20-07-11
。而且空气中的污染物减低，也可以提升婴幼儿的
睡眠品质。以下是一些常用的适合在婴儿房拜访的盆栽。1. 袖珍椰子（Parlor Palm）袖珍椰子的生长方向为垂直型，放在房间里可以有扩大空间的效果。而且，相较于其...
19-01-24
（Fotolia）【看中国讯】迈克尔‧斯卡林(Michael Scullin)是德克萨斯州韦科贝勒大学的心理学教授。他在教授睡眠科学时，对学生们讲解了由于缺乏
睡眠所引起的各种身体和心理健康问题，包括...
19-01-16
文︱紫云在知识大爆炸的时代，现代人普遍觉得时间不够用，如果睡觉的时间也能用来学习，那该多好。有研究表明，这个想法真的不荒唐。有研究结果显示，
睡眠状态下，大脑用于学习的某一关键部份也能发挥作用，使新...
19-01-15
“缺血性脑中风”的发生就是所谓的“脑梗塞”，多是脑血管本身病变引起，大约占所有中风比例的7成，有时候会在
睡眠中或刚睡醒的时候发生。“出血性脑中风”是俗称的“爆血管”，通常是因为脑血管硬化，使血管壁脆弱，或有...
16-10-31
调高，风量调小就好。▼开启自动模式空调从启动到感觉凉爽这段工夫最为耗电；而待室温与设定温度相反后，耗电量会降低。自动模式会按照房间情况，选择最为适当的风量及风向。▼巧用
睡眠和定时功能
睡眠模式不只可以让人...
16-10-28
时差！时差！时差！别让时差毁了你的旅行！长时间的旅行，让你疲惫不堪。甚至到了景点之后都没有心情去玩了。这都是时差惹得祸。本来出去旅行很多人
睡眠就没有在家里的好。在飞机上的长时间飞行，会导致人...
16-10-22
的事排在重要的事前面。身处在法国这个公认让儿童超时工作（指超时用功）国家的我们，千万别忘了功课再怎么重要，也永远不如
睡眠、爱的抱抱，和全家人一起吃饭。利用一步一脚印法。我们经常观察到父母过度担心孩子...
16-10-18
的机会。早起不意味着睡眠不足，很多聪慧的企业领袖都明白，高效要有充足
睡眠做保障。以下就是他们分享的经验。1. 苹果CEO蒂姆‧库克在上午3:45醒来，从看电子邮件开始一天工作。 苹果执行长库克。(Josh...
16-10-14
五代、北宋之间，有位道教学者陈希夷，就是传说中知名的〝陈抟老祖〞，他主张以
睡眠来休养生息。由于他时常一睡就是数日，被称为〝睡仙〞。陈希夷留下一篇传世代表作，名《心相篇》，取〝相由心生〞之意，兼有佛家...
16-10-13
含量占 76.2%，在体内经过转化后成为DHA，也就是通常所说的脑黄金，是构成大脑神经细胞和视网膜细胞必不可少的物质，对调节注意力和认知过程有重要作用，其中富含的其他元素也有促进
睡眠、改善记忆和学习能力...
16-10-12
。有时3天之内，他要一次性为300个孩子伪造900份文件“那时候，我能不睡就不睡，用最大努力抵抗着
睡眠”曾经一次为了赶制一大批紧急假证，他连续两天两夜没有合眼，“我不停的做啊做啊，直到晕倒失去意识才会停止...
16-10-12
每天入睡前，总是不知道在忙些什么时间就过了，也许躺在床上滑手机或是看剧，长时间下来，眼睛视力也大受影响，
睡眠品质也不好，隔天也没有精神。其实，许多成功人士在睡前总是会固定做些例行的事物，让自己的...
16-10-11
，补水型面膜则最好不要超过20分钟，不然便会开始堵塞毛孔。★★★而清洁毛孔的矿物泥、死海泥、海藻泥之类的产品敷3-5分钟即可。织布型面膜则是8分干就应该拿掉，不然反而会加速脸部表面的水分流失更快。6、
睡眠...
16-10-11
，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以，白天应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏；在晚上，当人处于
睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应在晚上使用以抑菌杀菌...
16-10-10
，确实会给人以心理暗示，增加人心理压力。7.家具：卧室里的家具不宜过多，电器也越少越好。过多或者过杂则影响气的运行，导致
睡眠状况差，不利身体健康。而家具的摆放，不能在床头的一方，最好在脚头的一方。不要对床...
16-10-10
，头脑清醒，绝不违心作假见证，气得专案人员指著翦的鼻子咆哮：「你不交代清楚，只能是死路一条！」后来，翦伯赞常常与夫人默然对坐，通宵不眠。翦伯赞以
睡眠不好为由，向管理人员要安眠药。管理人员虽只给他一晚之量...
16-10-09
疾病，导致他经常癫痫发作。他被诊断患有“多小脑回畸形”和“单侧脑裂畸形”病症。此外，他的脑部还长了名为“下视丘缺陷瘤”的肿瘤。这些少有的症状使得沙尔曼每天至少发作癫痫一次，而如果在
睡眠时癫痫发作，会干扰...
16-10-05
结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。
睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳...
16-10-03
睡眠，还能提高工作效率。5 、绿萝这种生物中的"高效空气净化器"原产为墨西哥高原。由于它能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常适合摆放在新装修好的居室中。新铺的地板只是滋生...
16-10-03
左右喝杯蜂蜜水，既能补充水分，又可预防便秘、调节胃肠、镇静安眠，提高
睡眠品质。2.忌（1）进补过量：进补时饮用太多能行气活血的汤水，可能会出现流鼻血、喉咙痛、生暗疮、大便干结等症状，加重脾胃、肝脏负担...
16-10-03
等植物也能在夜间净化空气。另外：丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于
睡眠，还能提高工作效率。四、立体绿化居室的花卉在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀援植物...
16-09-22
有降血压作用，莲心除了能去心火，还能治疗口舌生疮、有助
睡眠。12.【葱汁豆腐】豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，其中豆腐中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有效防止动脉硬化。13.【凉拌手撕茄子】茄子...
16-09-19
计划。夏威夷航空公司则宣布一个大计划，给每位乘客提供良好夜间
睡眠，包括头等舱可平躺，以及拥有舒缓香味、具热带风格的全新平躺式座椅等。另一个在世界获得最佳奖殊荣的捷蓝航空公司承诺，若机上有婴儿哭泣...
16-09-14
话说，今天看到这么一个短片...一个小哥带着一个
睡眠神器进入地铁…好吧，其实主要部件就是一个皮搋子，杆子上连着一根线，线的顶端有一个钩子，这个钩子可以勾住帽顶…于是乎，上车的时候，只要把神器往窗户上...
16-09-13
夜晚休息不好，白天容易感到疲惫，长此以往甚至会出现健康问题。因此，采取措施及时调整是很有必要的。其实，睡眠质量差可能与家居风水有关。今天，就跟大家解析一下，甚么样的卧室风水会使人
睡眠不好...
16-09-10
的最大秘密。松果体是什么呢？一切来了解。松果体（也称〝第三只眼〞）是脊椎动物的大脑中的一个小型内分泌腺。它产生血清素衍生品褪黑素，这种激素对清醒/
睡眠模式和季节性/周期性功能的调制有所影响。它的形状像一个微型...
16-09-09
。另一方面，艰辛的旅程，加上神通的过度使用，长此以来，不论身体、心灵，我都早已疲惫不堪。某天，我因为疲倦落入
睡眠，作了一个梦，梦中，一位金光灿烂、无比伟大的巨佛来到我的面前。他充满慈悲的说道：“从今以后，你不用...
16-09-06
Skin & Nails：强韧头发、皮肤、指甲等蛋白质结构的软糖，大多是女性朋友在吃。• Melatonin 褪黑激素：调时差、提升
睡眠品质，在台湾属管制/处方药品买不到，但在美国属食品，身边...
16-09-06
1、缺少
睡眠：缺少
睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%2、压抑情绪...
16-09-04
、尿酸等排出体外。《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。每天睡够7个小时美国癌症研究会调查发现，
睡眠可以影响人体激素的平衡...
16-08-30
南北朝向，顺合地磁引力。头朝南或北
睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头、脚方向一致。人体处于南北睡向时，主动脉和大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向...
16-08-29
就是被痰堵得闷醒，或者是在睡觉的时候老是咳嗽、喘，不能平卧——有些人睡着了就得垫高，不能平卧，都是这个魄有问题。那治疗这个魄我们主要治哪儿呢?主要调整肺和大肠的系统。第二个魄主宰心跳。
睡眠当中，心跳突然加剧...
16-08-21
相反后，耗电量会降低。自动模式会按照房间情况，选择最为适当的风量及风向。▼巧用
睡眠和定时功能
睡眠模式不只可以让人获得温馨
睡眠，还可以省电20%以上。而将空调设在凌晨4点左右定时关闭，利用余温刚好享遭到睡醒，经济...
16-08-16
碗没吃完的白菜汤和半瓶虾酱。由于
睡眠呼吸暂停综合症，多年受困于贫穷、不良生活习惯、超过160公斤体重的才力麻木地呕吐着，毫无尊严地死了。在生前最后四年，他的工作是辽宁省体院的门卫，在他死去的当天，家里...
16-04-10
PM2.5空污警报频传，有民众为流泪、眼痛、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、喉咙痛、
睡眠差等症状所苦，中医师建议，不妨多吃百合等“白色食物”，缓解不适症状。中医师余佳航表示，近来常有民众询问：“使用艾灸...
16-04-10
。以科学观点来看，床头后方离墙边远或靠窗，睡觉时容易因气流而使头上感觉凉凉的，造成
睡眠品质不佳，也容易感冒、生病，自然运势也会被影响。有人喜欢别具风格的床头板造型，从风水角度来看，是不妥的。中国地理风水研究...
16-04-08
，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。3、失眠，心悸心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，
睡眠不会安稳。4、胸闷或刺痛心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上...
16-04-07
摘要充满活力多彩的天空里的一片云。《西游记》中的相士袁守城，因与龙王打赌，使龙王丧命。当时的监斩官就是魏徵。据说龙王求唐王救命，也无功而返。魏徵白天做人间的丞相，晚上或在
睡眠中做另外空间的神仙...
16-04-07
妊娠期，孕妇的睡姿不仅关系到自身能否舒适入睡，也关系到胎儿的健康。怀孕十个月期间，孕妇如果
睡眠姿势不当，可直接影响子宫的血流量，轻则影响胎儿生长发育，重则可能导致难产、发育畸形、胎儿窒息，甚至死亡...
16-04-07
既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使
睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果
睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠...
