22-11-03
慢性疼痛本身是一種疾病. 常見的有退化性關節炎,五十肩,三叉神經痛,皰疹後神經痛,纖維肌痛症.預防方法是適度運動,避免
久坐或久站,不要拿或揹重物. Amy Mung 特別鳴謝美國華裔註冊護士協會(CANA...
20-09-04
女性的2到4倍，因此饮水量少、
久坐忙碌，又经常憋尿的肥胖男性，是肾结石的高危险族群。肾结石的症状有肾结石不一定会出现症状，除非结石阻塞排尿系统，进一步造成腰痛、恶心、呕吐及血尿等。有时血尿的情况很轻微...
16-12-31
准备一些喜欢的食材放在冰箱，不需要太繁复料理的菜色，例如：简单的沙拉或轻食都不错，如此能够减少一些因为忙碌而随意解决一餐的情形。2.适时起来走走许多人都知道
久坐伤身，可是令上班族无奈的是，往往一整天坐在办公桌前...
16-11-21
很多。2.习惯
久坐的人长期坐在办公室，日常运动便会减少。坐久了，不但脖子僵硬、头痛头晕、腰酸背痛，还会使人脑供血不足、脑部供氧、胃肠蠕动减慢、脂肪堆积，
久坐还会伤肾。一项新研究发现：每天
久坐时间超过3小时...
16-08-29
。还是抗炎小能手：长期饮用对咽喉肿痛，感冒消炎，急慢性扁桃体炎、牙周炎，暑热症、泻痢以及
久坐空调房等人群均有帮助。甘蔗甘蔗具有很好的下气和中以及泻火止咳以及解毒润燥等等作用，日常服用对于身体非常的有好处...
16-04-06
潮湿（瘙痒异味）菌类腐败。10.耳内湿、毛发粗糙，易脱落。中医食疗祛湿安全又有效白领上班族，长时间在空调室，
久坐少动，导致汗液挥发不出来，淤积体内，而形成痰湿体质。夏天即将来临，湿气不除，每天大量凉水入...
16-01-08
身体的全部重量。俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。若女性朋友从20岁开始，不积极运动，每10年可能丧失5%的肌肉组织。这些腿部的初老症状你有吗? 症状1：小腿肿胀 长期
久坐的女性，血液循环不好会容易导致...
15-12-26
，广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品，所以也是大肠癌的高发区。4.一坐就一天很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，
久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。而且，近年...
15-09-08
，比少于2.5小时的人，死亡风险高5倍；而平均看2.5至4.9小时的人则高出3倍多。世卫组织发布的一份报告称，每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。为何看电视会提高肺栓塞的机率？由于看电视常
久坐不动...
15-09-06
。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些
久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。10...
15-09-02
韭菜也是提升免疫力的食物之一。(网络图片)办公室白领族，
久坐办公桌前，由于活动时间少，腰酸背痛、消化系统、便秘等问题相当普遍。现在欧美一些大型公司已经开始实行站着办公，据说对健康改善很大...
15-08-31
最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。 坐下不想动的人 上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动……千万别以为
久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。德国...
15-08-28
的排便运动，如菠菜、白菜、芹菜、萝卜等，饮食上最好做到多菜少肉七分饱。
久坐是引起女性便秘的主要原因之一。所以女性要适当加强运动，医学研究也证实，运动能大大促进肠健康，上班一族女性应利用工作间隙运动，消除...
15-08-19
，要么血管扩张爆了。结果最后造成远端器官的伤害，直接对生命造成威胁。“一屁股生活”是慢性病的独立危险因素，即使达到每天运动1个小时等标准，其他时间
久坐不动仍然会大幅增加血管系统等疾病风险。中国传统医学一直提倡...
15-08-17
上班时间都坐在座位上，回到家里要么坐在沙发上看电视，要么坐着玩电脑。
久坐，已经成为现代人的生活状态。然而，它也被认为是离死亡最近的方式。
久坐的各种危害，你了解吗？1、会致血液循环不良
久坐不动会使...
15-08-11
为了证明饮用苏打汽水不是引发美国人健康问题如肥胖症、2型糖尿病等疾病的元凶，可口可乐公司赞助成立了自家的科学研究组织，该组织调研的数据显示
久坐不运动的生活方式才是导致美国人健康问题频发...
15-07-06
的风险。仅仅是触摸或摩擦脸部就可能导致毛孔堵塞，随后爆发出痤疮。细菌还可能通过嘴巴和鼻子进入体内，造成更严重的疾病。2.
久坐不动：众多研究都发现长时间坐对健康有很大的危害。除了已知的增加肥胖、心脏病...
15-07-06
比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼;二是早上刚起床，腰部发沉发僵，过一段时间就好了;三是大家一块郊游爬山，别人睡一觉就恢复了，自己过了两三天还缓不过来;四是
久坐之后突然起身，会感到腰部酸胀不适，直不...
15-05-31
的原因之一。因为人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后
久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。此外，有部分女性中长期不吃早餐...
15-05-26
久坐让女性肌肤变得粗糙，身体处于亚健康状态，面部色斑、斑点等肌肤问题迎“面”而来。女人
久坐易长斑虽然坐在办公室里没有风吹日晒，但是
久坐不动的工作姿势使身体内部气血发生了瘀堵，即气滞血瘀。气血失衡...
15-05-25
。研究负责人卡里博士建议大家要注意控制体重，尤其要避免饭后
久坐不动，以防腹部脂肪堆积。想要防止腹部脂肪堆积，除了坚持多菜少肉七分饱之外，大步迈开你的腿坚持规律的运动才是王道!事实上，运动的好处可不只能帮...
15-05-06
的高度以10厘米为宜，每天坚持做颈部各方向活动1～2次；腰椎病患者要睡硬板床．不宜
久坐或长久站立，可佩戴护腰固定腰部。4．治疗期间应清淡饮食，忌食生冷、油腻和腥、酸、甜、辣等刺激性食品，忌酒，以免影响...
15-04-14
本文是转自华盛顿邮报《
久坐对健康的危害》，希望大家看了这篇文章，要记得起身动一动，可以的话，安排时间从事运动。【器官损害】1.心脏病 长时间坐着，燃烧脂肪更少，血液流动的更加缓慢，使脂肪酸更容易...
15-02-27
不时屏住呼吸，让身体进一步承压。此外，铲雪时间一般会在早上6时至10时，恰逢心脏病易发的危险时。 在铲雪中最危险的人群是那些习惯
久坐、患有或疑似患有心脏疾病的人。他建议，如果须铲雪，人们应尽量把雪推出去而不是...
15-02-26
，本该享福时，阿芳则不幸身亡，当年老张60岁。 妻子去世后，老张与单身50岁的小姨子阿仙(化名)结婚，结婚时阿仙也有自己的子女。前几年老张得了腰痛病，不能
久坐，只能卧床躺着。 2014年4月，老张...
15-02-22
；过度熬夜、吃得太油腻上火也很容易长针眼，轻微的话可以热敷改善；隐形眼镜族切忌长时间配戴，否则很容易导致眼睛缺氧，严重时造成角膜溃疡。勿长时间
久坐久坐会使血液循环不良，曾有人因为麻将打太久，导致身体右半边...
15-02-22
1,水果当饭吃，易贫血。2,吃豆腐，最好配海带。3,柚子味香水使女性感觉年轻6岁。4,上午的水果是金。5,老人小孩都需要吃零食。6,夏天不宜
久坐。7,服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜...
15-02-17
：1丶在你经常坐着的地方贴上一张便签，告诉自己，每坐55分钟就起来活动5分钟，要记住，
久坐不动的人容易早死。2丶不要太讲究卫生，人体需要外来微生物以保证免疫系统强壮，所以，别放过整理花园丶玩沙子丶换...
15-02-16
搓了一天一夜的麻将，赢了300多元钱，之后的医药费却花了3万多元，还差点截了肢。昨天，武汉晚报记者在病房里见到了刚刚做完手术的小伙周飞，说起自己因
久坐不动差点丢了一条腿，他后悔不已...
15-02-11
，可以扩展血管、降低血压，控制血糖。但也不能每天都狂吃喔，要适量摄取! 5、适当的休息 南卡罗来纳大学研究发现，整天动个不停没有休息的人的和
久坐少动的人相比，死于心脏疾病的风险高出了64%!虽然
久坐可能会导致...
15-02-03
Medicine and Science)发表的一项新研究中，伯明翰大学和其他几所大学的研究员们开始招募大学办公室里
久坐的工作人员。他们告诉可能参与的志愿者，需要在午餐时间散步30分钟，每周至少三次。最终参与...
15-02-01
保持
久坐不动。另外一些在早餐后的上午中段时间进行剧烈运动。第三组采用同样的锻炼模式，只不过在早餐前进行。六周后，
久坐不动的那组人果然体形变胖，出现健康问题，体重增加了约六磅。他们还出现胰岛素抵抗的状况，肌肉...
14-12-26
能量，戴在身上可以减缓工作的压力。如紫水晶，可以帮助
久坐电脑前的人们减轻颈椎肌肉的紧张和不适。此外，还有其它的一些不同的能量石可以佩戴在人体不同部位，带来不同的效果。Vivian表示，如今社会工作压力大...
14-12-23
与健康教育系教授钮文异表示，人们的生活方式和习惯的确会互相影响，常与拥有健康生活方式的人在一起，自身生活习惯也会变得更健康，反之亦然。坐得久世界卫生组织曾指出，全球每年有200多万人因
久坐而死亡。卫计委...
14-11-24
的一切事物挡在卧室门外。睡前2小时，用温水泡泡脚，适量吃点小米粥、香蕉、苹果、牛奶等有助于睡眠的食物。
久坐 久坐不仅会引起颈椎酸疼、肥胖、肩周炎、头疼，还会危害心脏，伤胃，伤脑，引发...
14-11-12
，长时间在室外活动而不涂抹防晒霜，也一样会晒黑。 6、习惯跷起二郎腿很多长期
久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现：长期跷二郎腿还容易引起弯腰驼背...
14-11-09
、久卧伤气、
久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。 相火旺，真阳耗。 29、 治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。 补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。 心为扇，主引风...
14-11-07
【看中国记者陈怡妙综合报道】站在JFK的地毯上，吸上一口满满的纽约空气，消除一下
久坐飞机的苦恼。一个问题出现了，飞机场内的路标全是英文，下一步应该往哪儿举步走？可能有些朋友英语好，不担心...
14-11-06
、
久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。 相火旺，真阳耗。29、 治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。 补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。 心为扇，主引风。风动则火旺，火旺...
14-10-24
专家表示，人们的生活方式和习惯的确会互相影响，常与拥有健康生活方式的人在一起，自身生活习惯也会变得更健康，反之亦然。 6、坐得久 世界卫生组织曾指出，全球每年有200多万人因
久坐而死亡。卫计委首席...
