「哈德逊河谷商业连线」访谈系列聚焦本地企业与创业者。本期主角为卡罗尔·奎瓦斯．霍华德，「世代健康与美容」创办人，致力于以整体康养理念帮助客户重拾身心平衡、重建自信与内在美，同时深耕社区连结。

文 | Sarah Shao

「我是布朗克斯人。」卡罗尔说：「很久以前来到米德尔敦定居。」她的故事始于母亲将她送往上州完成高中学业——那段经历，最终塑造了她此后的人生与社群。

卡羅爾．奎瓦斯．霍華德在旅途中自信地拍下自拍照，展現她對探索、平衡與自我關愛的熱愛。（圖片來源：世代健康與美容提供）

在创业之前，卡罗尔曾任职于纽约州米德哈德逊法医精神病中心。「我大约五年前退休了。」她说。一次膝伤让她在家休养，却意外成为人生转折点。「我先生不知为何订购了一堆器材，放在那里积灰，我便开始自己摸索试验。」

带著好奇心与求知欲，卡罗尔开始钻研整体康养。「我上网查资料，不断研究、学习、练习——就是这样一步一步精进的。」她说。如今，她已取得整体健康执业师认证，以全人关怀的理念为客户服务。

「我已婚，有三个儿子，九个孙子孙女，他们是我的全世界。我希望用自己的成就让他们骄傲，也让他们明白——努力终有回报。」

一方让人放松的天地

今天，卡罗尔在一间精心布置的温馨水疗室内经营「世代健康与美容」，那里是专为客人打造的宁静避风港。「我希望你来了之后，能放松心情，享受当下，把所有烦恼都留在门外。」她说。

她的招牌项目是深层清洁护肤疗程，兼具护肤与舒压双重效果。「我会帮你洁肤、去角质，再用热蒸汽喷雾打开毛孔，同时配合按摩让你更加放松。」她详细介绍道。

对卡罗尔而言，这份体验是双向的。「你在放松的时候，我也在放松。」她笑著说：「我真的很享受这份工作。」

卡羅爾．奎瓦斯．霍華德慵懶地靠在沙發上，享受熱蒸汽噴霧護理——一個屬於自己的放鬆與修復時刻。（圖片來源：世代健康與美容提供）

由内而外的美

「世代健康与美容」这个名字，折射出她的人生哲学，尽管它的诞生颇为自然随性。「我也说不清楚是怎么想到的，但我就是喜欢它。」她说，「它代表著美、自爱，以及好好照顾自己。」

然而在卡罗尔眼中，美远不止于外表。「美，在外表之外，是一个人内心与灵魂的纯粹。」她说。

在进入康养领域之前，卡罗尔曾经营一门成功的珠宝生意——「闪耀魅力五元珠宝」，透过网络销售和直播与顾客互动。「我以前每周会做三四次脸书直播。」她回忆道。

那段经历至今仍影响著她的视角。「珠宝与自我保养是相辅相成的。」她说：「一副耳环能让你感到美丽，加上容光焕发、压力全消——两者本就是一体的。」

回馈社会

业务之外，卡罗尔深深扎根于社区服务。为纪念母亲，她创立了「纳奥米．奎瓦斯纪念奖学金基金」，迄今已为19位有志投身医疗领域的米德尔敦高中学生提供奖学金资助。她同时活跃于「拉丁裔商业成功协会」、「全国有色人种协进会米德尔敦分会」，以及「米德尔敦商业与职业女性协会」，并参与哈德逊河谷商业连线的奖学金委员会，支持橙县州立大学基金会的各项工作。

「能够回馈社会、帮助他人，真的让我感到满足。」她说，「这触动了我的心，触动了我的灵魂。」

她的付出还延伸至玩具募捐、食物捐赠、书包派发及各类社区活动。「只是善良而已，因为这个世界有时太冷酷了。」她说：「帮助别人，做任何事，都是重要的。」

这份真诚的付出，有目共睹。「我有最好的支持者。」卡罗尔说：「大家愿意帮忙，因为他们知道我是真心在做这件事。」

展望未来

展望未来，她希望将事业扩展至一个独立的专属空间。「我最终希望有自己的地方，不用太大。」她说：「就是继续让女性感受到美，给她们那一小时的放松时光。」

对于有意创业的人，她的建议简单而真挚：「别让任何人阻止你前进。勇敢去做，你必须相信自己，你必须有自信。」

她的工作核心，是一句在这个快节奏时代引发广泛共鸣的话：「留一点时间给自己，哪怕只有15分钟。」卡罗尔说：「闭上眼睛，放手。」

透过她的工作，卡罗尔．奎瓦斯．霍华德不仅在为人们创造美丽与放松的时刻，更在用每一次真实的连结，编织哈德逊河谷社区更紧密的情感纽带。