春天宜养肝  4种食物护肝排毒又防癌

20-03-04 ,可预防眼睛老化、黄斑部病变。尤其要注意,尽量不要和豆类制品一起吃,以免形成草酸钙,导致结石。绿豆绿豆味甘性寒,含丰富的无机盐和维生素,能护肝、利尿、降血脂、消暑降火、明目降压、润喉止渴、清热解毒、排水消肿...

牢记“10个一” 闯过长夀关键的10年

19-09-25 ;红苹果入心,其降血脂、软化血管的作用更强;黄苹果则对保护视力有很好的作用。6、一个洋葱洋葱的营养价值极高,功效很多,包括:防癌、降糖、降胆固醇、保护心脑血管,还能防治感冒、杀菌抑菌、补钙健骨等。只要一周...

生活养生小妙招

19-08-12 对应著心脏。夏天养心,适合多吃红色的食物来调养心脏,补养气血。夏天多吃苹果、桑葚、西红柿(番茄)、山楂、红枣、红豆、红西瓜、葡萄柚、胡萝卜、红番薯等红色食物,有益于养血、降血脂、改善血液循环、保护心血管...

小小几粒,竟有如此奇效!每天吃一把,身体倍儿棒

17-01-19 不少干果都对身体有良好的补益效果,或含有大量的不饱和脂肪酸,或能降血脂软化血管,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。那么,葡萄干到底有哪些奇效呢?葡萄干的功效1、补血气研究发现,葡萄干的...

腐乳勇敢辟谣:我们不致癌!

17-01-16 的功效。4.降血脂抗癌我们会看到,腐乳表面附有一层红色物质,这是红曲菌产生的纯天然色素,对人体十分安全,且是天然的血脂清道夫。腐乳含有丰富的大豆异黄酮,能有效地预防和抑制白血病,具有抗肿瘤效应。看完...

冬吃荞麦 有益健康

17-01-16 ,荞麦含丰富的维生素P,能保护血管系统,增强血管壁的弹性、韧度和致密性。荞麦所含大量的黄酮类化合物,尤其富含芦丁,能促进细胞增生,防止血细胞的凝集,还有降血脂、扩张冠状动脉、增强冠状动脉血流量等作用,是很...

一碗醋治十种病!降脂鼻炎头痛......关键看你会不会用!

16-10-31 !助降血脂——陈醋泡花生医学研究表明,只要每天喝20毫升食醋,胆固醇平均会下降9%,中性脂肪减少11%,血黏稠度也会有所下降;花生含脂肪为40%~50%,是大豆的2倍,比油菜子还高,蛋白质含量为30...

秋吃果,冬吃根!入秋以后应该这样吃!

16-09-25 、肌腱、韧带等组织均有补益强健作用 。它有助于降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老。而且,榛子中富含的营养素很容易被人体吸收,对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。小提示:每周5次,每次吃一小把...

高血压最怕的15款家常菜,快留给需要的人!

16-09-22 食补的佳品,常吃鲫鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,而黑木耳有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功能。9.【西兰花炒胡萝卜】西兰花的植物素能够中和致癌物,加速身体排毒,而胡萝卜素能增加冠状动脉...

小小三七花,能治多种病

16-09-04 ,常弯曲,具细纵纹。花药椭圆形,背着生,内向纵裂,花柱2枚基部合生。三七花性味甘凉,具有清热、平肝、保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴、提神补气之功效,适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症...

葡萄季来了,这些东西别和葡萄混着吃!

16-09-02 的康复营养佳果,葡萄中还含有较多的酒石酸,有帮助消化的作用;葡萄皮也是一个宝,含有比葡萄肉更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、预防动脉硬化、增强免疫力等作用,尤其是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效...

喝水加一物既排毒又养生

16-08-28 里含有一种叫做黄芩黄酮的成分。此外,黄岑还有降血脂的功效。4治疗便秘  绿茶南京市中西医结合医院肛肠科副主任中医师王元钊称,多喝水利尿,但对便秘作用不大。易便秘的人每天至少喝1500毫升水,预防便秘...

湿气不除怎么睡都不够!

16-04-06 ”,有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效,而且还有降血压、降血脂、去水肿、解毒抗癌的作用。食疗方“祛湿四宝”:材料:红豆、薏仁、玄米、枸杞、冰糖。 做法:1.所有食材一同入水锅,先大火煮至水烧开,然后转小火续煮...

初元再现  健康达旦

15-12-31 等拌匀、蒸煮而成的甜饭,象征“逢凶化吉、日日甜蜜”。药饭中的坚果类富含单元不饱和脂肪酸、膳食纤维及多种维生素和矿物质,能有效降血脂、促进消化、抗氧化与帮助体内各种营养素的代谢。马来西亚——椰浆饭椰浆饭...

真的很神奇!洋葱贴脚能治感冒

15-12-15 一样,洋葱主要的生理活性物质,是大蒜素等含硫化合物与硒等抗氧化物质,因此它也被认为能够杀菌,而且有利于增强免疫力、抗癌、降血脂及促进肠胃蠕动。   专家表示,我们的脚底有多达7,000条神经末梢, 并与身体...

谁整理的,中药药用一览表,太难得了!

15-12-15   石菖蒲:善入心经,冠心病患者的福音  大蓟:无论外用还是内服,都是止血良药  卷柏:消炎止血的还魂草  仙鹤草:让人迅速恢复体力  蒲黄:可以降血脂的花粉  现代白领的健脑安神大法  天麻:聪明人一辈子...

食物生吃和熟吃,功效完全不同

15-12-10 ,这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。熟吃:保养胃肠还能止泻。除部分维生素丢失外,苹果中大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,从而起到止泻的效果。肠胃功能较弱...

15种让大家不必吃药也能有效降血糖的天然食物

15-12-02 。这些成分能促进了血液中葡萄糖的代谢。而且山药含有的淀粉酶属于消化糖类的酶,它可以减少血液中糖分积存。▼12. 旱芹甘寒,能去除烦热,散节气,下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压等作用。有糖尿病和高血压的病人...

四季养五脏常吃六辣好处多多

15-11-09 、消积、行气、温胃等功效,对饮食积滞、痢疾、百日咳、水肿胀痛、虫蛇咬伤等有一定的治疗作用。此外,吃大蒜还可以防流感、治疗霉菌感染,并具有降血压、降血脂、降血糖和较强的抗癌作用。三辣:辣椒。辣椒中维生素C...

冬季吃红豆有四个好处 排毒减肥  

15-11-06 功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。好处二:健脾胃脾胃消化能力相对较强...

神奇“玉米须”功效太强大了!别再丢掉了!

15-11-03 ”。“龙须茶”口感不错,喝下去甜丝丝的,又经济实惠,可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。夏季暑气重,龙须茶有凉血、泻热的功效,可去体内的湿热之气。它还能利水、消肿...

睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参

15-11-02 ”,症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠,用量一般为睡前嚼服10~30克。研究表明,枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以,常服枸杞对糖尿病...

饮食健康  留住青春的7种神奇食物

15-09-07 能“延年益寿”的食品,经常适量摄取,有护心、降血脂的功效。研究也指出:常吃坚果者平均寿命会延长2.5年。坚果含大量不饱和脂肪,所以和橄榄油的效用类似,还含有维生素、矿物质和其它抗氧化物等的植物化学物质。核桃...

这些食物吃了能当药 你都知道吗?

15-09-02 降脂药—山楂山楂是很好的降血脂食品,可以入菜,可以生吃,也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇;山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以,山楂是高脂血症患者食用的佳品...

梨子惊人防癌癌症最怕的几种日常食物

15-08-10 、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。 香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维,可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜,是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。...

真的很神奇!洋葱贴脚能治感冒

15-04-22 能够杀菌,而且有利于增强免疫力、抗癌、降血脂及促进肠胃蠕动。专家表示,我们的脚底有多达7,000条神经末梢, 并与身体各个器官相联系,洋葱疗法就是通过对脚底的神经末梢进行作用而清除体内的病毒,从而实现缓解...

心累吃红豆,脑累吃坚果,眼睛累了吃什么,你知道吗?

15-04-15 心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血不足的女性食用。声疲劳多吃梨公司会议比较多,很多人做会议报告、方案阐释的时候都是连着...

警惕!凸起的将军肚不是在“发福”

15-04-09 膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。三、三文鱼降甘油三酯好帮手三文鱼中含有...

脑血栓前兆的6个暗号,为家人,看一眼!

15-04-03 黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。  茄子:含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压...

西医史上最牛医学博士,要求取消西医 !

15-04-01 。(3)1995年,欧美国家出现大量失明的白内障病人,尤其以肥胖妇女居多。经查实,系服用减肥药二硝基酚所致。(4)1999年,美国推出降血脂新药三苯乙醇,虽然疗效较好,但大量病人服用后,不但发生脱发等毒副...

花生发芽营养翻倍  

15-03-10 高出几十甚至上百倍,它具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用,保健价值极高。花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸,易于人体吸收;油脂被转化为热量,脂肪含量大大降低,害怕肥胖的人建议...

妙用药膳减肥

15-02-22 。功效:具有软化血管、降血压、降血脂等作用。重症病人别吃大蒜,腹泻者也不宜。6.何首乌粥原料:何首乌30~50克、粳米50克、大枣5枚。制作:先将何首乌放入沙锅内,加清水适量煎取浓汁,去渣后与粳米、大枣...

一种水果治一种病!比药还管用!史上最全!很实用!

15-02-08 、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。●甘蔗甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。●苹果治下痢、降血脂、滋润皮肤。●梨清解热毒、镇咳化痰。●桃清津味甘,多食易消化不良。●柿...

11种天然“药物”排行榜,好吃又治病,再也不用担心副作用了!

15-02-07 均有效。8、天然降脂药–山楂山楂是很好的降血脂食品,可以入菜,可以生吃,也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品...

六味地黄丸这样吃治40种病!

15-02-02 ,发现六味地黄丸还具有多方面的作用。六味地黄丸具有显著的增强免疫、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢及较强的强壮作用。1、矽肺据报道,用汉防己甲素...

韭菜,你以为只是壮阳,看后震惊了,要告诉全家人!

15-01-26 ,这种物质可以转变为大蒜素,又与维生素B1结合生成蒜硫胺素,而蒜硫胺素具有与维生素相同的生理活性,能够加速乳酸(疲劳物质)分解,因此它具有抗疲劳的作用。27、降血脂韭菜富含钾、维生素等元素,改进体内钾钠平衡...

尝试一下 苹果配猪肉的奇妙搭配

14-12-30 ,不仅可以降血脂,而且胃不好的人也可以放心食用。  首先,苹果的果香可消除猪肉的异味。其次,苹果中富含苹果酸、膳食纤维、果胶等物质,这些物质可在肠中与胆酸结合,阻碍肠内胆酸重新被吸收,从而促使血中胆固醇向胆酸转化...

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14-10-01降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鮮姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血壓。吃辣椒,消脂肪。烏龍茶,減肥佳。身材秀,吃土豆。氣血虛,吃荔枝。葡萄甜,補血源。要潤膚,櫻桃補。常吃棗,不顯老。燕麥湯,皮膚光。食...

所有茶的功效都全了,想治什么就喝什么茶。

14-09-30 具有抗衰老,抗菌,防癌降血脂,瘦身减脂,防龋齿,清口臭,防癌,美白及防紫外用。6、黄山毛峰:对出尽血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行,增强血液抗凝性都有一定好处:同事,黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的...