临睡洗头危害多 4招快速风干头发

临睡洗头危害多 4招快速风干头发

2019-07-30


多数人喜欢在忙碌完一整天工作或是家务后,在睡前洗个热水澡,以舒适安眠。从养生的角度看,晚上洗澡,最好以耗时较短的淋浴为宜,特别是临睡前最好不要洗发。有些女孩子头发长,洗后不易干,经常是头发湿淋淋的就睡了,这是极不好的生活习惯。


湿头发睡觉的危害


一、容易诱发面瘫
面瘫,学名面神经麻痹,它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为,一般晚上睡觉时,面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候,如果受到湿发的冷刺激,很容易影响耳后的面神经,导致局部痉挛,从而诱发面瘫现象。夏天气温高时,可能没那么明显,而冬天天气寒冷,造成面瘫的机率就很大。

二、致使伤风感冒
中医认为,人的阳气在午夜最弱,特别是女人经过一天的消耗,很容易身心疲惫,抵御风寒的能力也降低。所以,如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻。

另外,洗头后,头部会有大量水分蒸发出去,会带走体内很多热量。如果免疫力低下,散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒就可能趁虚而入,造成上呼吸道感染,出现感冒症状,如:流涕、鼻塞、头痛,甚至发烧等,因此,头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。

三、可能头痛、头晕
造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面,会致使头皮温度变低,影响大脑的血液循环,因而睡到半夜的时候,就可能感到头皮局部有麻木感,还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨,更易出现莫名的头痛或头晕现象,严重者感觉恶心。

长此以往,甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

四、枕头细菌滋生
枕头长期放在室内很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉,湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了,枕芯会变黄。

人们常睡的枕头材料,属于容易受潮和发霉材料,湿润的环境更利于细菌生长,这样一来,枕头就成了细菌培养器,其危害可想而知。

五、损伤发质、发型
头发湿著睡觉,对发型自然是毁灭性的打击!第二天早上起来,会发现头发一团糟,打结是必然,甚至“剪不断、理还乱”。

为什么?因为睡觉时,头发会产生摩擦挤压,很容易被弯曲变形。头发干后,柔软度下降,于是被定型,变得不是一梳便能解决的大问题。而且,在这种状况下梳头发,也更容易造成头发断裂,损伤发质,更严重的,会导致掉头发增多。

医生建议,洗完头发后,应该及时用浴巾等吸干浴后的水分,最好待头发完全自然风干后,再上床睡觉。如果因为时间紧张等原因来不及让头发自然风干,可以使用吹风机把头发吹干后再睡觉,但长此以往必然会对发质有所影响。下面就介绍几个使头发尽快风干的方法:

1、洗头不用护发素
护发素对于干性头发的人来说,或许是离不开的,但是对于其他发质的人来说,并不是每日必须的。护发素滋润你的头发的时候,洗头时使用护发素,hui让水分蒸发比较慢。如果临睡前洗头,可以适时省略护发素的使用。

2、洗完头发尽量拧干水
将头发拢成一束,先将多余的水分捏出,随后再将头发打散,让头发间相互吸附的水珠也可以流下来,此时也可以用梳子梳开,然后再拢回一束重新捏出水来。

3、多用一条大毛巾吸水
当毛巾比较湿的时候,换一条大毛巾重新将头发包起来,注意要把头发打散一些,让毛巾能更好地吸收头发残留的水分。这样包著头也可以防止头吹到风受凉。

4、用手梳头发
大毛巾能吸收的水分有限,不可能会湿透,所以大家可以根据自己情况,通过用手梳头发将头发打散,再用毛巾按压头发吸收水分。同时,也可以当做是对自己的按摩。
    来源: 看中国 责编: Kitt