21-03-19
是通过经络来维持的。人体有十二经络，如果我们把双手举起来，所有的阴经都是往上走，所有的阳经都是往下走。
胆经属于阳经，从头部循行到脚上，可以把阳气从身体的上部引到下部。阳气只有转移到人体的下部，才能起到温煦...
20-08-08
《照
胆经》记载形有四相，曰：怪、古、清、秀。“怪”，指形状怪异，比如唐朝宰相卢杞“貌陋而色如蓝”，人们看到他就像看到鬼一样。卢杞，字子良，能言善辩，却长得丑陋，古书记载他“体陋甚，鬼貌蓝色”。其父卢...
20-08-02
文︱温嫔容（明慧中医诊所院长）胸腔至胁肋处，是人体重要部位，内有心脏和肺脏，主管全身的血与气，又有任脉、肾经、胃经、
胆经、肝经、心包经、肺经、冲脉、阴维脉和阴𫏋等11条脉分布。胸部的保健可以预防...
20-03-13
、伏苓、车前草、决明子、枸杞子、黄耆、党参等其中一、二种煮茶饮。严格嘱付冰品一口都不要吃，忌吃生姜、辣椒、烤炸食物；晚上勿超过肝
胆经循行的11点入睡；勿吸烟，这点有困难，但病人已减少烟量；平常多做眼球...
20-01-31
的睡眠时间中，入睡困难最为常见，而造成青少年入睡困难的原因，正是睡前“看手机”。虽然每日睡眠时间最好达7～9小时，但入睡的时间点，也对人体影响深远。中医观点认为，晚上子时到丑时（11点到凌晨3点）是
胆经、肝经...
20-01-10
脏腑经络认为，一天12个时辰（24小时）的每1个时辰都对应人体的一个脏腑，如果长期颠覆人体自然规律，相应的脏腑就会出现不适，最终演变为疾病。比如，半夜11点～1点对应
胆经，凌晨1点～3点对应肝经，此阶段...
19-04-06
要进行500多种生化解毒功能，如果此时还在工作或读书，会影响肝去毒生新的运化，肝血耗损太过，工作、读书的效果也较差。与肝为阴阳表里关系的是胆，所谓肝胆相照，披肝沥胆。子时是晚上11点至凌晨1点，为
胆经循行时间...
18-10-28
是
胆经、膀胱经出问题；痛在后脑多为阳虚或受风寒；痛在巅顶最严重，是肝血虚，纵欲或思虑过度。试试看按穴法，症状轻微或偶发的痛，可能按一次就可缓和；症状较重的痛，多按几次。经常性头痛，可用胡椒粒或蒜头切片贴...
18-03-22
（晚上11点—次日凌晨1点）前要睡觉，肝胆相表里，互为一家，晚上11点
胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持...
17-05-06
、胃经、
胆经、脾经、肾经、肝经），还有多处穴位和多处与脏腑相连的感应点。借由泡脚可以于促进局部血液循环，增进回心血流，加速废物和脂肪排除，并能通经活络，排汗排毒，对于静脉曲张、下肢水分代谢不良也有改善...
17-04-05
”来治疗糖尿病的做法。今天小九就来给大家好好说道说道玉米须的保健功效。1、利尿消肿玉米须味甘、淡，性平，归肾、肝、
胆经。对人体有利尿作用，可以增加氯化物的排出量。并且玉米须对各种原因造成的水肿都有一定作用...
17-01-20
大寒养生的重点在于调节肝
胆经，这样不仅能升发阳气防风寒，而且能疏散心中郁闷、压抑的情绪。期门穴为肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。相当于肝的幕僚，肝遇到麻烦了，它就会站出来帮“将军之官...
17-01-18
-丝竹空
胆经（从头到脚）-- 瞳子髎-率骨-风池-肩井-带脉-环跳-风市-阳陵泉-足窍阴 肝经（从脚到胸）-- 大敦-行间-太冲-章门-期门 督脉（行气）-- 腰俞-腰阳关-命门-脊中-至阳-身柱-大椎...
16-08-17
及太阳穴 此处是两侧
胆经的循行部位。若长斑，可能是肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。肝脏饮食排毒吃青色食物青色食物如青柠、青瓜等，可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用...
16-08-08
、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点
胆经开了...
16-05-16
，会加重胃肠道黏膜充血、水肿及糜烂，甚至引起消化道出血YES！规律睡眠作息中医主张人体的肝
胆经运行时间在晚上11点至凌晨3点，因此这段胆囊与肝脏系统运作排毒的时间宜平躺休息、上床睡觉。这时段肝脏将获得充足...
16-04-08
，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档
胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。多吃青色的食物可排除肝脏毒素：1、吃青色的食物：按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气...
16-03-22
共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。 11.足少阳胆经 子时（23点至1点）—
胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆...
16-03-15
，堵塞不通的经络瞬间被接通。有许多人的表里经、子母经交接不畅，如肝胆为表里，
胆经是肝经排浊气的出口，若交接不畅，浊气就会堵在肝经里，肝必会受到损害。肝经属木，心经属火，木为火之母，二者为母子关系。若两...
16-03-06
，所有脏腑的血液都经过肝来解毒，如果晚上11点到凌晨3点不睡觉，各个脏腑的血液都无法及时进入肝脏解毒，以致第二天的血液就是没有完全解毒的血液。相反的，晚上11点血循肝
胆经时入睡，“肝阴足可濡养双目”，不仅血液...
16-02-24
，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档
胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。饮食帮助肝脏排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应...
16-02-06
1点）前一定要睡觉，晚上11点
胆经开了，此时不睡觉会大伤胆气，导致全身脏腑功能下降，免疫力、代谢力低下，久之容易罹患强迫症、躁动症、抑郁症、精神分裂症等各种精神疾病，也会造成胆汁更替不利，过浓而结晶...
16-01-19
。练习5?10次2. 走路，20分钟以上。3. 脚伸直，脚尖往后板10秒钟，练习5?10次。4. 脚趾抓毛巾，练习10?20次。5. 按摩小腿、大腿。6. 正逆扭转脚盘。练习10?20次。7. 敲胆经，
胆经在脚的正...
16-01-03
的养生保健目的。梳头有讲究梳头很有讲究，不能用太密的梳子梳头，选择粗一点的，最好是木梳，用手也可以。疏头就是头部的按摩，按摩就有按摩的规则，不能乱来，一定要从前额开始，从阳明胃经走到少阳
胆经，然后再走到后枕部...
16-01-01
起不到解乏作用，也有可能是睡眠本身出了问题。养生专家表示，晚上子时，即午夜11点到1点是
胆经当令的时候。从11点之后进入熟睡状态，有益于清肝利胆。肝胆清，则脑清。为了让自己在子时处于熟睡，人们最好在10...
16-01-01
痛处，每次20分钟左右，每天1～2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒、活血通络，减轻局部肿痛的作用。4怕冷脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、
胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位...
15-12-08
足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、
胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。如有不懂...
15-11-03
，水浸20分钟，后水煎取汁。此为1日剂量，分早、晚两次口服。服时可每次加入红糖20g。治妇女产后小腹挛痛，服后痛止，且乳汁增多。玉米须的作用有哪些：玉米须味甘、淡，性平;归肾、肝、
胆经;质轻渗降。具有利尿...
15-10-11
腹的方法很简单，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，推的时候不必侷限在腹部，整个前半身都可以推。有便利条件的话，最好是躺在床上，先从心窝下腹部正中的任脉开始往下推，沿着胃经、脾经、
胆经等经络区域...
15-02-10
宵夜，身体就能全力消化转化晚餐，不积累多余脂肪，长期坚持就能让你更瘦。 五、敲胆经 按摩敲打
胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除...
15-01-23
与否，也不在 乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧
胆经的通道上就一定不会白敲。也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上
胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。我希望的是...
14-12-12
，23点
胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症...
14-11-12
敲打
胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排毒。敲胆经时，身体平坐（坐在床上或者椅子上），将一条腿搁在另一条腿上面，用自己的拳头从臀部开始敲。沿大腿外侧一直敲到膝盖，另一条腿...
