准备好了吗?暴风雪肆掠必须要囤的几样食物(图)

准备好了吗?暴风雪肆掠必须要囤的几样食物(图)

2015-01-27
食物永远都是我们抵御严寒、灾难的必需品,小编就为大家总结了风暴中必囤的7种必需食品。如果万一真的断电又断水,小编还为大家带来了你必须收藏的灾难食谱。

1、矿泉水
矿泉水是每次风暴来临之前,人们必囤的物品。如果万一断水,矿泉水既可以直接饮用,又可以做烹调之用。最好买大桶的矿泉水,饮用之余还可以刷牙、洗脸。




2.牛奶
牛奶含有脂肪、蛋白质、乳糖,是最佳的御寒之品。如果你家不幸断电又断气,买一罐牛奶和几盒麦片。将牛奶倒入麦片中,就可以当一顿早餐或晚餐,抵御饥饿是不成问题的。即使到了最危急的关头,小编还是不忘吃货的本分,抢牛奶请抢有机牛奶,味道实在差太多。


3.能量棒

能量棒可是要必备的,就算你家断电、断气又停水。有了它,至少可以补充蛋白质、糖水等。将谷类、果仁、巧克力等混合在一起,既可以当零食又可以当主餐。如果幸运,你家还有点热水,将能量棒在热水里面煮一煮,还可以成为一碗热乎乎的八宝粥。众多的能量棒,个人觉得Clif Bar最好吃。





4.水果和蔬菜

家里停电停水,为了防止人体脱水,我们要需要适时补充维生素和水分。家里可以囤积一些葡萄柚(grapefruit)、香蕉、葡萄等,还要准备一些沙拉的蔬菜食材。实在没水又没电,咱们就做点沙拉。例如生菜叶,芝麻菜叶,菠菜叶等。






5.果汁

如果你连水果都来不及买,那就赶紧去超市拿两瓶橙汁以备不时之需。


6.鸡蛋
鸡蛋也是灾害天气必备食物。在家中还有电和气的时候,将鸡蛋煮熟备用。既可以拌沙拉,又可以直接吃来充饥。放在炖菜中就变成了烧鸡蛋,总之鸡蛋绝对是一个百搭食物。补充蛋白质、维生素A、D,又含钙、铁等。




7.巧克力

纽约暴风雪最可怕的就是断电、断气。这就意外着无尽的严寒,那么巧克力就是御寒的圣品。巧克力可以增加热量和糖分,帮助我们抵御寒冷。另外,家中如果有一个保暖杯,将保暖瓶中放入热牛奶。将巧克力融入热牛奶中,外面即使刮风飘雪,至少热巧克力可以给您一点温暖。

    责编: Amy