加班加点身心疲惫 推荐10种能抗疲劳的食物

19-10-29 、多糖等。药理研究发现、银耳还具有缓解肌肉疲劳、防止放射性损伤、增加机体免疫力等作用。6、苦瓜很多人都有这种体会,吃一餐苦瓜就能健脾开胃,增加食欲。中医认为,苦瓜味苦,可除邪热,解劳乏,清心明目。苦瓜...

茶水消脂减肥功效多

19-06-18 ,能使口腔清洁,口感舒适,还能有效增加食欲,从而增强人体抗病能力。茶水可以泡脚我们每天可能或多或少都会喝一些茶水,一般人可能会剩余一些茶水,或者茶叶。我们可以利用这些剩余物,进行泡脚,或者洗脸。用剩余...

居家生活小妙招

18-09-22 ,都可预防上火。(2)还可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。荔枝属性温燥,阴虚火旺...

上班族抗疲劳的饮食宝典

18-04-18 转化为可利用的能量。6、苦瓜:很多人都有这种体会,吃一餐苦瓜就能健脾开胃,增加食欲。中医认为,苦瓜味苦,可除邪热,解劳乏,清心明目。苦瓜之苦味不仅可以清心火,而且它的苦味能刺激人体分泌唾液,促进胃液分泌...

谨记「三防」 健康避暑

16-07-08 暖的简易方法为喝粥,早、晚餐时喝点粥能补身、生津止渴、清凉解暑。吃辣椒亦可促进排汗、助消化、增加食欲。三防贪凉夏天避热趋凉是必然之事,但若太过贪凉,例如:凉水冲澡、吃冰过量、畅饮冰饮料、大吃冰西瓜,或久...

为甚么吃那么少还是瘦不下来

16-06-26 。 5. 我的身体是不是开启了保护机制?当我们长时间只摄取非常低的卡路里,身体在适应时也会尽量让体重保持平衡不会一直轻下去。我们体内的荷尔蒙会产生改变来增加食欲和卡路里的吸收。新陈代谢率也会减慢,让身体...

常吃这菜能远离疾病,可也得找对它的“黄金搭配”啊

16-05-03 5、放入盐,放入鸡精,翻炒6、放点水,焖至收汤即可平菇+韭黄促进食欲,增加食欲主料:韭黄100g、鸡蛋4个、平菇100g辅料:油适量、盐适量、糖适量、鸡精适量、生抽适量做法:1、韭黄洗净切段2、鸡蛋滴入一滴...

少吃调料竟然是错的!小伙伴们都惊呆了!

16-05-02 调味品。胡椒特别适于肥胖的人食用,因为它有助于新陈代谢,还能起排气作用。刺激产生唾液、胃液和胰液。有助于消化高脂肪食品。“辣椒”辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质。其辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲...

重视打鼾治疗 让外貌更美

16-04-20 (leptin)的敏感性变低,瘦素是负责反馈给大脑人吃饱了的信号,这会让他们吃的更多;而另一种增加食欲的的ghrelin激素会在打鼾者体内水平也可能升高,从而加重肥胖。由于长期缺氧和睡眠不足,打鼾的女性还可能...

喝水加一物,排出10年毒!这样喝水还能防癌养身!

16-04-12 、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。  2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣,补养身体、滋润气血。五味子泡水【主要功效】  1、预防心脏衰竭:五味子能减缓老化过程和延缓...

春天能吃的野菜大全,养生又经济的生活妙招。

16-03-21 美味的,更能突出其特有的香味,是春天最不能错过的饺子。小蒜(山蒜)食疗作用:小蒜性辛、味苦、温,春吃小蒜营养尤其丰富,蒜头、蒜茎营养最足。食用可解热、祛痰;促进消化吸收,能够健脾开胃,增加食欲;所含...

如此喝汤,身体遭殃!喝汤的4大错误,别再犯了!组图

16-03-10 而导致经血过多。6、感冒的时候不适合煲汤进补就连品性温和的西洋参也最好不服用,因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。7、喝汤不能长期只喝一两种应该各式汤饮交替,更能增加食欲,平衡营养。具有食疗作用的汤要经常喝...

太有用了!平时吃的蔬菜水果原来能治病

16-01-25 消炎止痛、解毒 杀虫。丝瓜甘凉,止咳平喘、清热解毒、止血凉血 治痔。蘘荷辛温,消疟除恶疮、治杂物入目、清蛇毒。辣根辛温,健胃祛寒、增加食欲利尿 兴奋神经。薄荷辛凉,气味俱淡薄、清头目、除风热 止血 镇惊...

每种颜色的食物都对应相应的功效,你get了吗?

16-01-11 、红枣、老南瓜、红米、柿子等。有治疗缺铁性贫血和缓解疲劳的作用;对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用;给人以兴奋感,有增加食欲,光洁皮肤,增强表皮细胞再生和防止皮肤衰老,预防感冒等作用。红色代表食物——番茄...

美国出版的《走路!不要跑步》必看!

16-01-07 、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。 4 步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 5 在户外新鲜空气中...

这9种调料是长寿高手!  

15-11-27 、胃液和胰液。有助于消化高脂肪食品。第八:辣椒辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。其辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲...

脑血栓前兆的6个暗号,为家人,看一眼!

15-04-03 病人还患有高血压病,所以在食盐上要注意分寸,食盐的用量要减小,每日保持在3克最为合适。注意烹调用料因不宜食用过多的盐,所以在烹调的过程中只能放入少量的盐,但烹调出来的味道很淡,为了增加食欲,我们可以...

【健康】年龄与血压对照表~过年了,很有必要了解!

15-02-15 等。二、适量运动运动对高血压的重要性:有句话说,“年轻时,用健康换取金钱;年老时,用运动换取健康。”运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动...

长期步行的好处

15-02-01 有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。十治愈三高有三高,医生们开了很多药方,没有大的效果,开始走路吧,走上几个月减减肥,三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症...

世界上最好的运动是什么?竟然是.....万万没想到!(图)

15-01-25 ,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。10治愈三高有三高,医生们开了很多药方,没有大的效果,开始走路吧,五个月减了四十斤,三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病...