养生保健好时期

20-04-04 。此时,气温渐升,雨量增多,正是春耕的好时机,更蕴含著缅怀先人、扫墓祭祖的民俗含义。此外,清明节也是一年之中养生保健的重要时期。清明养生重点1.注意保暖:清明时节天气多雨、潮湿,仍然不时有冷空气出现,外出扫墓...

立春养生从伸懒腰开始 揭秘伸懒腰让人舒服的原因

20-04-03 要注重护肝养阳,不要吝惜你的懒腰,而且心情要及时调整好。按照中医的养生保健理论,立春节气是从"秋冬养阴"过渡到"春夏养阳"的转折点。因春在五行属木,与肝...

大华府社区活动看板

19-09-10 月悦谈9月10日专题演讲: 宋词欣赏及网络资源的应用“月悦谈”,是由一群退休老朋友组成,每月聚会﹔经验分享(旅游经验、生活方针、养生保健、退休生涯的规划、健身、烹饪等)或请专家演讲座谈。彼此互惠...

防癌抗老解热助消化——青椒

19-08-21 文︱纪梦君青椒是常见的蔬菜,富含维生素C、维生素K,以及微量元素等,新培育出来的品种有红、黄、紫等多种色彩,适合帮菜肴提味和配色,同时它还有许多养生保健功效。选购青椒的方法青椒顶端的柄呈现鲜绿色才是...

饭后散步老少皆宜 走走停停属于你的饭后养生

19-06-30 。”是我们耳熟能详的养生谚语,这不是没有根据的。早在隋唐之际,伟大的医药学家孙思邈就提出:“食饱行百步,以手摩腹数百遍。”以后,历代的养生著作都很重视这一养生保健活动。饭后散步,看起来是小事,长期坚持可以助消化...

纽约近期活动看板2019年6月(2)_694

19-06-12 纽约近期(自7月14日起)部分活动内容如下:1、范树国中医师中医养生保健讲座 Chinese Medicine & Health by Mr.Fan Shuguo...

纽约近期活动看板2019年5月(5)_692

19-05-31 11355。费用:免费。网站:tinyurl.com/y6njax2d。10、中医养生保健 主讲人:范树国中医师 Chinese Medicine & Health by Mr. Fan Shuguo...

小米料理

19-03-11 文—边吉 小米是粟米的俗称。中医认为小米能健脾养胃,是养生保健之佳品。小米鸡蛋粥用小米煮粥是最补益的吃法,小米粥因此有“代参汤”的美名;搭配不同食物煮粥,发挥更多营养功效,美味又健康。食材小米1杯...

春季养生做得好  一年健康不必恼

18-04-04 当春天的气息散布人间,自然界一片欣欣向荣的景象,阳气生发,正是养生保健的好时节。春天气温虽然回暖,但是早晚温差仍大,容易感冒。中医讲究“治未病”,在疾病生成之前积极加强身体保健,提高免疫力,打下一年...

热水泡脚好处多

18-01-12 、帮助入睡、增强体质……还可以刺激这些穴位,调整脏腑功能,减少心脏病、高血压、中风等心血管疾病的发生,起到养生保健的作用。泡脚的方法泡脚的时间,通常以晚上9点为宜,此时肾经气血较衰弱,泡脚有补肾气、养肾、活血...

冬季最美味 白萝卜

18-01-09 卤30分钟即可。白萝卜海带排骨汤白萝卜中段口感较硬,适合做需要长时间烹调的炖煮料理,例如:炖萝卜、排骨萝卜汤等;加上海带一起炖汤,还有养生保健功效。食材白萝卜1条、排骨500g、干燥海带适量(1小把...

“和为贵中医养生保健食疗院”隆重开业

17-09-29 【看中国纽约讯】9月23日(周六),“和为贵中医养生保健食疗院”在纽约见面会所隆重开业。国会议员孟昭文、市议员顾雅明、国会议员办公室主任李熙庆对“和为贵中医养生保健食疗院”的开业表示了热烈的祝贺...

夏天吃姜 养生保健功效强

17-06-23 的作用,养生保健的效果最好。正午心经的气血最盛,对于本身心火旺的人而言,此时吃姜心火烧得更旺,肺就遭殃了,会引起咳喘痰热等各种症状。至于晚上则比较不宜吃姜,因为晚上人体应该养阴,而姜是宣发阳气的,此时吃姜...

夏天保健原则  助您平安过一夏

17-06-03 夏季天气酷热难当,为了追求凉爽,人们往往疏于身体的保健,容易诱发各种不适,甚至产生病痛。中医认为,夏季属火,阳气旺盛,只要掌握以下一些养生保健原则,就能帮助您平安度过夏天。1.饮食清淡:夏季饮食应少...

春天养生食物

17-04-24 在饮食上多摄取以下食物,可以帮助我们增强养生保健的能力,从而抵抗各种致病因素的侵袭。辛甘食物:初春阳气初发,多吃葱、枣、花生、荞麦、玉米、生姜、小麦粉等辛甘食物,可助春阳。阴虚内热者可多吃绿豆、百合...

小习惯养生法:“梳头、揉腹、踮脚”3个动作养全身

17-03-21 。 2)促进血液循环“发为血之余”,常梳发还可使头发根部血液循环加快,细胞得到充分营养,从而令发根坚固,发色黑润,并起到耳聪目明、醒脑提神、养生保健的作用。3)清洁头部梳理头发还可以清理头发里面的灰尘、污垢、皮脂腺...

家有补药怎么用

17-02-23       西洋参具有补气养阴、清火生津之功。西洋参较人参适用人群更广,凡年老体弱、病后体虚等均可服用。  服用方法:治疗用量为3~6克,养生保健用量为1~2克。胶囊可用温水送服,还可用西洋参3克,大枣10枚,水煎...

立夏后最全养生指南

16-05-06 5月5日迎来农历二十四节气之一的“立夏”。立夏后,日照时间延长,天亮得早,黑得晚。因此,人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整,同时养生保健方法也要适当调整。作息:晚睡早起加午休进入夏季...

少吃调料竟然是错的!小伙伴们都惊呆了!

16-05-02 我们每天都会用到调味料它们不仅能为食物锦上添花在养生保健方面也功不可没“花椒”花椒是芸香科植物花椒的果皮。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用,位列调料“十三香”之首,素有“调味之王”的美誉。花椒...

“红糖煮鸡蛋”竟然有这功效!后悔太晚知道了(组图)

16-04-18 红糖水煮鸡蛋做法非常简单,但是红糖水煮鸡蛋可又不仅仅是糖水这么简单,那可是一道药膳,有着非常高的营养价值和养生保健功效。红糖煮蛋有什么好处?1、调经活血补中益气健脾胃红糖煮鸡蛋可让身体温暖,增加能量...

“鸡精”是最简便的补品,什么时候喝最好?(图)

16-04-18 、增加身体能量、有助于工作效率的提升。2、快速恢复疲劳、集中您的注意力、维持清醒。百吃不厌的鸡汤是中国传统的养生保健补品,记得在唸书的时候妈妈在早晨端出热腾腾的鸡汤,可以额外补充一天的营养。可以在家中炖煮...

不用记穴位,3招简易按摩养生法

16-04-04 懒得记穴位吗?教你3招简易按摩法,不用记穴位,再忙碌的上班族也能随时随地­按摩,达到一整天养生保健的效果喔!...

清明节养生观

16-04-03 ,甚至引起各种疾病。此时节是高血压和呼吸系统疾病的高发期,适时锻炼、春游踏青有助于阳气生发,增强心肺功能,强健筋骨,改善新陈代谢、血液循环,调节中枢神经系统,预防春季疾病。因此,清明节是一年中养生保健的重要时期。注重...

世界上什么床最贵?病床!(深度好文)

16-03-30 只着眼当下,很少考虑或者根本不考虑当下对未来的影响。就像很多人宁愿倾家荡产也要治癌症,而不愿花几百块坚持养生保健一样的道理。从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧,为健康投资,改变意识,改掉不良习惯...

功效翻倍!枸杞泡一物比喝补药还更好(组图)

16-03-17 枸杞子从诗经“集于苞杞”时起,便用于医药,迄今已有3000余年的历史。枸杞是名贵的药材和滋补品,常生活中,我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了,枸杞巧妙搭配功效翻倍。一、枸杞的养生食疗方...

道家思想火遍美国

16-03-14 “道非道,非常道”颇有相合之处。  而与美国民众切身利益相关的“实用”之处在于,“道家对养生保健有很大的帮助”,美国波士顿大学宗教系副主任利维亚•柯恩博士说。这位著名的道家思想研究学者出版过许多学术性专著...

〝白萝卜〞这样吃〝养肝排毒〞最厉害 !

16-03-08 白萝卜是冬季的时令蔬菜,它富含维生素和微量元素有助于增强人体免疫力,那么白萝卜到底有怎样的养生保健功效,以及如何吃才能将它的效果发挥到极致?请看下面的介绍。排毒除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量...

“生死攸关”的百会穴,你了解多少?(组图)

16-02-24 的效果也是具有养生保健效果的。那么,百会穴还能治疗一些什么疾病呢?大致说来,可以对头痛,头重脚轻,痔疮,高血压,低血压,宿醉,目眩失眠,焦躁,头昏,失眠,阳气不足,神经衰弱,尸厥,卒暴中风,心悸,健忘...

体质也分“金木水火土”,快来领你的食疗方

16-02-11 等不同,以及时间、地理环境的差异,进行养生保健和疾病治疗。决定人属于或倾向于哪种体质的因素很多,如出生季节(春夏秋冬分别对应木火金水)、皮肤颜色(青赤黄白黑对应木火土金水)、胖瘦、性格等。冬季草木凋零,万物伏藏...

喝汤误区需破除

16-01-19 饮食调养是对身体最有效的调养方法,而喝汤养生是受到大家认可的。不少人也习惯会在餐前餐后喝汤,但喝汤看似简单,但是却也有很多讲究,找对喝汤的方法,我们才能吸收营养,达到养生保健的目的。首先,我们得破除...

茶叶小百科,生活中的妙用。

16-01-18 茶是中国的国饮,也是风靡世界的饮料。众所周知,喝茶有很好的养生保健功效,但是,你知道吗,茶叶其实还有很多用途。今天,小编就来跟你聊聊茶叶的一些小秘密。1、新衣服或新布料,通常都有一股刺鼻难闻的味道...

【冬吃小米好处多】比燕窝鱼翅更养颜!

16-01-17 小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米也就是小米。小米味甘、咸,性凉,入肾、脾、胃经,具有健脾和胃、补益虚损...

白发与身体的关系,值得一看!

16-01-03 ,以最大限度地发挥药物的疗效。梳头梳头:古代养生家主张“发宜多梳”。医书《诸病源候论》说:“千过梳头,头不白。”养生保健书《清异录》说:“服饵导引之余,有二事乃养生大要:梳头、洗脚是也。”养生书《摄生消息...

你是手脚冰凉还是手足心发热?该如何调理?

15-12-29 是很多老年人由于阳气不足,经常身体四肢发冷,这就是我们说的阳虚体质。阳虚的主要调养原则为补肾壮阳,温阳通督,平衡阴阳,达到阴平阳秘,维持人体脏腑经络正常的生理功能。对于阳虚体质的人,冬季养生保健宜配合药补...

原来这些所谓的坏习惯可以让我们年轻10岁

15-12-27 生活中有一些小动作,看似是坏习惯,其实竟是养生保健的妙招!经常做以下9个小动作,可以让你变得更健康。1打哈欠打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号,提醒人们此时应该休息一下。另外,打哈欠有助于...

冬天穿短裙美丽动人的代价:妇科病与黄褐斑

15-11-30 。  我在临床中深深体会到,目前越来越多的西方国家开始重视中医学以及相关的养生保健方法,因为这些方法都是不花一分钱就能防病于未然。  中国传统的养生和治病方法经历了全世界1/4人口的近五千年的没有中断过的临床...

紫薯营养价值高但千万别空腹吃

15-11-18 紫薯(图片:网络)正值紫薯开始上市的季节,因为富含丰富的营养元素,且味道甘甜,老少皆宜,紫薯已经成为养生保健食物里的新宠。又因为其热量低,淀粉含量比米饭少,紫薯也是广大爱美女性的减肥代餐食物...

“一年补透透,不如补霜降” 霜降健康养生须知

15-10-26 霜降,二十四节气之一。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”, 那么霜降如何养生?霜降养生...

秋天养生料理

15-10-27 看,以饮食加强健康,为自己及家人储备过冬的好体力。秋天养生饮食 首重润燥秋天抗燥补充身体流失水分天气转凉,气候变干燥,秋天的燥热之气易伤肺,润燥养肺是秋季养生保健的重点。在饮食上,多食滋润食材,加强补水...