，这道菜清鲜味美爽口。3.
补锌：一把松子就足够冬季，各种坚果很畅销，尤其是松子。松子富含对女性皮肤健康有益的维生素E，及对提高免疫力有帮助的锌，建议女性每天吃一小把。生...
16-12-15
；7、手指关节发红，补VC；8、手上长茧，缺蛋白质；9、手指甲凹陷上翘，补铁；10、手指甲有白点，
补锌；11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；12、手指甲易断，补铁片；13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸...
16-11-26
可补肾.76、多吃玉米好处多77、不宜吃开口的糖炒板粟.78、炖鸡汤不要先放盐. 79、发烧时不宜食用鸡蛋.80、茶叶蛋不宜多吃.81、馒头比米饭更益
补锌.82、煮粥和烧菜不能放碱.83、粽子的营养...
16-11-15
还有哪些呢？下面我们就来详细了解一下，也看看鸡肝的做法有哪些。都说动物肝脏的营养价值很高，鸡肝也是如此，而它的功效也是不容忽视的，究竟它有什么好处呢？鸡肝
补锌补铁鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁...
16-05-28
寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇
补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝，不适合长期喝。绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以少喝点绿豆汤，但别放太多糖...
16-03-02
不宜喝骨头汤；78、炖鸡汤不要先放盐；79、发烧时不宜食用鸡蛋；80、茶叶蛋不宜多吃；81、馒头比米饭更益
补锌；82、煮粥和烧菜不能放碱；83、粽子的营养全面；84、饭菜不宜“趁热吃”；85、多吃黑色...
15-12-24
"。75.多吃黑色食物可补肾。76.多吃玉米好处多。77.不宜吃开口的糖炒板粟。78.炖鸡汤不要先放盐。79.发烧时不宜食用鸡蛋。80.茶叶蛋不宜多吃。81.馒头比米饭更益
补锌。82.煮粥...
15-06-03
的罪魁祸首。比如：酗酒、喝甜饮料、抽烟、肥胖、睡眠不足、一心多用、依赖电子设备。那么怎么样才能提高记忆力呢？吃牡蛎：研究发现，锌对神经元、脑细胞至关重要。英国饮食协会研究人员阿比盖尔·威尔逊指出，食物
补锌...
