生活养生小妙招

生活养生小妙招

2019-03-28

文︱小萍

日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。

春季养肝粥

1.枸杞粥
作法:取大米60克煮成半熟后,加入枸杞子30克,煮熟即可。

功效:适合经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等患者食用。能保肝、护肝,促使肝细胞再生,肝炎患者食用尤佳。

2.猪肝绿豆粥
作法:绿豆60克、大米100克洗净同煮,大火煮沸后,改小火慢熬至八分熟之后,放入100克新鲜猪肝(切片或条状)同煮,煮熟后,再加食盐调味。

功效:有清热明目、补肝养血、美容润肤功效,尤其适合视物模糊、视力减退、面色蜡黄的体弱者食用。
    来源: 看中国 责编: Kitt