17-01-19
C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。3、美白养颜。对于女性而言，
常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。4、养肝明目。枸杞性甘、平，归肝...
17-01-19
恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。7、预防心脏病有研究表明，老人
常吃葡萄干可以降低心脏病的发生几率。这是因为葡萄干中含有多种抗氧化剂，它们对于身体吸收胆固醇起着干扰的作用，由此预防了心脏病的发生...
17-01-17
1~2汤匙，用开水或豆浆搅拌后即可食用，以起到补脑的作用。此外，鹌鹑蛋的蛋白质和脂肪含量与鸡蛋相似，但所含的卵磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍。
常吃鹌鹑蛋，不仅可以补脑，更有助于提高记忆力。对于整天对着电脑...
17-01-16
很多人说，腐乳含有大量霉菌，
常吃腐乳会致癌？它是腌制品，吃它只有坏处，没有好处？那么它究竟是人间美味，还是「问题食品」呢？面对这些负面信息和各种谣言，腐乳终于忍无可忍发声辟谣：我们不致癌！腐乳，是由...
16-04-07
莴笋也被大家称为莴苣、千金菜是我们
常吃的一种蔬菜它的口感好、营养价值高非常受大家的欢迎今天小编就给大家仔细介绍一下莴笋挑选莴笋1.莴笋叶的叶纹要挑选密一些的，越密它的营养价值更高。2.茎叶鲜亮、不枯...
15-09-13
太多。尼奥从小食欲就不好，就算零食也吸引不了他，常
常吃一两口就不吃了，我会跟他心平气和地说：你如果不吃了，那妈妈就要吃掉了，因为很浪费，我们不想浪费食物。 “因为很浪费”才是要干涉的重点，我们中的...
15-09-13
的。最后说饮食：为了身材
常吃素食明星易生女?英国科学家发现，
常吃素食的孕妇比较容易生女儿，英国的男婴与女婴数量比例为106:100，但是吃素的孕妇生下儿子与女儿的比例为85:100。常年吃素会改变女性体内引导...
15-09-07
能“延年益寿”的食品，经常适量摄取，有护心、降血脂的功效。研究也指出：
常吃坚果者平均寿命会延长2.5年。坚果含大量不饱和脂肪，所以和橄榄油的效用类似，还含有维生素、矿物质和其它抗氧化物等的植物化学物质。核桃...
15-09-07
：nyoffice@kanzhongguo.com。问：买了速冻食品后要注意什么？答：因工作和学习等原因，速冻食品都成了现代人
常吃的一种食品了。要注意的是:速冻食品是通过急速低温(-18℃以下)加工出来的食品。买了之后，应尽快把它放入冰箱的冷冻室里...
15-05-26
。6、由于茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。7、茄子所含热量极低，老年人和肥胖者不妨
常吃。茄子性寒，对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃，但脾胃虚寒、哮喘...
15-05-25
忙碌一整天，脑袋变成木头;盯着电脑屏幕，看得眼睛出现重影;三餐不规律、喝水不及时……现代人太容易疲惫了。天津市第一中心医院营养科主任谭桂军告诉记者，其实，在我们
常吃的食物中就有针对每个器官的抗疲劳...
15-05-17
，竹笋“味甘，性微寒，主消渴，利水道，益气力，可久食”。《本草纲目》认为竹笋有“化热、消痰、爽胃”之功。竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，还具有清热安神的功效，是养生家非常推崇的食材。
常吃竹笋对春季常见的...
15-05-16
伤害。此外，炎热的天气让人睡觉不安稳，在感染、化学与精神三方面的问题作用下，夏日就特别的容易掉发。况且夏日暑湿盛行，体内湿热较重，湿热薰蒸阻塞毛囊，更是掉发的一大诱因。夏日常口渴火气大，饮食上
常吃冰淇淋...
15-05-04
。 芝加哥的拉什大学研究员，调查950名男女的饮食。这些志愿者的平均年龄为81岁，在长达10年的调查研究中发现，
常吃菠菜和羽衣甘蓝等绿叶青菜的人，他们的大脑老化较慢。青菜的效力很强，认知衰退平均延缓11年...
15-05-04
当好哦！维生素E溶液按摩去眼袋去眼袋方法3通常情况下，很多美眉也会通过内服调理来改善自己的肌肤状态，例如，
常吃维生素E胶囊，能够使肌肤更加嫩滑柔亮，这是很多美眉会选择的内服美容养颜的方式。然而，维生素E...
15-05-04
的米饭吃起来口感更好，而且还不容易粘锅。 茶水烧饭。想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人
常吃茶水米饭，可软化血管，降低...
15-04-23
十分简单，就是
常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言...
15-04-14
，可降低甘油三酯和坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平。美国心脏协会建议，每周至少摄入100克左右肥鱼。7.
常吃坚果。美国洛玛连达大学公共卫生学院2010年壹项研究发现，每天吃两把坚果(约57克)，可显著降低...
15-04-05
、抽筋，患者本人通常都认为是小感冒，因此人们也不加重视。但是A型肝炎却是个相当严重的问题。科学家目前只知道一个方法最是保险：不吃东西。那么要怎样识别和消毒5种最
常吃、最肮脏的蔬果和蛋呢？1）蛋类说到鸡蛋...
15-03-31
等。果仁是营养丰富的优良食品，从人类以打猎采集为生的年代开 始，果仁一直伴随着人类，成为人们饮食中的重要组成部分。果仁的热量虽然高，却是护心健脑的好食物，大量研究表明，果仁可以降低患冠心病的几率，
常吃果仁...
15-03-26
生活中，我们
常吃到的糖有三种：白糖、红糖和冰糖。你以为他们都一样?错!每种糖的作用大有不同，不能用错! 有一次，一位北方的朋友说她的孩子得了风寒感冒。我就教她说，回家用几片生姜、加两三个...
15-03-05
。〞来看看，到底是什么神奇的药？早晨刚起床，我要吃一片〝满足〞药；晚上睡觉前，我要吃一片〝感恩〞药。坚持数年，很有好处。老人很幽默诙谐，但她说的也是实话，宝贵的经验之谈。
常吃这两片〝药〞，未必就能长命百岁...
15-03-03
5种粗粮（图片：网络）日
常吃粗粮应该怎么吃？现如今，养生成为了我们生活的主题，很多人都有吃粗粮养生的习惯。不过，面对种类繁多的粗粮，我们应该怎么吃呢？今天就来教大家几招吃粗粮的窍门。不同粗粮的吃法...
15-02-23
具有“暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃、补肺助气”等功效。因此,
常吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳。而羊肉肉质细嫩,脂肪和胆固醇的含量都比猪肉和牛肉低。●材料1.主料:黑山羊羊腩2斤...
15-02-07
。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。9、天然降糖药–肉桂糖尿病人
常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的双重作用。肉桂本身具有类似胰岛素的活性，在防治糖尿病方面具有应用价值。肉桂的好处远不止这些，2型...
15-02-02
一片“满足”药；晚上睡觉前，我要吃一片“感恩”药。坚持数年，很有好处。老人很幽默诙谐，但她说的也是实话，宝贵的经验之谈。
常吃这两片“药”，未必就能长命百岁，但肯定能给你个好心情。每天都很愉快，心满意足，见到谁都很...
15-02-01
现代人饮食较不规律，也不很健康，常常忘记上大号，油炸食物多量摄取，吃的食物也常以肉食为主，纤维素摄取不足，还
常吃一堆垃圾食物，给肠道带来前所未有的压力，有些人清完宿便后，体重竟可下降10公斤...
15-01-29
、冠心病和高血脂病人者，
常吃山楂，大有裨益。 4、不要过量地吃鸡蛋! 鸡蛋富含营养物质，是一种男女老少皆宜的滋补品。鸡蛋的吃法很多，但以下面两种食用方法为佳：一是将蛋拌在汤内，或用滚开水冲服，这样有利于...
15-01-23
半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，
常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。 7、预防便秘 将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会...
15-01-20
是首选。羊肉中丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物和钙、铁、磷等营养成分，有着补肾护肝、御寒祛湿的功效。闽南地区，立冬要吃羊肉补冬，据说一冬都不会冷。一碗羊汤带来的温暖，足以抵挡一冬的严寒。 羊肉性温热，
常吃...
15-01-14
。虽然米粉看起来软软糯糯很清淡，不过
常吃米粉的人可不是 “软柿子” 的性格，他们大多比较独立、有个性，敢爱敢恨，敢怒敢言。吃热干面的是机灵鬼。爱吃热干面的你精明能干，头脑灵活，懂得变通，电信诈骗你的成功率好低...
15-01-13
，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外，还能减少油脂的吸收。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故
常吃木耳...
15-01-01
根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。早餐要吃乳制品早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般
常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯...
14-12-31
。从人的面相与人体五脏的对应关系相对照，也能看出人的癖好。
常吃酸的人脸发青；爱吃苦的人脸发红；好吃甜的人脸发黄；喜吃辣的人脸发白；过吃咸的人脸发黑。年龄大、生活有阅历的人，也能通过看其相、观其行、听其言...
14-12-27
中医认为，大枣性味甘平，具有补中益气、养血生津的功效，最宜
常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就为大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。1.红枣泡茶→补气护嗓将红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒...
14-12-22
问：
常吃菠菜配豆腐易患胆结石吗？答：胆结石的人是可以吃菠菜的。人体内的结石以胆道结石(胆囊、胆管)和泌尿系统结石(肾、输尿管、 膀胱)最常见。胆道结石的成分可以是胆固醇，也可以是胆色素，或者二者...
14-12-22
抗衰老可以说是人的终身事业。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，今天小沃告诉您
常吃哪些食物，可以让您在饱了口福的同时又能青春常驻。抗衰老食物:【鱼肉】推荐理由：能在鱼肉中摄取...
14-11-19
。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃等功效。
常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。2. 包心菜：增强抵抗力其维生素C的含量是西红柿...
14-10-01
。腎虛不納氣的人多伴有腎陽虛的癥狀，所以溫腎陽很重要，可服用金匱腎氣丸。 51：口臭：服用清胃黃連丸；
常吃苦瓜炒西紅柿。 52：口苦：服用龍膽瀉肝丸。存下來，很有用！ 養生三字經：吃洋蔥，腦路通。吃大蒜...
