20-10-30
、胡萝卜素、皂素、锌、硒、锰等有益健康之成分，近代众多研究则发现，饮茶有
降血压和抗癌的效果。现在就拿起茶壶冲杯茶喝吧！拥有饮茶习惯延年益寿，又抗癌。喝对茶 好处多虽然饮茶好处多，不过还是有几点要注意，以免喝错...
20-09-23
熬夜，长期在灯光下，会抑制松果体分泌褪黑激素，此是人体的寿命激素，能抑制交感神经、
降血压、减缓心跳、增强免疫力，并能抑制癌细胞。老祖宗认为夜卧血要归肝，现代医学也发现，平卧时肝的体积增加二至三倍，夜晚子...
20-08-31
醇类、杂链多糖类、维生素C、胡萝卜素、皂素、锌、硒、锰等有益健康之成分，近代众多研究则发现，饮茶有
降血压和抗癌的效果，其中以绿茶抗癌效果最为显著，喝绿茶可预防与对抗胃癌、胰脏癌及膀胱癌等多种癌症...
20-06-29
，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。”西瓜皮，中医称为“西瓜翠衣”，清热解暑、泻火除烦、
降血压，可制作西瓜霜，对口疮、口疳、牙疳、急性咽喉炎等发炎症状，都很有效用。西瓜皮含...
17-01-07
。大蒜1.消炎大蒜是抵御疾病的有力武器。它可以大大抑制大肠杆菌等细菌增长，能够起到消炎作用。2.降胆固醇、
降血压、降血糖大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等物质，碾碎后会互相接触，从而形成有保健作用的大蒜素。因此大蒜...
16-12-19
】：具有降压、降脂、抗衰老的作用。冬瓜（降血糖、
降血压）◆降压：冬瓜中的钾元素和维C含量都很高，而钠盐含量偏低，所以高血压的患者可以适当食用一些。◆减肥：冬瓜中富含的丙醇二酸，可抑制糖类转化成脂肪，有效帮助健美...
16-12-15
：散寒舒筋活络、降压、降胆固醇品名：金针菇性：平味：甘主要食疗功效：防治肝病、促进记忆、降低胆固醇品名：草菇性：平味：甘主要食疗功效：散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、
降血压品名：猴头菇性：平味：甘...
16-12-15
，钙镁；27、抽筋，补钙镁；28、四肢麻木，补VE；29、手术前后，补蛋白质，VE；30、
降血压，补鱼油；31、痔疮，补纤维素；32、走路挺不直（懒探腰），补蛋白质；33、食困，看电视睡觉，补蛋白质...
16-12-14
）、利小便的功效。南瓜能促进胰岛素的产生。早期糖尿病患者将小米作为辅食，可以帮助稳定血糖，对控制病情进展特别好。
降血压★ 早上小米莲子粥 ★小米200克，莲子10克，煮粥。对心火旺高血压有效果。安神助眠...
16-10-05
。因为橘子的维生素C含量非常高，多吃可保持皮肤的水嫩。4、消除疲劳 橘子中柠檬酸的含量非常高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。 5、保护心血管 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、
降血压...
16-09-25
、肌腱、韧带等组织均有补益强健作用 。它有助于
降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老。而且，榛子中富含的营养素很容易被人体吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。小提示：每周5次，每次吃一小把...
16-09-22
食补的佳品，常吃鲫鱼不仅能健身，还有助于
降血压和降血脂，而黑木耳有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功能。9.【西兰花炒胡萝卜】西兰花的植物素能够中和致癌物，加速身体排毒，而胡萝卜素能增加冠状动脉...
16-09-11
一提到西红柿想必大家都会想到鸡蛋吧这两个食材是大家心中最经典的搭配一直都深受大家喜爱呢西红柿中的番茄红素具有保护心脏、
降血压等等能力但是想要完全吸收掉西红柿中的番茄红素那就没那么简单啦下面小编教...
16-09-04
，常弯曲，具细纵纹。花药椭圆形，背着生，内向纵裂，花柱2枚基部合生。三七花性味甘凉，具有清热、平肝、保肝明目、
降血压、降血脂、生津止渴、提神补气之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症...
16-04-10
和多种矿物质，同时还具有清热解毒、凉血润肺、
降血压、预防中风的功效。中医认为其味苦、性微寒，归肝、大肠经；入血敛降，体轻微散；具有凉血止血，清肝泻火的功效；主治肠风便血，痔血，血痢，尿血，血淋，崩漏，吐血...
16-04-06
”，有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效，而且还有
降血压、降血脂、去水肿、解毒抗癌的作用。食疗方“祛湿四宝”：材料：红豆、薏仁、玄米、枸杞、冰糖。 做法：1.所有食材一同入水锅，先大火煮至水烧开，然后转小火续煮...
16-01-08
。 1.冰糖雪梨水 雪梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。梨还有
降血压、镇静的作用。其丰富的糖...
15-12-29
。14、巧治胰腺炎用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。15、巧
降血压将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。16、巧治脚沙虫脚趾间被污水杂渍，易发生...
15-12-18
之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有
降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。健脾益胃、助消化冬季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，新陈代谢的数率...
15-12-10
。如藕片糯米熬粥，白糖调味，可辅助治疗鼻干舌燥；绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血、
降血压；鲜藕红糖煮粥有健脾、开胃、止泻作用。2.西红柿生吃：可以尽可能多地保留西红柿里的水溶性维生素...
15-12-05
。我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。八、水芹菜
降血压水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子...
15-09-07
洋葱是一种很普通而廉价家常菜，不仅营养丰富，而且还具有提高免疫功能，
降血压、血糖、防癌等保健功效。最近，一名健康和绿色生活倡导者提出洋葱的另一种神奇功效。把洋葱片放入耳朵一整夜，可以帮助有效缓解耳朵...
15-08-10
、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。 香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维，可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜，是
降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。...
15-07-14
，形成了重、硬、细、少的木材特性。不仅是制作高档家具的好材料，也是人类养生保健的宝物。黄花梨海南降香黄檀俗称黄花梨，亦称“降压木”，原产于我国海南岛低海拔的平原和丘陵地区，有
降血压、血脂及舒筋活血的作用...
15-07-13
、奶酪里的饱和脂肪酸的摄入量。
降血压食疗法：1、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。2、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。3、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后...
15-06-03
，可解毒。此外苦瓜营养价值甚高，维生素C含量丰富，更有生物类黄酮，可增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助
降血压及血胆固醇；其实鲜榨的苦瓜汁不苦，若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味...
15-06-03
可减少压力激素“皮质醇”的分泌，防止其对大脑神经元产生损伤，同时还能
降血压、改善心情，从而促使记忆系统更好地工作。生育：美国卡洛斯阿尔比足大学研究发现，生过孩子的女性对周边环境的变化，反应更敏锐，记得也更...
15-05-22
等，有
降血压，促进 胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症 。另外山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕 动和消化腺的分泌，有利于食物的消化...
15-04-15
心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、
降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。声疲劳多吃梨公司会议比较多，很多人做会议报告、方案阐释的时候都是连着...
15-03-06
忧郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好很多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人放松心情、提升情绪。2、贫血香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血红素。3、高血压香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想的
降血压食物...
15-02-27
的感觉立刻就会获得缓解。百会穴，能让全身气血通畅。风池穴有助于改善头痛、头晕不适，并有醒脑明目，促进头部血流通畅的作用。按摩时左右二边的风池穴都要按摩到才会有效。一分钟
降血压很多研究发现，高血压是“最杀...
15-02-22
。功效：具有软化血管、
降血压、降血脂等作用。重症病人别吃大蒜，腹泻者也不宜。6.何首乌粥原料：何首乌30～50克、粳米50克、大枣5枚。制作：先将何首乌放入沙锅内，加清水适量煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣...
15-02-15
上髁内缘凹陷处。曲池穴的作用很多，最方便的用途还是
降血压。现代医学也常用此穴治疗关节疼痛、肠胃炎、荨麻疹、流行性感冒等。此外，此穴对皮肤病、过敏性鼻炎等疾病也有奇效。敲打曲池穴，紧急
降血压当血压骤升时...
15-02-12
、碳水化合物等，有
降血压，促进 胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症 。山楂性味酸甘、微温，归脾、胃、肝经。《本草纲目》说：“山楂化饮食，消肉 积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血...
15-02-08
、消炎之效，美容之效。●橘柑解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。●葡萄柚可生津止渴、消暑、消除疲劳、
降血压、助消化、美容、润肤减肥。●桑椹可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水...
15-02-02
，发现六味地黄丸还具有多方面的作用。六味地黄丸具有显著的增强免疫、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、
降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢及较强的强壮作用。1、矽肺据报道，用汉防己甲素...
15-01-31
：散寒舒筋活络、降压、降胆固醇品名：金针菇性：平味：甘主要食疗功效：防治肝病、促进记忆、降低胆固醇品名：草菇性：平味：甘主要食疗功效：散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、
降血压品名：猴头菇性：平味：甘...
15-01-29
量的阴离子。 阴离子是一种特殊的维持生活素，它可以促进人们的新陈代谢，有利于机体生长、发育和排泄废物，提高人体免疫力，有
降血压、镇咳、消除疲劳、催眠等作用。因此，人们在淋浴时会感到很舒服。 9、喝水...
15-01-16
内的沉积，进而起到
降血压、预防冠心病的作用。7.无花果害得我们身体健康了取无花果30克、奶浆藤30克、黄花菜根15克，炖猪蹄服。...
14-09-30
的功效。10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且不清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。11、太平猴魁：防辐射，
降血压，防龋齿，清口臭。12、祁门红茶：可以匡助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿...
