20-06-02
癌症和心脏病，还可以促进健康和增强肌肉（与硝酸盐有关）。此外，菠菜富含镁，可帮助维持正常的肌肉和神经功能，而且还被证明可以帮助调节血糖和血压，是目前最受欢迎的
超级食物之一。鲑鱼鲑鱼（三文鱼）含...
20-05-16
木瓜在2020年荣登为
超级食物，它除了能提升人体免疫力外，还可以消水肿，可谓一举数得。它除了富含丰富的维他命A，还能去除老化的角质细胞，除此之外，它富含维生素C及纤维质，也能帮助皮肤细胞的毒素排出...
19-11-23
编译︱高新宇鸡蛋是少数的“
超级食物”之一，它的营养极其丰富，而且还含有一些一般食物中几乎不存在的营养素。本文列举鸡蛋的十大健康益处。营养丰富鸡蛋是地球上最有营养的食物之一，其营养丰富之程度...
19-05-23
细菌最重要的营养养分。可溶性纤维的最佳来源是豆类和燕麦。豆类是真正的 “
超级食物”豆类是可食用的植物种子，包括：豌豆、鹰嘴豆、扁豆和花生等，它们是天生的高碳水化合物，这意味著它们经常被排除在低碳水化合物...
18-04-19
系统疾病和糖尿病等导致的过早死亡风险降低17%。藜麦富含健康脂肪、抗氧化剂和全蛋白质，也就是说，它含有九种必需氨基酸。2.香草或香料：各种香草或香料都是强力的
超级食物，所以做任何烹调都别忘了加香料！3.大蒜...
17-04-18
”与“2大天然防皱”食物。5大天然美白、淡斑食物1.西红柿（番茄）：美国《时代杂志》将番茄列在“世界10大
超级食物”中。番茄被誉为“维生素C仓库”，含有丰富的维生素C，是美白、减肥圣品！番茄中的维生素C...
16-11-20
随着美国人对健康生活的追寻，
超级食物（Superfood）变得十分流行。那麽美国人最喜欢吃的
超级食物是哪些呢？麦克米伦字典中，
超级食物定义为“对健康非常好、甚至可能对某些疾病有帮助的食物”。牛津字典...
16-07-31
、小型野生鱼类和种子；优质碳水化合物，包括新鲜有色蔬菜、水果（如：苹果和猕猴桃）和
超级食物，如：嘉种子（chia）和大麻种子（hemp）；优质脂肪，包括超纯橄榄油、坚果和来自鱼类的ω-3脂肪酸。误区...
16-04-29
、维生素K、 钙、β-胡萝卜素、铁和碘，而碘是今日西方饮食经常缺少的矿物质。西洋菜是著名的
超级食物，富含防止老化的抗氧化剂，可以预防或减缓自由基引起的氧化应激伤害。同时一些研究发现西洋菜有大量的抗癌症作用...
16-04-16
蓝莓一向是欧美国家的“
超级食物”，抗氧化能力强，健康好处多多！英国《每日邮报》（Daily Mail）报导，美国农业部人类营养中心（US Department of Agriculture...
16-01-13
在
超级食物被疯狂追捧的今日，人们往往忽略了生活中一些常见食物的营养价值，它们往往富含维生素C、矿物质等，营养价值高。这些食物，你错过了吗？美国《线体》杂志近日列出9种超级健康食物，它们可以抗疾病...
16-01-07
鳄梨：保证你的大脑健康 “你知道的鳄梨肯定是一种
超级食物—那是因为它拥有十分神奇的功效，”库克说。当鳄梨达到你的大脑时，这种绿色水果就会与大脑完美结合。鳄梨含有大量的叶酸(叶酸不足时，会导致抑郁症...
15-06-13
自然界有很多水果蔬菜被称为
超级食物，它们中有的富含人体需要营养素，有的具有抗癌防癌功效。但只知道哪些食物对健康有益是不够的，如果吃法不对，便会造成食物中的营养流失，或无法被人体充分吸收，使这些原本...
