18-12-21
表明怎样的身体状况，需要怎样调理呢？本文为您做一些简单介绍。1、脸色发青需要
养肝脸色发青是气血不通，以及经脉阻滞的现象，这类人群肝脏不好。青色主要是和肝脏相对应，可以调节全身的气血，以及调整血液流量。只有肝脏好，气血...
18-11-06
暖身的南瓜浓汤，能够饱腹温胃，加入胡萝卜可成为一道
护眼餐。瓠瓜瓠瓜性平，有利水消肿、止渴除烦、通淋散结的作用，主治疮毒、黄疸、痈肿、水肿出现腹水、烦热口渴等症。所含胡萝卜素含量较高，能抗氧化，还含有...
18-10-24
如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的
养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒...
18-08-05
文—张云中医理论认为，人体五脏六腑的保养应该和四季对应，夏季属火，火气通于“心”，而心脏在五行之中主血，夏季心火较旺盛，故养生重点在于“养心”。民间谚语说“春
养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃...
18-07-16
A，其中维生素A在视觉的完整性上有很大帮助，β-胡萝卜素则是在人体内可转换成维生素A；现在的
护眼营养素则有叶黄素、虾红素、玉米黄素、花青素等等。叶黄素：具有抑制光线、增进视力、防眩光，稳定视神经的功效，这是存在于...
18-04-04
以致受寒。此外，春天穿衣可“下厚上薄”，以收“养阳收阴”的功效。春天食补要点1.首重
养肝：春季草木滋长，在五行中属木，而五脏中属肝，故春主肝，春季养生首重调养肝气，饮食方面以平肝息风、滋
养肝阴为主，应多吃...
17-10-15
的食疗功效，而且南瓜瓤外用、捣敷，亦可治烫伤、创伤。南瓜食疗功效佳1.
护眼：南瓜的维生素A和β-胡萝卜素含量丰富，对于用眼过度引起的眼睛干涩，能起到缓解症状的作用。2.防癌：南瓜富含锌，对于皮肤和指甲...
17-09-29
类胡萝卜素含量也远高于其他秋果，类胡萝卜素在体内能转化成维生素A，
护眼、明目功效佳。7.山楂：山楂能健胃润肺、行气活血、止痢降压、帮助消化。山楂富含维生素Ｃ、胡萝卜素，尤其钙含量是秋果中最高的；所含的三萜类...
16-07-24
以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。即使得了脂肪肝，也不用澈底与肉类告别。要
养肝、护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20...
16-06-29
，可以缓解不适。3、止鼻血消炎 鼻子出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎。第3种：枸杞泡水 主要功能：枸杞的保健功能很强，具有补身护肤、护肝
养肝的作用...
16-05-18
等。
护眼食谱多彩蔬菜鲔鱼沙拉材料：鲔鱼罐头、洋葱末、碎核桃各2大匙，小黄瓜、甜椒、红萝卜各25公克，美生菜1/3颗、番茄酱少许、原味优格1杯。作法：1.原味优格加入少许番茄酱，拌匀做为沙拉酱。2.美生菜洗净...
16-05-17
鸡蛋。煮出的鸡蛋很滋补。7、红枣泡水，
养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化...
16-05-11
。眼科医生蔡良：〝手机上的字跟我们的书本已经是不一样了，它这样成了一个虚幻的焦点，对眼睛来讲是非常的累的。〞蔡医生还建议，想要
护眼可以吃一点叶黄素（Lutein）。眼科医生蔡良：〝那个对眼睛，特别是对黄斑部...
16-04-28
如何
养肝护肝？肝脏是主管人体代谢的一个重要器官，因此，
养肝护肝势在必行。那么肝脏不好有哪些信号呢？如何按摩
养肝呢？下面就一起来了解一下。肝脏不好的5种信号：征兆1、容易喝醉有些人，平时酒量很大...
16-04-16
肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢?保肝护肝的食物都有哪些呢?●15个信号提示你要
养肝了1.无端...
16-04-12
的治疗效果。枸杞泡水【主要功效】 1、
养肝护肝：枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。 2、防治糖尿病：枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的...
16-03-19
起的那根筋（这是肝经的线路）。3~5遍后，“阴包穴”会有强烈痛感，严重者痛不可摸，多数人左侧痛感强于右侧。不熬夜，就是最好的保肝法春季
养肝，最简单的办法就是养神，可以在午后抽出二十分钟闭目小憩，调节情志，护肝...
16-03-19
。 青苹果：具有
养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。 黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统...
16-03-18
，有助于改善糖代谢功能。5、
养肝、抵御痛风莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有镇痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促进食欲。改善肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病和痛风。6、保护心脏莴笋含钾量...
16-03-15
食物，会导致肝气太旺盛而损伤脾胃。因此，中医提倡春天饮食宜“省酸增甘”以
养肝。酸性食物，例如：虾、螃蟹、海鱼、羊肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子等均属之，不宜多吃，而大枣、韭菜、菠菜、山药、春笋等甘温补脾的食物...
16-03-13
万物滋生，中医师说人的身体也像大自然一样，应该善用春天来排毒。 中医师蔡蕙君：〝春天我们要怎么样来
养肝来排毒呢，那我们可以多吃一些绿色的蔬菜，例如说像十字花科花椰菜啦。〞另外，枸杞姜丝高丽菜，可以清肠...
16-03-12
春天已经来临，有过敏体质的民众可能因气温变化大，加上花粉、霉菌等影响，鼻子容易发痒，无法抑制喷嚏，中医师提醒，春天是
养肝季节，借由茶饮及穴道按摩，可有效改善过敏症状。中医师阮膺旭说，肝与春天相应，肝...
16-03-10
你的肝指数有上升吗？很多人在健康检查时会发现肝指数GOT与GPT上升，但是进一步检查肝脏，却又正常，这时该怎么办？传统中医认为，春天是生发季节，适合
养肝，而且中医所指的肝，不只是肝脏，还包括了肝经...
16-03-07
”、“脾胃气弱而口酸”，所以感觉口酸的，多是脾虚肝火偏旺者。建议在平时饮食上多吃一些健脾
养肝的食物，如核桃、红枣、山药等。另外，“省酸增甘，以养脾气”，意思是少吃酸味多吃甘味，大枣和山药都是不错的选择。肝...
16-03-06
中国人讲“五行”（金、木、水、火、土），大自然循环不已的现象由这五种气的变化所总括。春季在五行中属木，对应人体五脏中的肝也是属木，故春季肝气旺盛而升发，正是
养肝的好时机。1.养肝血现代人熬夜的现象...
16-03-04
中医认为肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以，按摩双耳，除了通经活络，调理脏腑，还可以补肾
养肝。老中医教您如何按摩双耳，为了健康经常试试吧!提耳尖用食指和拇指各捏住...
16-03-01
：木瓜是一种营养价值较高的水果，其富含的 β 胡萝卜素能在人体内转化为维生素 A，有助
护眼，此外，其还富含维生素 C、钾、镁等多种营养素，平时可以常吃。6. 吃豆制品导致乳腺癌说法依据：豆制品含有大量植物...
16-03-01
。而且，男女的肝脏出了问题，
养肝之法有共同之法，也各有侧重，想知道吗？一起来看看吧！肝脏健康自测肝脏这个解毒器官出现问题，人体就会出现以下一些症状：1无端感到疲倦。2无端感到烦躁、焦虑和忧郁。3眼睛干涩或者死...
16-02-24
，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是
养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。6、不盲目用药吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用...
16-02-18
春天养好肝，健康一整年。肝属木，而水生木，所以“喝什么”很重要。以下是道家春季
养肝的妙法。春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶菊花茶既养目又
养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一两滴蜂蜜...
16-02-15
会加重过敏症状，造成眼部皮肤红肿皲裂。春天
护眼最佳食品豌豆中医认为豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。豌豆中的蛋白质含量丰富，胡萝卜素、粗纤维含量也不低...
16-02-14
的指甲手指、指甲与肝的精血是否充实关系最大。肝血充足，指甲则平整、光洁、不易干裂折断。所以，对于手指、指甲欠光润的朋友，应补充
养肝补血之品。食疗贴士：枸杞地黄天麻羊肝汤：枸杞子15克、熟地黄30克、天麻...
16-02-13
、蛋白质有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，帮助减重。4.花茶花茶是以绿茶或红茶加入不同香花薰制而成，包括桂花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、玉兰花茶等。花茶是低热量、低脂肪饮品，可以疏通经脉、
养肝利胆、强健四肢...
16-02-11
，与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火煮成粥即可。食时加味精、精盐。 枸杞子味甘、性平，归肝经、肾经、肺经，能
养肝、滋肾、润肺。主治肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿...
16-02-02
中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。2、香蕉香蕉能
护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐...
16-01-18
痛经，体虚贫血，滋阴补肾，养血
养肝，排子宫淤血，月经不调者建议长期使用。 食材：黑糖500g，红枣400g，桂圆30g，枸杞30g 做法： 1.准备黑糖500g。 2.红枣，桂圆，枸杞清洗干净...
16-01-14
，
养肝排毒 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶...
16-01-13
有改善作用，能令人面色红润，也被推崇为养颜佳品。3、
护眼。到了岁末，不少人开始忙于夜间加班，菠菜中的叶黄素对视网膜中的黄斑就有重要的保护作用，可以适当多吃一些。需要提醒的是，因为菠菜草酸含量较高，一次食用...
