世界上最健康一天作息时间表

15-09-06 的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同...

秋季养生:  秋天到 养生禁忌要注意

15-08-29 、健胃消食、顺气宽胸;红薯能排毒、抗癌、降低血胆固醇、防止亚健康和心脑血管病等;洋葱能降低内血糖、血压、血脂,预防骨质疏松,防止血栓和心冠状动脉硬化等。肉类是良好补品,但不易消化吸收,对胃肠功能减退的老年...

女人都从这里先开始衰老

15-08-28 衰老从来都不是一蹴而就的事情,身体器官的衰老也有先后。我们不妨来看看:肠道你有没有想到,这个盘绕长达6~8米的家伙竟然是你最先衰老的地方。肠道是人体最大的消化器官,也是人体最大的排毒器官,肠道的状态...

这样吃姜,缓解身体4种不适

15-08-03 ,有效排毒。此外,将生姜熬粥也能起到上述作用,具体做法是:取姜10克,大米50克,大米洗净后加水熬粥,快熟时加入姜,煮至米熟即可,趁热服食。红糖姜汤 缓解风寒感冒夏季气候多变,不少人因此得风寒感冒,表现为畏寒...

家家都能种的4种抗病植物

15-08-03 。平时只要偶尔晒晒太阳即可,不要总是暴露在阳光下,也不要浇太多水。4.芦笋。芦笋中富含有益人体排毒和抗炎的化学物质谷胱甘肽,有助防治癌症、2型糖尿病、心脏病等。芦笋还含有丰富的B族维生素、叶酸、维生素C...

香港5屋村水含铅超标 水管承建商为国企

15-07-13 质疑民主党化验不准确、“抽水”、引起居民恐慌等口吻,回应称若验出含铅,政府应提供“金属排毒疗程”。部份屋邨承建商为国企水管出问题的5个屋邨,启晴邨、水泉澳邨及长沙湾邨的承建商均为中国建筑,龙逸邨及葵联邨...

春吃芽、夏吃瓜 秋吃果、冬吃根

15-07-06 及多种维生素,含量比绿豆芽还高;豌豆芽护肝,富含维生素A、钙和磷等营养成分;蚕豆芽健脾,有补铁、钙、锌等功效。夏吃瓜夏至过,小暑至,天气潮湿闷热,稍不注意很容易会产生暑湿症状。而且,夏日里人们脾胃功能减退,更应...

正确吃红枣 ,让女人一辈子白里透红

15-07-01 虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。  红枣泡水,养肝排毒。  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效...

日常祛斑小窍门,恢复亮丽肌肤!

15-06-30 润肺功效;蜂蜜是天然的美容佳品,不仅有清热解毒的功效,还可以缓解疲劳症状!这几种天然食物混在一起,能非常有效的帮你排毒祛斑,让你的皮肤恢复光滑亮丽!番茄面膜祛斑(网络图片)材料:番茄一个、蜂蜜50克...

夏天再热,也千万别对孩子做这5件事!

15-06-25 穿上袜子,因为当起风或阴天时,孩子不穿袜子也容易着凉。另外,常看见妈妈们给孩子光脚丫穿上皮凉鞋或人造革凉鞋,这是非常错误的。有些童鞋因材质和工艺会受有害化学物质污染,直接接触孩子幼嫩的皮肤和排毒功能尚不...

夏天怎么吃西瓜才能减肥

15-06-13 西瓜的减肥吃法。  西瓜消脂又解暑  西瓜含有94%以上的水分,能够帮助排出体内多余的水分,消除水肿的同时排出体内的毒素,提高新陈代谢;丰富的植物纤维对于排毒也起到了推波助澜的功效。西瓜的热量不高...

4个日常小妙招给肝脏排毒很简单

15-06-09 肝脏是人体最大的器官,负责排毒、代谢以及分解等功能,每天忙碌的工作,到了晚上你又熬夜,它又不能好好修复,会影响肝气的运行,肝气郁结情绪也会低落,毒素入侵身体将会严重影响健康。其实,改掉不好的生活习惯...

喝水减肥效果及最佳喝水时间

15-06-05 净化身体。  3.增加排尿,将多余水分排出  喝热水能够增强血液循环,将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加,体重也在减少,便秘的情况也在好转。  二、不同时间喝水有不同效果  清晨喝水排毒  清晨起床...

金针菇七大药用价值  

15-05-18 所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇,并对某些重金属有解毒、排毒作用。5. 金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。6. 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除...

消除大肚小腹!黑豆水减肥法,让你瘦得漂亮又健康

15-05-16 ,能有效增加皮肤的胶原蛋白,保持肌肤的弹性和水分。愈是深色的食物,花青素的抗氧化能力也愈好,因此黑豆是最好的花青素来源之一。4. 膳食纤维:黑豆含有大量的水溶性膳食纤维,帮助排便、排毒。・黑豆水的做法与饮用...

高效蜂蜜减肥三法 排毒消脂拯救臃肿身材

15-05-10 肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况,是排毒减肥的理想食品。3、蜂蜜含有丰富的营养成分蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命B、C、钾、钙等,在饮食中加入些蜂蜜就不会破坏身体营养均衡,是减肥...

3个食用番茄妙方 减肥美容爆给力

15-05-07 ,但必须是鲜榨的才有效。方法三换着花样吃番茄若觉得单纯吃番茄会腻,可以改吃番茄沙拉,可加少许调味品,但不要加糖。便秘时身体里的废物不能迅速排出体外,肌肤就会黯淡无光。番茄中含有果胶,有清肠排毒、消除便秘的作用...

【意动健身】出汗越多越能减肥? 出汗不等于减脂肪

15-05-05 运动的时候总喜欢把自己弄得大汗淋漓,觉得出的汗越多减肥越有效果,事实证明,这种说法完全扯淡......  大量出汗降低运动能力  有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物,具有排毒的作用...

动物肝脏究竟有没有营养?不看不知道,一看才明白!

15-04-27 ,同时也是解毒器官,各种毒素都会送到肝脏去处理;肾脏则是动物体的排毒器官,它也很难避免和毒物打交道。因此,〝吃肝脏会中毒〞的说法也并非完全危言耸听。但是,肝脏的这些害处,都是建立在动物本身患病,或过量使用兽药...

最便宜的超级养生菜(图)

15-04-13 头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。排毒增强代谢凡是含有大量纤维的蔬菜,都可以促进肠道排泄,并吸附游离...

8种盛传DIY排毒祛痘面膜

15-04-12 以下为大家介绍8款民间盛传的排毒祛痘面膜,在家用食材轻松DIY,不花钱就把痘痘消灭。     白菜叶面膜     材料:大白菜叶3个,酒瓶1个     制法:采购新鲜大白菜,取下整片菜叶洗净;将大白...

王岐山不手软 再揪出中纪委〝内鬼〞

15-04-03 搅局的同时,代其后台叫板习近平、王岐山,一方面以手中〝有料〞相威胁,一方面希望习、王适可而止,尽早收手。此次,中纪委抛出〝内鬼〞钟世坚后,中共党媒再唱〝要以零容忍的态度去清淤、排毒、拔烂树〞。唐靖远...

超好用的日本新鲜货大搜罗,去日本全部买回来!

15-03-25 都卖到断货,我自己也是长期吃的。现在国内雾霾这么严重,每天通过呼吸吸引体内的重金属毒素其实比吃进去的多更多,食物我们可以选择,但是呼吸是没得选的。特别是备孕的人很推荐吃Detox-HI来排毒,据说日本...

人体毒素排泄口!排干净多活二十年!

15-03-17 。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。膝窝膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通 畅...

小米养胃,薏米养颜,糯米排毒...

15-03-07 米饭是日常不可少的主食,不同的米有不同的功效,比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等,下面就来为亲们介绍下不同米的功效。1、最补肾的是黑米黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌...

红枣功效翻倍的12种吃法

15-03-02 更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种,活力健康才是最重要的。7:红枣泡水,养肝排毒  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效...

经常觉得身体没劲 需要养肝了

15-02-23 疲乏、头晕眼花、身体调节能力和免疫力下降等一系列“亚健康”症状。因此,要想保持精力充沛,护肝很重要。人们首先要保持饮食均衡,少吃油腻、辛辣食物。特别是要限酒,避免饮酒过量对肝脏造成难以逆转的损伤...

世界各国的醒酒妙招

15-02-17 功效:2012年,日本有研究证明番茄汁能够帮助排出体内的酒精。新西兰配方:一块干酪肉馅派和一杯巧克力奶功效:这个配方很治愈,同时也富含能够分解出氨基酸的蛋白质。借助这些氨基酸,肝脏的排毒功能将...

正确吃红枣——让女人一辈子白里透红

15-01-16 虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣泡水,养肝排毒。 实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。提醒...

大白菜天天吃 清除五脏的毒素

15-01-14 。“有些肠胃病怎么也治不好的人,只要认真吃一阵子大白菜,一定有奇效!” “要想长生,五脏当清!”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗?不必千里迢迢满世界找大师指点,每个人在家就可以...

【健康生活】体寒要吃、皮肤干燥要吃、脸上长痘要吃、就是这么简单!

15-01-11 对着电脑眼干吃什么?——香蕉18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?——坚果巧克力19.有排毒功效的是?——山药20.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选?——药膳火锅21.排便不好吃什么?——草莓...

不吃早餐的后果,太恐怖了~

15-01-11 在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。6.不吃早餐容易便秘    在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯,就可能造成胃结肠反射作用失调,产生便秘...

8种让红枣功效翻倍的吃法

14-12-27 和小米共煮粥喝,具有安神助眠的作用。5.红枣泡酒→血管畅通用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果。6.红枣泡水→养肝排毒用红枣泡水喝,能够养肝排毒。需要注意的是,最好将红枣掰开再用水冲泡。另外,新鲜的红枣...

越吃越年轻的碱性食物大全!

14-12-22 。抗衰老食品 :【圆白菜】推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。抗衰老食品 :【苹果 】推荐理由:含有纤维素、维生素C...

绝对实用的100条生活小常识

14-12-18 ,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。88、南瓜所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。89...

女性必看!糯米最排毒,薏米最养颜

14-12-03 米饭是日常不可少的主食,不同的米有不同的功效,比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等,下面就让中医来为我们介绍下不同米的功效。  薏米养颜 糯米排毒 中医讲解不同米的神奇功效  1、最补肾的是黑米...

《看中國》成功舉辦「北美華人商展」

14-11-18 疾患的治療效果。妙手推拿儀針對不同的癥狀,有八種技法專病專治,具體適用於:脊椎病、軟組織損傷、肩周炎、胃脹、胃痛、噯氣、厭食、習慣性便秘、咽炎、瘦身排毒:局部減肥等。妙手推拿儀在上市之前經過一年的臨床...

伸懒腰敲胆经 睡前七个习惯排毒又减肥

14-11-12 传统养生讲“三分调,七分养”。用药和保健品对人体进行排毒调养,虽然能够起到一定的作用,但养生排毒的重点还是依靠良好的睡眠和饮食习惯,其中睡眠是格外重要的。另外睡眠对瘦身也有帮助,在睡前养成...

体寒要吃…皮肤干燥要吃…整天对着电脑要吃……

14-11-09 能缓解紧张?——酸辣汤16.面部浮肿吃什么?——冬瓜17.一整天对着电脑眼干吃什么?——香蕉18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?——坚果巧克力19.有排毒功效的是?——山药20.冬季吃火锅兼顾身材...

所有茶的功效都全了,想治什么就喝什么茶。

14-09-30 、千日红:内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素,具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。39、百合花:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳。40...