防止患心脏病的小秘诀
2016-02-23
心脏病是美国女性的头号杀手。日前，美国心脏病协会表示， 美超过1/3 的成年女性患有某种形式的心血管疾病。
研究发现， 遗传因素是心脏病的部分原因， 但是改变人们的习惯和生活方式可以减少人们患心脏病的风险。
据基林每日先驱报报道，医务人员为患有心血管疾病的人士提出以下建议：
1.戒烟；
2.定期检查自己的血压，并在健康保健人员的协助下控制自己的血压；
3.降低自己血液内的胆固醇含量；
4.维持健康的体重， 每天进行30分钟的中等强度的运动；
5.控制糖尿病。
来源：希望之声
来源: 网络 责编: Sunny
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