20-04-28
就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够健脾
养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人少吃韭菜...
20-03-05
文︱边吉别小看一碗米粥，它是最简单的
养胃食物。粥作法不拘，各种食材都可做粥，可达到不同的保养功效。小米粥小米的营养成分高，尤其维生素B群的含量高于其他谷类。中医认为，小米能够涵养脾胃，身体虚弱者可多...
19-10-07
。银耳（白木耳）“菌中之冠”——银耳，是一种食用菌，即白木耳，富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、多种胺基酸等，有润肺滋阴、
养胃补肾、生津止咳、补气和血、提神补脑等功效。搭配莲子煮成“银耳莲子汤...
19-09-01
文︱边吉经过一周的忙碌，悠闲的假日在家开伙，餐桌有肉有菜，为新的一周补充活力。凉拌藕片天气转凉，品尝莲藕的当令时节即将到来。以中医观点来看，莲藕是食疗养生的圣品，煮熟的莲藕，有健脾
养胃的效果。食材...
19-08-27
，味道香甜可口，而且容易消化，老人和孩子都比较喜欢，也容易接受。小米地瓜粥里，地瓜的甜味，加上小米的香味，两者相融合，恰到好处，健脾
养胃、通便。2、黑米黑豆粥黑米黑豆粥推荐给男性朋友，顾名思义，黑米黑豆粥...
19-08-07
，因此每次喝一小碗就好。粥虽然有
养胃的作用，但是胃不好的人也不宜过量食用，此因喝粥不用细嚼慢咽，不能促进口腔唾液腺的分泌来帮助消化，且粥的含水量偏高，会稀释胃酸，加速胃的膨胀，使胃的运动趋缓，不利消化。...
19-07-19
，能凉血止血、解酒止呕、养阴生津、润肺止咳、健脾益气、散瘀消肿等；熟食性味甘温，有补心养血、健脾
养胃、生肌止泻、强壮筋骨的功效，还能补五脏之虚。13.鸭肉：鸭肉性昧甘、寒，营养价值很高，能
养胃、补肾、解毒、滋阴...
19-07-16
容易出现所谓的“苦夏”现象。“苦夏”是胃病的前奏。在中医看来，脾对应四时之长夏，夏季是
养胃最适宜的季节。夏季
养胃的“6铁律”夏季如何
养胃？应记住以下6条铁律。多甘多暖：甘味食物能滋补脾胃。比如：山药、小米、南瓜等食物...
19-07-16
含有丰富的抗氧化剂和植物营养素，对
养胃很有好处；薄荷新鲜的味道能够刺激消化，能够缓解胃部不适、帮助消化，可以在晚餐后，喝一杯薄荷茶。5、改善记忆薄荷芳香的味道有助提高记忆力，如果你经常忘记自己的东西...
19-06-11
文—斯玟 二十四节气中的芒种，它是夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。夏季多食健胃粥夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾
养胃...
19-05-15
（Fotolia)大家都觉得喝粥对身体好，多喝点粥，还能
养胃。那么，喝粥到底可不可以
养胃呢？下面我们一起来看看吧。喝粥可以
养胃吗？白粥大多都是比较软、烂的，在食用的时候，基本上不需要胃再去对它...
19-04-17
不舒服吃什么水果好呢？苹果的作用非常大。苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以
养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过...
19-03-11
文—边吉 小米是粟米的俗称。中医认为小米能健脾
养胃，是养生保健之佳品。小米鸡蛋粥用小米煮粥是最补益的吃法，小米粥因此有“代参汤”的美名；搭配不同食物煮粥，发挥更多营养功效，美味又健康。食材小米1杯...
19-02-27
脾胃虚寒的人不宜饮用。第三：冬瓜冬瓜具有清热解毒的功效，还有
养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。第四：西红柿西红柿本身属于寒凉性食物，也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c 和维生素...
17-06-30
淘洗干净。2.将红豆和薏仁放入高压锅中，加入10～15杯的清水，然后加入冰糖。3.盖上锅盖，大火煮开后，转小火，煮25～30分钟即可。银耳：滋阴
养胃银耳被誉为“长生不老药”、“菌中之王”，银耳又称白木耳...
17-06-23
脾、胃、肺、肾经，能
养胃、滋阴补虚、利水消肿，从中医“热者寒之”的治病原则来看，尤其适合体内有热、上火者食用，如：低烧、虚弱、食少、水肿、大便干燥等夏季常见的病症。褒汤是鸭肉的最佳烹饪方法，养生老鸭汤...
17-04-23
代言产品被曝光有质量问题的报导频频见报，成龙代言的霸王洗发水被查出有致癌物质，徐静蕾代言的某健胃品牌饼干夸大其
养胃功效。近日，又有媒体报导，明星唐嫣等人代言的某款面膜被查出质量问题，长期使用可能出现皮肤...
17-03-13
，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也
养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。 乌 龙 茶 湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性...
17-03-08
。花生，1两。 蜜枣，2个。功效：
养胃，补虚，益肾。7、薯仔杂陈汤薯仔，半斤。 木耳，1两。党参，1两。 莲子，1两。冬菇，5个。 黑枣，5个。姜，几片。功效：通血管...
17-02-15
，洗净后切成细丝，将其放入不加盖的小盒中，然后放在枕边，能解决失眠问题。35将核桃仁装入广口瓶（或罐）内，倒入蜂蜜（量以没过核桃仁为宜），一般每日服用2～3次，每次2汤匙。蜂蜜泡核桃仁具有止咳喘、
养胃...
17-02-10
，加速肠道蠕动。做粥前，可把粗粮放水中浸泡半小时以上。加一把小米,美容又
养胃小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米...
17-02-02
山药被称为“白人参”，它强大的保健功效是很多药材都无法替代的，中医上将它称为上品之药，可补脾
养胃，可生津益肺，也可补肾涩精。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可做成汤或者炒菜。2、香蕉...
16-01-03
1最
养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3小米粥就馒头（不是包子），可以
养胃。4有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早...
15-12-22
一些人不好运动，容易大便不畅，白菜膳食纤维比较丰富，对通便有一定的作用。但是，白菜性偏寒凉，胃寒腹痛的人不能多吃。白菜竟有这些功效1. 传统医学认为，白菜“性味甘、平寒无毒，清热利水，
养胃解毒”，有清除...
15-12-21
在身体各个部位，诸如：皮下、血液、心肌、肝赃等，这造成了人体功能的减退。中医
养胃气人不吃晚饭就会饿，其效果与喝开胃汤同功。因此不吃晚饭不吃亏，因为等于你喝了免费的开胃汤。谁如此好心眼，让你喝免费的开胃汤...
15-12-18
山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾
养胃、补肺益肾的功效...
15-12-12
最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容;4.糯米最排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等;5.薏米最养颜,利水渗湿健脾止泻清热解毒;6.小米最
养胃,益肾气,清虚热利小便。44、【仰著睡觉最伤子宫】睡觉看似简单...
15-12-06
部疼痛的病症，又称胃脘痛。 红糖蜂蜜茶温胃止痛 红茶5克，蜂蜜、红糖各适量。将洞察置于保温杯中，用沸水冲泡。加盖浸泡10分钟，再加入红糖和蜂蜜即成。 功能：和中润燥，
养胃止痛。适用于老年...
15-12-02
吸收，还对肠胃也有影响，因此大家在烹饪时一定要多加小心。▼2. 白木耳（银耳）不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，有利于滋阴调燥、生津
养胃，经常被称为“菌中明珠”。白木耳的热能很低，但所含有是食物纤维...
15-11-12
（鼻血、尿血、便血、子宫出血等）、化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能；而变为对脾胃有益，有
养胃滋阴，益血，止泻的功效。2、百合百合除含有...
15-11-12
立冬养生（图片：网络）莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗：栗子能
养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃...
15-11-06
，中医认为红豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾
养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。红豆叶子治...
15-11-02
%。3.
养胃助消化爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡，有很好的解油腻、助消化的作用。4.防放射线伤害有研究明确显示，咖啡有助于防止放射线伤害。5.缓解运动酸痛一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量...
15-11-02
、大枣、茯苓、大米煮粥喝，对
养胃有一定的效果。其次，板栗的碳水化合物较其他的食材多，所以对于一些糖尿病人来说，糖分含量少的食物就特别受到青睐，但是糖尿病人吃栗子应适可而止。不过，无论是生吃还是炒食、煨食...
15-10-26
的情况下不宜吃柿子。 霜降吃栗子主要有两个功能。其一，板栗具有健脾
养胃的功能，脾胃为后天之本，气血生化之源，健脾开胃，气血调畅之后自然可以治疗气血亏虚。除此之外，板栗有一定的补肾作用，中医认为肾为先天...
15-09-24
的家常菜中，刘德华要求每天都必须有一道清蒸鱼。因为蒸鱼能最大程度的保留食物原有的蛋白质、纤维素等营养成分，防止摄入过多油脂，
养胃且不上火。而每逢演唱会前夕，蒸鱼是必须停止的，那是因为要控制脂肪的摄入，让肌肉...
15-07-14
之功效；沉香油对皮肤烧伤烫伤，有止血止痛的效果；沉香油对神经具有很好的安定作用，能有效提高睡眠质量；可以降血压，畅通气脉，修脾
养胃。需要提醒的是，尽管沉香功效较多，但由于纯正的沉香非常稀缺，市场上有很多...
15-07-11
，避免胃口不佳影响气色，同时也能抵御夏天溼热对身体造成的伤害。4.姜瓜美肤粥夏天经常食用清淡的姜瓜美肤粥能健脾
养胃、清热祛湿，对于滋润皮肤，消退脸部的斑点也有很好的功效。将黄瓜去皮去心切薄片，和大米一起入锅...
15-06-05
养胃。但事实上，这种观点并不全面。因为喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌；而且水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化...
15-03-02
5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。9：大枣煮饭，延年益寿 参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气
养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用...
