生活养生小妙招

生活养生小妙招

2017-11-21
缓解宿醉的食物

年节期间,许多人容易宿醉,十分痛苦。建议喝酒前先吃一些“油脂含量高”的食物垫垫胃,减缓酒精的吸收;喝酒时,注意补充水分。

如果发生宿醉,进食以下食物可以缓解宿醉带来的痛苦:

1.饮品:牛奶、果汁、咖啡、浓茶、蜂蜜水、薄荷茶、甘菊茶。

2.蔬果:姜、菠菜、山葵、芦笋、香菇、萝卜、莴苣、香蕉、番茄、苹果、莱姆、水梨、腌黄瓜。

3.淀粉、蛋白质:鱼、肉、蛋、豆、藜麦、糙米、全麦面包。

4.其他:坚果、橄榄油、百里香、红椒粉。
    来源: 看中国 责编: Kitt

    一周点击排行