20-07-13
，不可不慎。哈密瓜、香蕉等含钾量偏高他提醒，除了中药材，很多夏天水果的钾离子含量偏高，像是哈密瓜、香瓜、火龙果、百香果、香蕉、
奇异果、榴梿、木瓜、荔枝等，肾功能不佳的民众应多留意，不可一次吃太多。另外，像是...
20-06-15
，或3种一起煮。枸杞和桑叶先煮10至20分钟，关火后放入菊花，闷10分钟，其效果胜于用泡的。保养眼睛蔬果：玉米、菠菜、芥菜、甘蓝、绿色花椰菜、决明子、胡萝卜、黑豆、红枣、
奇异果、葡萄、南瓜、胡瓜。眼睛病症...
20-04-24
）12. 蘑菇（Mushroom）13. 卷心菜（Cabbage）14. 蜜瓜（Honeydew melon）15.
奇异果（Kiwi）...
20-03-04
对应的味觉则是“酸味”，因此，春天养肝宜多吃青色的酸味食物，例如：绿豆、毛豆、菠菜、芹菜、油菜、莴苣、韭菜、花椰菜、柠檬、竹笋、海带、黄瓜、
奇异果、芭乐……不仅对肝脏有益，还有明目、消除疲劳、提升免疫力等功效...
19-11-20
放入煎蛋卷中，或者做一个老式的蘑菇汤。4.
奇异果（Kiwifruit）
奇异果除了鲜艳的色泽和甜味外，还可以支持我们健康的肠道细菌，也叫微生物组细菌（microbiome），提高我们的免疫力。这些细菌...
19-10-23
营养素却无法由人体自行合成，所以我们要常常在饮食中摄取，像是深绿色蔬菜（菠菜、芥蓝、青花菜、甘蓝叶菜、羽衣甘蓝）、玉米、橙色甜椒、南瓜、栉瓜、水果（
奇异果）、蛋黄等。除此之外，虾青素、花青素也是重要的护眼...
19-09-20
（厚度约3cm）1片、
奇异果1个、无盐奶油适量。作法备料：无盐奶油隔水加热融化；
奇异果去皮切丁备用。做吐司盅：用长刀在吐司侧面伸入吐司部份切开底部；在厚片吐司顶面，用小刀从吐司边向内2cm划开吐司，取出...
19-09-11
奇异果不但清甜可口，而且营养价值很高，因此一直深受人们欢迎。有针对糖尿病患者的研究指出，餐前30分钟吃金
奇异果，有助于抑制餐后血糖。那么在饭前，还是饭后吃水果会较合适呢？营养师表示，一般人无论餐前...
19-07-02
：梨、鲜枣、芒果、苹果、石榴、猕猴桃（
奇异果）等；坚果类有松子、核桃、杏仁、黑芝麻等，但坚果含油脂较高，每天约摄取20克即可。研究指出，增加膳食纤维的摄取，可将心脏病患者存活机率提升25%；每天多吃7克...
19-03-21
（
奇异果）猕猴桃性寒，味甘酸，营养价值丰富，含糖量低，是营养最丰富的水果之一，有“果中之王”美称，能排毒、淡斑、增白、润燥、抗衰老、除暗疮、解热除烦等。猕猴桃富含维生素C，有益于牙龈健康；所含丰富的膳食纤维...
19-02-28
50g、嫩菠菜100g、红石榴200g、新鲜水牛马苏里拉起司适量。酱料：莱姆1/2颗、优格3大匙、
奇异果半个、蜂蜜1大匙、盐少量。作法西洋梨洗净切片。红石榴取籽。水牛起士切丁备用。烤核桃：核桃去皮。水加盐...
19-02-24
文│美里肉类料理的美味秘诀，一是食材新鲜度，其次就是透过多样化的酱料，煮出各种好滋味。韩式烤肉腌酱 韩国烤肉吃来散发甜香，原来只要在腌肉时加入水果，如：苹果、水梨、猕猴桃（
奇异果）等，即可软化肉质...
19-01-15
切薄片。如
奇异果：去头尾，小汤匙伸进
奇异果皮下转一圈，分离皮肉后切薄片。面包抹起司酱，铺上水果可上菜。...
17-07-01
，例如：芹菜、木耳、毛豆、西兰花（绿花菜）、金针菇等；水果类有梨、鲜枣、芒果、苹果、石榴、猕猴桃（
奇异果）等；坚果类包括松子、核桃、杏仁、黑芝麻等，但坚果含油脂较高，每天约摄取20克即可。3.坚持午睡中医...
16-12-20
前列腺癌)蘑菇(治肝癌，但含重金属伤肾)甜菜根、胡萝卜、优格、苹果、绿藻、葡萄、香蕉、
奇异果、凤梨、草莓、绿茶、十谷米(治直肠癌：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁)、白芝麻...
16-11-27
形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔，但是把山楂煮熟了吃，会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时期，若经常大量食用，不利于牙齿的生长。3、猕猴桃（
奇异果）过食猕猴桃会损伤脾胃的阳气。猕猴桃属...
16-11-01
：菠菜、芹菜、黄瓜、韭菜、彩椒、大葱等深绿色蔬菜、绿豆、青豆、
奇异果等。小贴士蔬菜要尽量采用旺火快炒，可减少维生素C的损失。番茄经油炒三、四分钟， 维生素保存率达94%。黑色食物：补肾大多黑色食物...
16-10-15
餐食用过多，以至造成消化不良、肠胃道不舒服者，饭后则可吃富含水果酵素的木瓜、凤梨或
奇异果等水果，可帮助蛋白质如鱼类、肉类的消化吸收，降低肠胃道的负担，至于其他水果则无特别进食时间的限制。胃肠不适者 不宜...
16-10-10
猕猴桃也叫
奇异果，含有丰富维生素，热量却超低，秋季经常食用
奇异果不仅能为身体补充水分，还可以达到美容减肥等功效。但最近，江苏省苏州市的高先生买了一个猕猴桃，尝试了许多催熟妙招后，138天过去了...
16-01-01
后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、
奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物...
15-12-18
作用。所以想要美白保湿肌肤的MM可以通过多吃番茄、柠檬、
奇异果等维生素C含量高的新鲜蔬果来补充身体维生素。皮肤偏黑偏黄的MM们记得每天都补充一点维生素C哦。偏方四：菊花美容菊花中含有比较丰富的香精油、菊...
15-12-14
，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、
奇异果、梨都是不错的选择。此外，粪便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果...
15-12-13
不宜食用黑木耳。其他两个很有效的排宿便方法黄金
奇异果黄金
奇异果吃法请点我二.吃红肉火龙果吃到四颗黄金
奇异果之后加走路运动，肠子才有动静， 一听到她说火龙果这么神，我又跑去买来试了！（在电话中还一直确认...
15-11-02
。它就是
奇异果!或许你对
奇异果很是陌生，其实它的另一个俗称便是猕猴桃。它的质地柔软，口感酸甜，是以往人们很少接触的水果，如今却越来越受到人们的欢迎。
奇异果的营养元素不可谓不丰富。除了含有本身特殊的猕猴桃碱...
15-10-27
水分摄入。秋天养生 宜食酸味蔬果根据《黄帝内经》的建议，金秋肺气旺，味属金，食辛金旺。金能克木，木属肝，肝主酸，故秋季饮食宜减辛增酸，多吃酸味蔬果，如柠檬、乌梅、山楂、
奇异果等，以养肝气。同时应少吃花椒...
15-10-04
、柳丁、西红柿（番茄）、猕猴桃（
奇异果）等新鲜、汁液较多的水果。银耳莲子羹对治疗嘴唇干裂也有很好的功效。2.使用护唇膏市面上的护唇膏琳瑯满目，宜选择天然滋润成分、刺激性成分少的无色护唇膏来呵护双唇。也可以...
15-08-10
贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高：山竹、核桃高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉中风：苹果、柿子、凤梨、
奇异果心脏病：苹果、猕猴桃...
15-06-17
显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。3、
奇异果...
15-05-22
果汁、寒天粉、砂糖，用重活加热后，用小火再煮2-3分钟后稍微冷却。 3.将装有蛋白的碗放置于冰水中，加入刚煮好的苹果果汁的1/4，搅拌均匀，最后加点柠檬汁，再搅拌成奶泡装即可。
奇异果 奇异果含有...
15-04-20
、
奇异果这些天然水果中的酵素来醃肉，至于偷吃步就是，没有好肉没关系，用嫩精抓一下，马上入口即化，嫩的不得了，连咀嚼都不需要就可以吞下去。嫩精内含的酵素能够破坏肉中的筋脉与结缔组织，由于牛肉的纤维较长...
15-04-17
。富含抗氧化剂的营养素有：维他命A、类胡萝卜素：南瓜、木瓜、芒果、杏桃、蕃薯、菠菜、绿色莴苣。维他命C：
奇异果、葡萄柚、柳橙、香瓜、番茄、芥兰、青椒。维他命E：葵瓜子、麦芽、杏仁、核桃、腰果、花生、植物油...
15-03-03
、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
奇异果奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射...
15-02-26
，同时多摄入钙。15、59岁容易受到皮肤病的威胁。避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。16、60岁白内障问题突出。多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、
奇异果、蜜瓜等食物，注意眼部异常。加一个很私密...
15-02-15
能辅助睡眠的褪黑素，能使不正常的睡眠情况得到改善。3
奇异果每天食用两颗
奇异果，就可以将睡眠品质提高40%！
奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。4苹果苹果富含果胶、蛋白质...
15-01-29
，换成茶或果茶，同时多摄入钙。 15、59岁容易受到皮肤病的威胁。避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。 16、60岁白内障问题突出。多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、
奇异果、蜜瓜等食物...
15-01-28
，这样你的身体得以清洗，容光焕发，众人惊喜。
奇异果（猕猴桃）：小而精，富含钾，镁。维生素E，和纤维质。维C含量是桔子的两倍。一天一个苹果，医生找不到我。苹果：虽含维C低，但它富含抗氧化剂并可提高维C的活性...
15-01-19
葡萄中含有能辅助睡眠的褪黑素，能使不正常的睡眠情况得到改善。 3
奇异果 每天食用两颗
奇异果，就可以将睡眠品质提高40%！
奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用...
14-12-16
随着大家的生活水平的提高以及对品质生活追求，进口水果渐渐的也走进了寻常百姓家。细心的人也许发现不少进口水果的标签上都有一组阿拉伯数字，比如，新西兰
奇异果“Zespri4030”、美国进口啤梨...
14-11-29
、柳丁、荔枝、
奇异果、柚子、百香果这些需要去皮的水果，农药大多残留在表面，如果去除外皮，其实就会大大降低吃進农药的机会。不过在去皮之前，记得先用清水洗净，才能确保无虞。...
14-11-19
，同时多摄入钙。 十五、59岁容易受到皮肤病的威胁。避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。 十六、60岁白内障问题突出。多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、
奇异果、蜜瓜等食物，注意眼部异常。十七、63岁...
