世界上最健康一天作息时间表

15-09-06 应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。21:45:看会电视。这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。23:00:洗个热水澡。“体温...

"生命在于运动"的谎言害了多少人?

15-09-02 、科学饮食,多运动,但他就是不听。结果,保健医生都死了,他还活着,活了 105岁,属长寿。台湾作家李敖说:他妈妈就是反科学的,整天躺在沙发上看电视,从早到晚喝可乐、咖啡、沙糖包子,爱吃高碳酸食物,活了...

德国人的一天怎么安排?

15-08-30 的单身母亲平均每天可以多睡10分钟,但是工作时间多18分钟。从统计数字来看,她们在 业余时间阅读、看电视或者进行社会交往的时间更多一些。调查人员认为,原因是单身母亲普遍孩子数量少。德国父母极其希望给孩子...

孩童视力杀手

15-08-22 必须频繁运动,长时间高度紧张,无法松弛,使晶状体过度屈曲,增加屈光度,一玩就是数小时,比看电视更容易损坏眼睛,时间一长,可导致睫状肌痉挛,造成调节性近视。如果不能及时防治,很快就会演变成真性近视。蓝光是隐形...

七大错误睡眠习惯 会使人发胖

15-08-19 ,因为运动会增加去甲肾上腺素、多巴胺和皮质醇的生成,这3种物质会刺激大脑活动,使大脑一直处于活跃中。因此在睡前3小时应避免进行任何有氧运动。4.睡前长时间看电视或电脑:很多人都爱在睡觉前看电视剧,或在网上查收...

"久坐癌"——离死亡最近的方式?

15-08-17 上班时间都坐在座位上,回到家里要么坐在沙发上看电视,要么坐着玩电脑。久坐,已经成为现代人的生活状态。然而,它也被认为是离死亡最近的方式。久坐的各种危害,你了解吗?1、会致血液循环不良久坐不动会使...

视力保健: 护眼您可以这样做

15-08-07 ~35公分以上;打电脑时和萤幕平行距离约70~90公分;看电视时,和画面保持3~4公尺以上。3.阅读姿势正确:选用适合自己高度的桌椅,椅子最好有靠背,以提供背部良好的支撑。阅读、写字时姿势端正,不要趴在桌上...

保健常识: 暑假太FUN  小心骨骼肌肉伤害

15-07-31 长期不当姿势看书,导致下背及后颈部肌肉过度负担而紧绷,而这也会产生肌肉不平衡、骨骼排列异常而导致腰酸背痛、驼背及脊椎侧弯。另外,白淳升表示,许多青少年喜欢懒懒地瘫在沙发上看电视,而这就是所谓的沙发族...

镇江男子收到失踪6年女儿短信:爸爸救命

15-05-22 ,她正在南京一公寓楼内看电视。这6年中她究竟干了什么?何以要发救命短信?这一切目前仍是个谜。惊喜失踪6年的女儿发来“救命”短信齐伟告诉记者,14日一大早接到这条“救命”短信后,他立即赶到所内。经查,黄某告诉警方...

必看 骨科名医:爬楼梯或爬山是 最笨的运动(图)

15-05-21 功能渐差,建议最好也要少爬楼梯或爬山,原地踏步都比爬楼梯或爬山好、损害程度也小。照顾膝盖之简易运动:这里有一个非常容易却很有效果的运动,易学、易做,任何时间想做都可以,可以利用工作空档、看电视时还可边看...

热帖:捡来的钱包里发现一封信 改变2个人命运  

15-05-21 。那时差不多是晚上十点了,我问是否可以拜访她,负责人同意了。  “她可能在娱乐室看电视。”负责人和门卫在私人疗养院的门口对我说。  我们走进娱乐室,看到了汉娜,她是一个亲切的,白发如银的老人,有着温暖的笑容和友善...

赵紫阳孙女赵可可隐姓埋名的美国生活(图)

15-05-16 就是几年,一直干到高中毕业,十一年级还做了一段课后兼职。可可高中四年时光,在母亲的感受中,是非常孤寂的两人世界,但也是远离尘嚣,温馨祥和的岁月。母女相伴学习、吃饭、逛街、看电影,依偎着读书、聊天、看电视...

当中美护士发错药之后

15-05-03 ,法定节日居然真的可以放假过节,每天晚上居然都可以睡在自己家里,生物钟居然再也不会颠三倒四,每天下班之后居然还有体力跟家人一起看电视、聊天,工作中偶尔出现失误居然不会被人砍杀……她不由得感谢院长、感谢患者...

少看电视的孩子V.S经常看电视的孩子,区别竟然这么大!看过文章的父母都后悔了……

15-04-14 几年前,英国就有专家向国会递交报告,建议政府制定法律禁止家长让年龄低于3岁的儿童看电视。奇幻小说《查理和巧克力工厂》有句台词:〝千万、千万、千万别让孩子,靠近你的电视,最好是别购买、安装,这最最愚蠢...

生活中常见的效应理论

15-03-16 了,真没意思,回家看电视了。” 在“正面难攻”的情况下,采用“奖励递减法”可起到奇妙心理效应。    又有个案例说道: 小刚大学毕业后分到一个单位工作,刚一进单位,他决心好好地积极表现一番,以给领导和同事们...

孩子贪玩不着家,美国妈妈怎么看?

15-03-12 生气——这才是你需要即刻解决的问题,这会让你和你孩子的生活变得更美好。  来自美国纽约的Anna  谢天谢地,你的孩子只是喜欢在外面玩,而不是成天看电视或玩电子游戏。到户外玩有什么不好吗?那有新鲜空气...

美国研究称看电视美食节目 体重会不知不觉增加

15-03-10 不少人喜欢看电视里的美食节目。可是你想过吗?看美食节目,可能让你不知不觉中体重增加!  美国康奈尔大学研究人员比较了500名女性的体重,她们平均年龄27岁,一部分人爱看美食节目,另一部分不看...

duang~duang~duang!有孩子的家庭是这样。。。

15-03-07 ,头等舱也不换2就是他干的,不要看我3不按计划进行的便盆训练4面点大师5让你们看电视不陪我玩6陪我吃饭很委屈你吗?7纹身馆开张的第一个客户8美甲店开张第一个客户,下一个在排队9赛车手训练场地10刚打扮成...

成龙这回学乖了?与宋祖英恍如陌路

15-03-06 矜持。这个场景我在电视看多了,虽然我读书不多,但是我看电视多,不要骗我。悠着点儿啊:远远地斜眼偷瞄,贼不能偷,还不能惦记吗?aChineseBostonian:看那副眼镜,觉得他开始山寨江总书记了淡定哥...

美媒 突破信息封锁的先驱:进入电波的中国烈士们

15-03-06 后的晚上,唐锋走进人民广场一个大路口附近的一家便利店。人们正站在那里看电视,但他们的身体弯向前方,显得既好奇又激动。唐抬头一看,一个电视节目正进入尾声,一名大胡子中国主持人称天安门广场上的那起自焚是“伪...

成龙自认是失败父亲:曾经接儿子放学都都接错

15-03-05 ,甚至连看电视都在吵,他感概道:“现在不是,感觉他有好多话想讲。”不过,看见房祖名愧疚到不敢抬头看他的模样,他表示“我反而不习惯”。...

厦大“何以琛”答爆题库战胜北大学子走红(图)

15-03-02 也异常广泛。他知识学得杂、爱好较广泛。他爱看书,从百科全书到潮流杂志,深浅通吃;他爱旅游、摄影、逛街、打篮球;看电视也是他的一大爱好,尤其是科普类节目。虽然身为“学霸”,但邱汐岩并没有给自己太大压力...

瘦肚子最快最有效的办法!

15-03-02 中午或者晚上练习。如果在看电视,不妨再看广告的空当,起身站立,挺胸收腹,然后左右扭腰(类似肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量)100下,每天都坚持,保证能帮你甩掉小肚腩!瘦肚子...

法民调:家长不严厉 现在法国孩子教养不如以前

15-03-02 21点40分上床。他们还认为,孩子6岁起可以准许他们看电视,12岁可以上网,13岁可以有手机,15岁有脸谱网站(Facebook)账户,16岁可以和朋友一起外出度假。  小学继续“分化着法国人”,51...

看完惊出我一身冷汗,肯定包括你!!......

15-02-26 参与到麻将,青年人上网,少年儿童看电视。中国人的娱乐生活几乎就浓缩为麻将、上网和看电视。不管是在网吧,还是在大学的电脑室,我们可以看到,大多数都在玩游戏,少部分在聊天。在网上和图书馆查阅资料或读书的学生...

平平安安过新年

15-02-22 厚布口罩,减低冷空气刺激。饮食宜清淡,少盐;勿饮酒,减少心脏、肾脏、肠胃负担;洗澡水温不要太高,浴室保持通风。注意眼部保健守岁、看电视、打电脑、熬夜打牌、长时间戴隐形眼镜忘了摘下都十分伤眼,或是眼睛...

神秘秦城监狱 薄熙来如何度过新年

15-02-19 接受审判。关于秦城监狱的待遇,一个说法是比较舒适。此前曾有大陆媒体曾报道,秦城里的干部囚徒每天14时到21时都可以看电视,每周单独放风多达六次。报道说,这些下马官员可以不穿黑色的统一囚服,改穿家人提供...

微胖星人别自弃 怎么能在7天假期不胖反瘦

15-02-17 ,想吃的时候就看看苗条的美女再看看臃肿的女人,打消吃东西的欲望吧。  4、过节人们都会在电视机前坐得时间最长  这时候最容易一边看电视一边漫不经心地吃零食,不知不觉吃些多余食品,增加热量。因此,茶几...

纽约医生新健康规则:脏点更健康

15-02-17 汽车轮胎等能把手弄脏的活动,特别要多让孩子在室外玩耍。3丶善待双脚,知道它们每天支撑着身体走路有多累吗?坐下打电话或者看电视时,不妨在脚底下踩个网球,每边5分钟,放松一下肌肉。4丶还有,不要总是忙于工作和...

此文胜过你听三年的培训课,最少省十万!

15-02-17 一定会成功。很多人有很多的坏习惯,如:看电视,打麻将,喝酒,泡舞厅,他们也知道这样的习惯不好,但是他们为什么不愿意改变呢?因为很多人宁愿忍受那些不好的生活方式,也不愿意忍受改变带来的痛苦。二、愿意背后议论...

成绩好却遭名校拒绝 美国女孩抱怨没有“中国妈”

15-01-15 ”显然对美国的中学生产生了影响,在东方式家庭教育理念中,父母决定孩子的行为准则,如果学习成绩不好,不准看电视和玩电子游戏是最基本的处罚。为了多才多艺,孩子一定要学好小提琴和钢琴,即使孩子不喜欢也必须按照大人的懿旨...

华人亲历 在美国生活不如邻家的狗(图)

15-01-14 ,夏天UGG冬天又短T,是不是温度感知有问题?但不是,因为只要天气稍稍一升温,立刻又是短袖T恤飘满大街。不过后来小编也发现,每个美国家庭的沙发上都有毯子,冬天的时候他们都会披着毯子在沙发上看电视,像裹粽子...

馋嘴必备: COSTCO购物全攻略(附送美食推荐)

15-01-04 才是最对胃口的!8、冻蓝莓小编朋友的大爱,去了Costco就会拎一包回家,然后放到冷冻里冻着,平时看电视的的时候抓一大把出来,就开始慢慢吃了,她说这个很好吃,不过小编怕牙被冻掉了,所以就木有尝试,但和她...

陈水扁狱中生活曝光 不吃“牢饭”7名看护照顾 (图)

14-12-31 、电锅、计算机、跑步机,可喂鱼、浇水种菜、散步。陈水扁不吃“囚食”,吃支持者送来饭菜外食,深夜11到12时睡觉,这些都是其他收容人所没有的。狱方人员说,陈水扁很关心时局,早上起床便看电视、报纸,注意台湾...

美国有个华人群体叫 “收尸女”

14-12-24 帮助人们更多的回归家庭。国内的有些成功男士忙着应酬,吃喝,按摩,甚至包二奶的时候,他们的美国同伴却在家里帮着带小孩,煮饭,修剪草坪,和妻子一起看电视,看书,或者去看音乐会,这两种生活,作为妻子的你,选哪样?国内...

大数据告诉你:哪些家庭的孩子,成绩更优秀

14-11-25 成绩优秀的比例为31.31%,高于“看电视、玩电脑、手机”(27.43%)、“朋友聚会、打牌娱乐”(24.90%)等家庭。  调查还发现,学业水平较高的小学生,课外阅读的时间也相对更多。北京小学生微信...

香港拍摄“占中” 图

14-11-25 占中不好,因为他们天天看电视、看报纸、听广播,都以为占中的孩子是瞎胡闹,而且因为占中导致金钟附近有几条路,交通没有那么方便,他们怨气很大。我在香港随意遇到的市民可能有七成是反对占中的。媒体的大陆化程度...

年龄写在脸上  9个坏习惯加速你的衰老

14-11-24 ,应适量多吃。      长时间看电视       一项针对1.1万名25岁以上澳大利亚人进行的运动医学研究发现,成年人每看电视1小时,寿命就会缩短22分钟,平均每天看电视6小时的人,要比不看电视的人少...

《回音壁》 催泪弹震醒沉睡良知

14-10-23 ,现在回来才知道原来TVB(无线电视台)也造假了。”她说,看电视新闻偏颇报道令她难接受。不止宋女士,许多港人因香港拥有言论自由,健全法制及传统普世价值观而引以为傲。其中包括一些老香港人,移民海外,仍惦记着...

向那些勇于呈现真相的新闻工作者致敬(图)

14-10-21 ──一个追求理想却被当成激进份子的自己。我会照样看电视,看着许sir如何为警队护航而隐去警方对市民的伤害,会听听消防人员和救护团队如何引用数据讲述社会瘫痪程度,看看公务员代表如何热爱工作……无可否认,这也是事实...