Tao觉得，是时候静下来，停下来，跟自己的身体和心灵对话了。最好的方式，无疑是瑜伽。



奇怪的是，当你慢下来，不再焦虑、匆忙，时间也真的会慢下来，你开始不再老得那么快，甚至，逆生长。

没错，逆生长。



上世纪70年代，Tao成为了一名专业的瑜伽教练，随后又创建了自己的瑜伽学院，她的学生来自世界各地，就连被誉为“现代瑜伽创始人”的艾扬格都跟随她一起学习。



直到今天，Tao仍然坚持每天早上5点起床，和学生们一起做瑜伽。依然每周都会举办多场瑜伽课，并亲自示范，Tao的精神状态和身体柔韧性让许多学员都自愧不如。

就在一复一日的练习中，她越来越年轻了，即使岁月从不停歇。





2012年，吉尼斯世界纪录宣布Tao是世界上“年龄最大的瑜伽教练”。

时间，让人们有了年龄，但年轻的身体和心灵，却从不曾畏惧来自时间的判罚。