20-06-23
，糯米味甘性平，能健脾胃、益肺气、
补血补虚等，可说是粮食中的佳品，食疗作用甚佳。某些粽子的配料也有保健作用，例如：香菇、栗子、鲜肉、鸭蛋黄等营养丰富，绿豆、赤小豆等有
补血安神、利尿排毒的功效。要注意的是...
17-01-20
寒冷的天气特别容易伤阳气，因此大寒期间应养阳，通过节气养阳暖心，促进血液循环。桂圆是暖心
补血的佳品，小寒到大寒期间天气冷，建议经常在家炖些桂圆粥。2红枣——护肝大寒为“冬三月之末”，与立春相承接。在这个...
17-01-19
、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、
补血以及润肤...
17-01-17
、有效的方法。只要对症食疗，“白菜价”也能收到良好的滋补养生功效。女性
补血红枣和红豆很多女性一到冬天，总会觉得四肢发冷，尽管衣服一件件地往上加，活像一个包裹得严严实实的“粽子”，但还是觉得四肢冰冷。将红枣...
16-12-22
后加入枸杞子、玉米糊，边下边搅；煮沸后改小火煨至玉米粥黏稠软熟即可。头屑多——粥+菠菜菠菜养血止血，大米健脾和胃，两者合用能益气养阴、
补血润燥，减少头屑的出现。做法：菠菜50克、大米50克。将菠菜洗净，焯去涩味...
16-12-19
，提高身体的免疫能力，减少感冒的次数。黑木耳（防治贫血、排毒）◆防治贫血：黑木耳中的铁元素含量是极为丰富的，所以说常吃木耳可以起到
补血养颜，令肌肤容光焕发的功效，防止缺铁性贫血的发生。◆排毒：黑木耳...
16-12-19
必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需， 又容易消化吸收。4、
补血铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治...
16-11-26
全面.84、吃葡萄有利于护肝.85、吃草莓有助于防止辐射.86、甘蔗被称为"
补血果".87、多食核桃有益心脏.88、花生具有抗衰老作用.89、常吃花生可预防胆结石.90、常吃生花生可治胃病...
16-11-03
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能 滋润皮 肤、
补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。很多人吃了一堆补药...
16-11-01
烹饪时间，充分保留对我们有益的蛋黄素。红色食物：护心、
补血热情的红色，当然是在燃烧脂肪方面最给力了。也就是说，多吃红色食物，就能让堆积在体内的脂肪加速燃烧，轻松打造易瘦体质。除此之外，番茄、红豆、西瓜等红色...
16-10-03
秋天进补宜忌个人体质不同，所需的补品亦不同。有效的进补应按照体质来作
补血、补气、补气血、补阴、补阳，方能对症下药。进补原则在于取其平衡阴阳、调和气血、疏通经络，盲目进补，反而得不偿失。1.宜...
16-09-19
正是时候。从食疗角度，莲藕生食、熟食效用不同。新鲜莲藕性质清凉，但莲藕煮熟后食之，性质则由清凉变为温燥，有健脾开胃，
补血止泻的作用。品尝莲藕的方式多元，除了稍微汆汤凉拌，与肉类炖煮，享受莲藕脆口或松软的口感...
16-09-12
“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有
补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓...
16-09-02
正值葡萄季，一颗颗晶莹透亮，味美多汁的葡萄正在向你招手！ 别小看了这葡萄，营养价值还很高 葡萄的营养价值：它能滋补肝肾、
补血益气、健脑养神、防便秘的功效，是气血两虚、肺虚咳嗽、贫血等患者非常适合...
16-09-02
。养肝、滋肾和润肺。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神，红枣
补血。 注意事项：痰湿咳嗽、便溏者（不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗称薄粪。），忌用雪蛤。红枣禁用于湿热重...
16-04-08
山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。药膳功效：
补血养颜，消除色斑。二、什锦...
16-01-07
;7鱼肉中富含铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝
补血、泽肤养发的功效。8鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。推荐食谱：清蒸鱼...
15-05-16
（网络图片／看中国配图）掉头发是常生活中很常见的现象，一般而言，与肾虚、血虚等有关，气血虚弱、过度劳累、营养不均衡等，均是导致掉发的最常见原因。发为血之余，
补血、补精可让头发比较乌黑亮泽，不易脱发...
15-05-06
。乌骨鸡：具有滋阴壮阳，强身补气、
补血、补虚除劳之功用。其丰富的蛋白质含量是鸭肉、鹅肉的1倍多；其丰富的黑色素，能使人体内的红血球和血色素增生的作用。女士常喝乌骨鸡汤，有美容养颜的效果。椰子：营养...
15-04-24
卖到中国就成了上万元一公斤的“天然伟哥”、“南美人参”，商家宣称可以增强男女性功能，治疗不孕不育，还有
补血等一大堆神奇的保健效果。然而针对玛卡的多项科学研究尚未得出“壮阳”的确切结论，其他“保健功能...
15-04-15
心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气
补血，非常适合心血不足的女性食用。声疲劳多吃梨公司会议比较多，很多人做会议报告、方案阐释的时候都是连着...
15-03-31
营养素。菠菜能通肠导便，防治痔疮，促进生长发育，增强抗病能力，促进人体新陈代谢，延缓衰老和
补血的效果。3.果仁 果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果和莲子...
15-03-26
，不但没效果，有时还会适得其反。红糖 可
补血、活血 说到红糖，虽然它不是精炼的糖，但你不要因此认为它是比较低档的。红糖的作用概括为两大特点：第一是
补血，第二是活血化瘀。 女性都想
补血...
15-03-03
小米：小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一定的养胃
补血之作用。黑米：黑米较硬且粗糙，用来煮饭并不太合适，熬粥较好。高粱或黑米与东北米按1∶10的比例一起熬粥，或将黑米...
15-02-15
又称“大力士食品”、“益智果”，在国内则享有“养生之宝”、“长寿果”、“万岁子”的美名，医学界大力推荐，药用价值高，是食疗的佳品。（Fotolia）中医认为，核桃性温味甘，有健胃
补血、润肺养神的功效...
15-02-08
人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体。●荔枝
补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。●龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘...
15-02-04
千万不要把这件事告诉家人，免得家人因为担心都劝她打胎。张强含泪答应了。 由于担心伤害胎儿，刘新丽没有按时去医院进行贫血治疗，而是买了一些有
补血功效的营养品。随着日子一天天过去，她不但牙龈出血更频繁了，身上...
15-02-03
要心细在她生理周期的那几天，男人一定要心细，注意老婆的饮食，适当的给她做一些
补血的食品，她一定会感觉自己很幸福。.8.要懂得赞美男人一定要赞美自己的老婆，你不赞美自己的老婆还能去赞美谁呢？除非你脑子进水...
15-01-23
。 3、减肥 苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需， 又容易消化吸收。 4、
补血 铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被...
15-01-20
，并且对于人们在冬季的时候功能具有了益气、养血、或者是润滑皮肤的效果，对于产妇来说，还有通乳的作用，亦可以辅助治疗脚气病。★大枣：
补血降压 立冬以后，人们免疫力下降。此时，不妨吃点应季的冬枣，能够为机体补充提高免疫力...
15-01-16
，用热水煮泡会严重破坏维C红枣泡茶，补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是
补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。提醒： 大枣有益健康，但并非多多益善。中等...
15-01-13
引起的咽部瘙痒 ，雾霾天晚上吃点木耳做的菜非常有必要！还具有一定的抗癌益气止血止痛
补血活血和治疗心血管疾病功能等...........黑木耳含有丰富的植物胶原成分，促进肠蠕动的作用外还具有较强的吸附作用...
15-01-02
。用8碗水熬成2碗水服用。最好1周喝2次以上。2.侧柏叶榨汁到中药房买干的30克侧柏叶，加水淹过药叶煮30分钟。去渣剩水洗头可有效防止头发脱落。侧柏叶属乌发养发药，还有
补血、活血功能。3. 生姜治落发...
14-12-27
、胃痛，若加入桂圆，就是
补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。2.红枣熬汤→止咳润肺唐代盂诜所著的《必效方》记载：“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺。”具体方法是：取银耳约半朵...
14-11-19
，从事敏捷工作的人不能吃。△菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。△菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。△苋菜、卷心菜具有
补血的作用...
14-11-09
、 人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为血不足，就需要先
补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用...
14-11-06
阳；散步就可以生阴。 阴为阳之母，阳为阴之用。58、 人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为血不足，就需要先
补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞...
14-10-29
的Floradix Iron，一个有着60多年历史的
补血产品畅销50多个国家。法国女人对於营养学相比我们精通很多。据我住家的女主人说，她妈妈这一辈就开始喝Floradix Iron，她从20岁就开始喝了。她虽然年近...
14-09-30
脾胃。24、决明茶: 明目,清血,味淡。25、鱼腥草茶: 利尿。26、杨桃茶: 退火,止咳,化痰。27、葡萄乾茶: 强精,
补血,补脑。28、枸杞茶: 退肝火,养肾气,明目。29、绿豆茶: 退火,润燥...
