中医师分享“补肾益脾”的进补食材

21-01-17 ,否则容易“火上加油”。他同时分享冬季的养生要点,以及如何选择“补肾益脾”的食材进补。自然节气当我们发现路上的姜母鸭、羊肉炉店家纷纷出现人潮时,您是否发现早晚的温差逐渐增大了呢?面对大自然的种种变化,我们日常生活作息...

冬至补一天 身体变好一年 中医推荐6种天然补药

20-12-21 文|冯罗小洁(坤德中医养生轩院长) 穆简整理冬至是最重要的节气。冬至补一天,对一整年的身体健康都有益处。通过饮食、泡脚、睡眠和穴位按摩等方法养生,帮你补肾、养阳又养阴。冬至补一天 身体一整年都会更好...

冬天怎么补? 中医师教您聪明进补

19-01-10 、高丽菜等蔬菜,有助于降低燥性,消食下气,益脾和胃。  麻油鸡(烧酒鸡):鸡肉“肉甘温,补虚温中”,是平价滋补食材,搭配当归、桂枝、川芎、茴香、枸杞,和酒同煮,补效比十全大补汤温和,亦可加入凉性蔬菜降低燥性...

夏季提防子宫受寒

17-08-12 、当归、白芍、桂枝、川芎等扶阳散寒通血脉;对于子宫虚寒,不能摄精成孕的,要补肾暖宫养血,常用药物有紫石英、补骨脂、肉桂、核桃、小茴香等,可温冲脉、养精血。...

冬季喝什么茶最好?冬季养生就喝这7种茶

17-01-19 增强体质,减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用,服用之后还具有降脂以及降压的作用,另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。桂花茶材料:干桂花、茶叶做法:将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例...

五行、 五脏、五腑、 五官、 五华、 五味、五色、 五情、五液和身体的调养全在这儿!!!

17-01-18 、菠菜等青色食品。五味与饮食养生味过于酸:酸味补肝,为过于酸,反而能伤肝,引起肝气偏盛,这样就会克伐脾胃(木克土),导致脾胃消化功能障碍。味过于碱:碱味补肾,味过于碱反而能伤肾,损坏骨头(肾主骨生髓...

一个鸡蛋就能远离老花眼,人人都吃,却不知道这样吃更灵!

16-12-20 具有补肝明目,壮阳补肾的功效。胡萝卜还含有维生素E和维生素A能对眼球和眼肌有滋养作用,能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈,有助于增进视力。胡萝卜与鸡蛋同炒,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增进了菜肴中优质...

花椒炖梨,超给力的一味药!今天才知道

16-12-19 分为寒性食物,其性味甘酸而平,不仅没有任何有毒的成分,而且还拥有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味温辛,可以温中散寒,增强人体的免疫力。将这两种食物放在一起炖时,二者的效力能够入肺、胃二经,有效的缓解...

“果中珍品滋补之王”畏寒怕冷腰酸背痛?快食它!(图)

16-12-16 畏寒怕冷腰酸背痛?快食它!(网络图片)榴莲,果肉清香,有极高的营养价值。冬季食用可以活血散寒、解痉止痛、缓解抽筋、失眠、腰酸背痛,及畏寒怕冷等症状。经常食用还有补肾壮阳、补气健脾、活血强身等作用...

100条生理常识,比黄金还值钱!你肯定不知道~

16-11-26补肾.76、多吃玉米好处多77、不宜吃开口的糖炒板粟.78、炖鸡汤不要先放盐. 79、发烧时不宜食用鸡蛋.80、茶叶蛋不宜多吃.81、馒头比米饭更益补锌.82、煮粥和烧菜不能放碱.83、粽子的营养...

秋季才能吃到的“千果之王”,养发补肾功效胜过人参

16-11-17 ,钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢,消除水肿,对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助。4、补肾:对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也,肾病宜食之。”5、治口腔溃疡...

补药一堆不如芝麻一把,芝麻的10大好处,很少有人知道!

16-11-03 ,伴有贫血。也可以取核桃仁、黑芝麻各250克,赤砂糖500克。核桃仁、芝麻共炒熟,赤砂糖加水熬至稠黏状,放黑芝麻、核桃仁,调匀冷却切块,时时服食。适用于白发脱发,健忘不寐。8黑芝麻盐补肾气中医把不同颜色...

人体重要的风水

16-11-01 润肺除秋燥宜食百色食材。冬季水来当权,肾属北方壬癸水。所以食用黑色食品补肾责无旁贷。土颜色黄,对应人体脾胃功能。土旺于每季下旬一个月,按照天数来讲,每天都有土当令的时间。所以黄色是很重要的,呵护脾胃健康...

一辈子都该珍藏的食谱:不同颜色,食物竟有如此养生功效!

16-11-01 :菠菜、芹菜、黄瓜、韭菜、彩椒、大葱等深绿色蔬菜、绿豆、青豆、奇异果等。小贴士蔬菜要尽量采用旺火快炒,可减少维生素C的损失。番茄经油炒三、四分钟, 维生素保存率达94%。黑色食物:补肾大多黑色食物...

枕边千万别放这6种东西,分分钟让你身体出问题!

16-11-01 ,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效。莲子催眠莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。大枣催眠大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质...

德配天地!人体重要的风水(图)

16-10-04 食物能补养心血,所以夏季要常食红色的食物。秋季金旺,人体肺部五行属金。秋季肺燥,白色属金;故滋阴润肺除秋燥宜食百色食材。冬季水来当权,肾属北方壬癸水。所以食用黑色食品补肾责无旁贷。土颜色黄,对应人体脾胃...

秋吃果,冬吃根!入秋以后应该这样吃!

16-09-25 抗衰老。小提示:每周最好吃两三次。核桃粥原料:核桃肉15个,大米100克,白糖适量。做法:将核桃肉、大米加水同煮粥,用白糖适量调味即可食用。提示:有补肾,益肺,润肠作用。大便溏稀者不宜食用。腰果润肺之果...

每天吃一碗这个,比阿胶强多了!

16-09-12 衰老。黑枣说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。据研究发现,红枣注重补血,黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类...

民间妙方 生活养生小妙招

16-08-30 日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供给您参考。夏季养生粥赤豆粥:补肾消水肿,肾功能较差者可多食用。冬瓜粥:生津止渴...

豆浆这么喝,比燕窝还滋补!快收藏!

16-08-29 放入豆浆机中,加入适量的水,煮熟后加入少量蜂蜜或冰糖即可食用。 TIPS :豆渣总是会黏在刀头上,时间久了就很清洗,所以清洗一定要及时!「山药百合豆浆」 益肺补肾,保健抗衰老   材 料 : 黄豆60克...

脸上长斑别忽视,很可能是身体这里出了问题!

16-08-17 1只。制法:将柚子肉放人洗净的鸡腹内,然后将鸡放入搪瓷锅中,加入清水1500毫升及适量葱、姜、黄酒、盐,再将搪瓷锅放入盛有水的锅内,隔水炖熟。功效:补益脾肾4 长在上唇 上唇是大肠经的循行部位,对应的是...

中医教你给五脏六腑“洗洗澡”,疾病去无踪!(图)

16-04-08 。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。3、按压肝脏排毒要穴涌泉穴。这是人体...

冬吃6种豆类 补脾益胃功效佳

16-01-08 ,还有美容养颜的功效。黄豆的普林含量不低,痛风、尿酸过多的患者,不宜过量食用。消化功能不强、有慢性消化道疾病的患者也要少吃些,避免造成胀气。6.豇豆豇豆性平,味甘、咸,归脾经和胃经,能补肾健胃、理中益气、养颜...

中医祕方  青春期转骨 秋天适合进补

15-09-07 等6味煎药喝,转骨兼具调经;男生则用骨碎补、肉苁蓉、白术、山药、续断、桂枝,调整青少年肾主骨,加上服用龟鹿丸,增强补肾转骨力道。不过,申一中强调,许多传统温补药方的转骨方会加入鸡腿、大骨、排骨,一补...

抗辐射 电脑一族必吃的6种食物

15-05-28 、补肝明目、清热解毒、补肾的功效。长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。2、绿茶科学研究发现,有喝茶习惯的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由辐射所引起的死亡率也较低。绿茶中的...

夏日掉发 不能轻忽(图)

15-05-16 、冰沙、冷饮等,但夏天毛孔要大量排汗,如果常吃冷饮,毛囊会因寒刺激而收缩,也是间接导致掉发的原因。因此夏日爱喝冷饮的要有节制,用白开水代替是最好的。中药可用白茅根、滑石、旱莲草等祛湿补肾。夏日炽烈...

酒后喝浓茶 小心毁了男人的肾

15-05-06 进行补肾。  1、酒后喝浓茶  有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激...

对付牙疼,比电门开关都灵!请保存着吧!

15-04-30 ,特别是坚持下去可以以补肾、固肾及治疗气虚,对肾虚、尿频、夜尿多、前列腺炎及阳痿的人有明显的效果。对遗尿、哮喘及体弱多病的孩子,家长每天睡觉前给他按摩双耳5分钟,坚持下去,就可以根治这些疾病和增强孩子的体质...

女性最需要的5款抗老食物

15-04-23 ,若是作为蔬菜食用的话,既可用于热炒,又能焯水后凉,李时珍称“此豆可菜、可果、可谷,备用最好,乃豆中之上品”。豇豆性平而味甘,有着理中益气、补肾健胃等功效,对于脾胃虚弱者所导致的食积、腹胀、肾虚遗精以及一些妇科...

[收藏贴]睡前排毒好习惯,太好了!果断收藏

15-02-10 这个动作,那就一样不会上火。推腹法就是通过简单的手法,帮你清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气、开胃健脾,补肾养心的目的,这对于情绪病发胖的效果十分有用。睡前推腹本身就可以减少腹部和下半身脂肪,因为推腹可以把新鲜...

一种水果治一种病!比药还管用!史上最全!很实用!

15-02-08 、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。●榴莲水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有 多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康...

11种天然“药物”排行榜,好吃又治病,再也不用担心副作用了!

15-02-07 1、天然补肾药–山药山药的保健功效是很多药材都没法代替的,向来有“白人参”之称,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。山药性平,味甘...

流传千年的道家补肾秘法 (组图)

15-02-02 看看吧。我们都知道道家的养生方法是很有效的,只要坚持学习,是可以达到长寿的效果的。不过道家养生里面有一种秘方是可以补肾的,大家不知道吧。道家注重天人合一,在练习道法的时候,一定要专心致志,这样才能...

韭菜,你以为只是壮阳,看后震惊了,要告诉全家人!

15-01-26 做法:①韭菜粥:鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许。先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。功能:补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃。②韭菜炒鸡蛋...

朋友圈转发信息谨慎为要

15-01-25 主题。依据“新媒体排行榜”对32万个样本数据账号的统计,2014年度被复制转载最多的微信公众号标题,就是养生一族最钟爱的一则补肾秘方。一定程度上说,微信朋友圈也像是一家养生馆,养生秘诀与心灵鸡汤正...

滋补食材攻略:冬日进补十大养生食材

15-01-20 ,意味着最寒冷的天气来临了,人体在寒冷的天气下最容易吸收各种外来的营养,可见进补养生最为适合的季节非冬季莫属。以下十种食材,冬季食用不仅美味又健康,都是冬季进补的最佳选择,快来看一看吧。★栗子:健脾补肾...

你敢说你的胃很健康吗?一个老中医不外传的秘方!

15-01-13 ,提神强志,还能开胃助气及补肾,治小便频繁,遗精,脓性白带。作粉食用,益人。功效和莲子差不多,但芡实的收敛镇静作用比莲子强。记得这是中药材,不可多吃,只能作为配方。山药一小截,薏米两小把,芡实一勺子,核桃...

女性必看!糯米最排毒,薏米最养颜

14-12-03 米饭是日常不可少的主食,不同的米有不同的功效,比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等,下面就让中医来为我们介绍下不同米的功效。  薏米养颜 糯米排毒 中医讲解不同米的神奇功效  1、最补肾的是黑米...

伸懒腰敲胆经 睡前七个习惯排毒又减肥

14-11-12 敲胆经。五、睡前推腹推腹法归属于中医按摩范畴,简单的推腹手法,以穴位为点,以经络为带,在腹部从上至下推,能够起到活血化瘀,通经活络,清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气、开胃健脾,补肾益脾,放松身心等效果。睡...

渔民捕获1米长 全身色彩斑斓“神虾”  (图)

14-11-05 ,“现在海洋中除了中国龙虾数量比较多外,其他品种的龙虾都算是比较罕见的。”据了解,海洋中的大龙虾富含蛋白质、矿物质和维生素A、C,而且脂肪含量很低,有补肾壮阳、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛等功效...