20-06-29
，可抵抗试图进入人体的细菌或病毒；维生素C是免疫促进剂；维生素B和锌可以增强免疫系统；
维生素E是抗氧化剂。摄取每日建议的摄入量，可以帮助防止动脉和淋巴系统内的有害化学反应。多喝水身体的大约60%由水...
17-01-20
A等物质。牛肉为何可延缓衰老牛肉也是常见的肉类，对于这种肉也含有大量的蛋白质、维生素A、
维生素E、铁、镁等物质，不但可以为人体起到补益的功效，而且对于衰老的延缓也有一定的作用，这种肉对于一般人群都是可以食用...
17-01-19
，等到纸巾较干时将其取出，再将生菜放入保鲜袋中冷藏。菌类不要用塑料袋装，用纸袋子装。植物油方法一：
维生素E胶囊剪破，挤出胶囊中的液体。把
维生素E胶囊中的液体加入到食用油(5升)中，盖紧瓶盖摇匀即可。方法...
17-01-17
厨房里宝贝可多了，比如香油，很多家庭可能只把它用来当调味料，其实，它还能解毒、润肠通便、增肤色，大家都没完全利用上！据悉，芝麻油（香油）中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的
维生素E和比较丰富...
17-01-17
维生素E是人体不可缺少的营养素之一，也是皮肤科医生的最爱。孕妇缺乏维生素E时容易流产，老年人则容易出现黄褐斑，关键还会引起一系列疾病！1抗衰老人的衰老是从细胞开始的，细胞膜上的脂肪酸的氧化需要
维生素...
17-01-07
、赤豆、绿豆等。全谷物是指未经精细化加工、保留完整谷粒所具备的谷皮、糊粉层、胚乳、谷胚及天然成分的谷物，其中富含膳食纤维、B族维生素、
维生素E、矿物质和植物化学物。如：燕麦、糙米、玉米、全麦、荞麦等。杂...
17-01-03
作用，有利于消除排尿不畅等症状。前列腺增生患者每天可服50毫克维生素B2，半年后症状可改善。4.增强耐寒能力：维生素B2与
维生素E和铁剂合用，可增强人体耐寒能力。含维生素B2的食物1.可选择奶类及其制品...
16-12-20
的新配方。而
维生素A、
E等抗氧化成分，以及SPF防晒功能，都是时下热门润唇膏的卖点。如果唇部的皮肤比较敏感，最好选择含天然香料和香油成分的润唇膏 然而我们不知道的是除了润唇膏自己的本职工作在其他方面它也...
16-12-20
具有补肝明目,壮阳补肾的功效。胡萝卜还含有
维生素E和维生素A能对眼球和眼肌有滋养作用，能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈，有助于增进视力。胡萝卜与鸡蛋同炒，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增进了菜肴中优质...
16-12-15
；3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA；4、皮下出血，补VC；5、水肿，补蛋白质，VB6；6、祛除老年斑，补
维生素A、
E、C。7、皱纹增多，补水，蛋白质；8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB；9、皮炎，赖皮病，补锌...
16-11-03
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和
维生素E，能 滋润皮 肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。很多人吃了一堆补药...
16-11-01
“自由基”。大量的研究成果证实，花色素是迄今为止所发现的最最出色的天然抗氧剂，其抗氧化的作用甚至优于公认的维生素C和
维生素E。紫色食物的抗自由基效力，当属最佳的天然“护目食品”。因此，营养专家建议，经常吃些...
16-11-01
！▼近几年，「凡士林」指的不单指是精炼石蜡，也是厂牌的名称。有些凡士林里也会添加像是
维生素E等物质，来提升滋润的功效。不过以下要教的一些凡士林用途当然还是以最原始的成份为主罗！▼1. 有穿耳洞的人可能会有...
16-10-27
细白糖混合到洗面奶中，然后用手掌揉搓和匀。按照正常的步骤洁面。 绿茶（抗衰防辐射）
维生素E被称为女人保持青春的压箱法宝，而绿茶中茶多酚的抗衰效果是维E的18倍！早晚用茶水来洗脸后，都要注意再用清水洁面...
16-10-13
作用的微量元素有14种，只要是富含其中几种微量元素的，就具有一定的补脑、促进生长发育的作用。而这14种微量元素分别是：锌、碘、多不饱和脂肪酸、钙、铁、磷脂、优质蛋白质、维生素C、
维生素E、B族维生素...
16-10-10
，例如：葵花籽富含的
维生素E，是一种可防止肝损伤的抗氧化剂；缺乏维生素D易得结肠癌、乳腺癌等，而鸡蛋、肥鱼、强化人造黄油等都是富含维生素D的食物。...
16-10-05
血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。蓝莓还有许多对人类有益的健康物质,包括维生素A、维生素B、维生素C、
维生素E和丰富的...
16-09-06
，骨组织弱化，黑色素沉淀，提高子宫颈癌机率，白内障。4、
维生素E缺乏易习惯性流产，内分泌失调，不孕，周期不顺，经前症候群，更年期提早，伤口留疤、冻疮，斜眼，衰老，老人斑，肺功能下降，自由基过多。5、维生素...
16-01-08
维生素A和
E的量比黄豆还高，能促进新陈代谢、防老化、增加免疫力，且对骨骼很有益处。黑豆的中药酸含量丰富，搭配牛奶共食，可帮助人体吸收维生素B12。4.豌豆豌豆性味甘平，入脾、胃、大肠经，有利尿、解疮毒...
16-01-07
)、ω- 3脂肪酸(不足时，会引起大脑的萎缩)和有益于提升智商的
维生素E。3.西兰花和花椰菜：有效抗癌 十字花科的蔬菜含有丰富的萝卜硫素，它的分子具有抗癌功能，能够有效降低癌症的风险，库克说，“这些分子在进入肠胃...
15-05-19
。如果不能每天吃到100克左右的瘦肉和鱼，最好能吃一把坚果类食品，以补充铁和锌，同时还能增加
维生素E。补上足够的维生素，让身体充满活力在抗衰老的过程中，维生素发挥着重要的作用。例如，维生素C是皮肤胶原蛋白合成...
15-05-07
其他保健品的人也多达21%，美国人吃得最多的保健品是维生素C（17%）丶
维生素E（15.7%）和大蒜素（8.7%）。美国所有的大型超市 Costco, Walmart,Sam’s, Walgreens...
15-05-04
当好哦！
维生素E溶液按摩去眼袋去眼袋方法3通常情况下，很多美眉也会通过内服调理来改善自己的肌肤状态，例如，常吃
维生素E胶囊，能够使肌肤更加嫩滑柔亮，这是很多美眉会选择的内服美容养颜的方式。然而，
维生素E...
15-04-24
、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.9毫克，此外，还含有胡萝卜素、硫胺素烟酸、维生素C及
维生素E以及丰富的微量元素镁等。而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻...
15-04-23
光滑。菠菜菠菜味甘而性凉，不仅能帮助解酒毒，还有着润燥滑肠、养血止血、清热除烦、生津止渴、养肝明目等功效。富含抗氧化剂
维生素E的菠菜，能阻止机体内氧化的过程，缓解肌肤的衰老，故多吃菠菜，能让你的肌肤...
15-04-20
和健康脂肪的重要来源。黎巴嫩临床营养师妮可‧马夫托姆（Nicole Maftoum）表示：“杏仁含有9种人体必需的营养素，比其他坚果的蛋白质、纤维含量高。杏仁还含有丰富的
维生素E（23个杏仁就可提供人体...
15-02-15
分别说明之。1、降低罹患癌症的风险核桃含有
维生素E、硒、核桃萘醌化合物等多种抗癌物质，对癌症患者有镇痛、提升白血球及保护肝脏等作用，具有良好的抗癌效果。核桃富含植物性Omega-3脂肪酸、抗氧化剂，能够增加巨噬细胞数目...
15-02-04
一次。选用含有维生素、尤其是
维生素E和C及防晒因子的日霜，使皮肤免受紫外线、烟雾、粉尘、严寒及其他会使皮肤过早衰老的因素的侵扰。25岁之后应开始考虑眼部皮肤的护理。卸妆要用专门的清洁乳液，然后搽上眼霜，以防...
15-02-02
定的作用。10、轻中度高血压有人将38例轻、中度高血压患者随机分为治疗组及对照组进行治疗观察。治疗组22例用六味地黄丸和复方丹参治疗，对照组16例用心痛定加
维生素E治疗。结果，中药组降压率为90.9...
15-01-31
不可给宝宝过多食用含盐量过高的食物。有害食品7号：油炸食品这类食物主要是用油的问题，通常油炸食品的油都是经过反复使用的，所以易氧化和产生游离基，游离基是一种会消耗维生素A、
维生素E等物质，导致营养的流失，人体...
15-01-29
产率都会增高。多摄入富含锌、硒、维生素C、
维生素E的食物能提高文明用语的活力。 10、41岁骨质疏松的迹象开始出现。加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，快走四五次。 11、42岁大脑...
15-01-29
风险。
维生素E和硒及相应辅助保健食品的保护作用目前尚无确定结论。过多钙摄入则与高度恶性前列腺癌有关，故不提倡摄入过量钙或补充过量钙片。另外，统计发现超重和肥胖的前列腺癌患者治疗效果不佳。 9.胃癌...
15-01-28
，这样你的身体得以清洗，容光焕发，众人惊喜。奇异果（猕猴桃）：小而精，富含钾，镁。
维生素E，和纤维质。维C含量是桔子的两倍。一天一个苹果，医生找不到我。苹果：虽含维C低，但它富含抗氧化剂并可提高维C的活性...
15-01-20
，常法煮粥，温食。常食对有血液病的老年体弱者效果特好，可滋养精血。★黑芝麻：润肤润肠 立冬后，人体皮肤易干燥，而芝麻有滋润皮肤的特点。黑芝麻含油量高达50%以上，尤其是
维生素E的含量为植物食品之冠...
15-01-18
维生素D，并且避免过多暴晒阳光。每日食用维生素D剂量在200~2000毫克范围。30.
维生素E降低癌症发生吗?
维生素E是有效而强力的抗氧化剂，有资料显示其可降低吸烟者前列腺癌的发生率。但其它效用尚无...
15-01-13
：全脂牛奶的脂肪含量是3%，像脂溶性维生素A、维生素D、
维生素E、维生素K等都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就随之会丧失。由于全脂牛奶含有牛奶的所有成分，因此口感最好，很适合...
15-01-07
的话，就喝喝酸奶吧。 原因： 酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、
维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。 小贴示： 喝酸奶前...
14-12-18
、梨可防晒，常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的
维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。90、炒菜时若不慎酱油放多了，可加少量牛奶，就能中和菜的味道。91、长期穿高跟鞋将使腿部、会阴和下腹部...
14-11-28
胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，
维生素E能促进人体新陈代谢，增强细胞活力，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。另外，酸味水果还富含有肌酸、纤维素等，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用。近“点”补...
14-11-19
，是提高精子存活率的关键。多摄入富含锌、硒、维生素C、
维生素E的食物能提高精子的活力。十、41岁骨质疏松的迹象开始出现。加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，快走四五次。 十一、42岁大脑进入中年期...
