生活养生 小妙招

日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。

春天推荐粥品

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1.莲子山药粥：莲子补脾、养心益肾；山药滋阴、补脾肺肾。取白米50克洗净后放入莲子、山药各15克，加500c.c.水，以大火煮开，转小火煮约30分钟至软烂。

2.南瓜燕麦粥：南瓜补气润肺、健脾；燕麦补脾、益肝和胃。将切块的南瓜10克、燕麦75克放入锅中，加水350c.c.，大火煮开后，转小火煮30分钟至软烂。

3.红枣核桃粥：红枣健脾胃、益气安神；核桃润肠、补气养血。白米50克洗净后放入去籽红枣20克、核桃5克，加水500c.c.，以大火煮开，转小火煮约30分钟至软烂。