20-04-16
。一天只要花短短5分钟，就能获得明显改善。日常保健习惯3招式三低二高
健康饮食正确的饮食除了可以保持理想体重，也对血压起了非常关键的作用。高血压患者要坚持减少摄取动物性脂肪、低糖、低盐，多吃高蛋白和高纤饮食...
20-03-23
250~400克，其中全谷物和杂豆类50~150克，薯类50克~100克。其实，
健康饮食“糙一些”还包括在遵循饮食原则的基础上的灵活运用，不要过于纠结一天饮食多样的精确达标，重要的是有健康意识，顺其自然...
20-03-22
在不同的时期向神寻求保护和力量的国家”。可以说，在世界进入5G时代的今天，在崇尚
健康饮食热衷太空计划的川普看来，科学的生活方式和世界观，与由传统信仰、神学思想、传统价值观等构成的精神领域并无冲突。相反，科学...
20-02-17
变得越来越普遍。鲍尔斯顿商业改善区估计，目前，在社区平均每年开设3个体育馆或健身俱乐部。除了健身俱乐部，餐馆也随著阿灵顿年轻居民追求健康的生活方式而变更。“我们看到新的餐厅完全面向
健康饮食，都非常天然...
20-01-16
”（Dietary Approaches to Stop Hypertension，DASH）获选为第一名的“最佳
健康饮食”及“最佳心脏
健康饮食”。“得舒饮食”的由来“得舒饮食”是2006年由美国心脏医学会所提出的...
19-12-25
或啤酒，均可能对大肠癌的发生有直接关系，饮酒的危害在每天超过1杯后逐步提升。怎么吃才
健康饮食应该以当季、新鲜食物为原则，最好吃食物的“原型”，非加工过的食物，多挑选2至3道蔬食；烹煮时尽量少油、少盐、少糖...
19-11-23
相同的结论。然而，一些研究发现，糖尿病患者吃鸡蛋却会增加心脏病的风险。但在这些研究中，也只是显示鸡蛋与病情的关联，并不能显示鸡蛋到底使身体发生了什么样的变化，也许是因为糖尿病患者的
健康饮食意识比较低...
19-10-15
、高蛋白质的鸡胸肉是许多追求健康的人热爱的食材之一，如能有美味的烤鸡胸肉厨艺，将使
健康饮食更加方便。食材鸡胸肉、节瓜、洋葱、彩椒适量。腌料：酱油3大匙、洋葱末1大匙、蒜末1大匙、味醂1大匙、糖1大匙、清水...
19-10-12
文︱蓝月美国女子蒂娜．海因斯住在亚利桑那州凤凰城。在经历了一场生死磨难后，她告诉人们：“天堂原来是真的。”海因斯从没有过心脏病症状，平日喜欢户外运动，也很注意
健康饮食。2018年2月的一个早上...
19-09-12
文︱边吉蔬菜料理的好处说不尽，既有清淡饮食与高纤营养的优点，也有为餐桌增添色彩的功能。蔬菜怎么吃更健康蔬果富含多种营养，是每天不可或缺的动力来源，掌握蔬菜的鲜度辨别法及保存法，是
健康饮食的第一步...
19-08-31
Chaloupka）博士说：“对糖饮料征税适用于任何国家和地区，政府应该通过鼓励降低糖摄入量，来改善人群的健康状况。我认为，含糖饮料税应成为促进
健康饮食和减少肥胖的综合方法的重要组成部分。墨西哥的经历表明，征税在改变...
19-07-03
，例如：更快的恢复率、改善的代谢和更多的肌肉。更多信息越来越多的证据表明，低纤维碳水化合物、高脂肪和中等量蛋白质的饮食可能是许多人一直在寻找的
健康饮食的关键，因为它解决了不只一个问题。它不仅可以帮助减少体内多余...
19-04-29
文—山平
健康饮食是吃当令食物，新鲜蔬果只需简单的调味，就能呈现出原始美味。笔头菜四季分明的日本，现正是绿意盎然的春天，人们只要走进山间田野，就可以寻找季节的味道 ── 春天的野菜。每到春天，讲究...
17-02-23
）衣服、体重恢复到 57 公斤：开始
健康饮食、规律健身：还收获了自己的爱情：也许她放弃了每天穿大牌、拥有世界级知名度的机会，也许她也没办法完全变回从前的样子，但能真实做自己的她，从今往后都不会再丢掉健康...
17-02-10
是
健康饮食的补充，而不是替代。2.大剂量、长时间服用营养补充剂，或与药物混用都可能会对人体产生危害。3.在服用之前，最好向医生咨询，尤其是已经在服药的病患。4.认真阅读说明书或标签上的指示，不要超过建议剂量...
15-11-24
可以有止痛药那样立竿见影的效果，但是
健康饮食仍然是非常重要的一个对抗疼痛的必要手段。厨房里的“止痛药”在中国家庭的厨房生活中，天然香料一直都只是充当小角色，通常大家都是为了增加食物风味的时候才少量的添加，殊不知...
15-11-09
糖尿病患者可以通过
健康饮食、运动或药物以管治病情。参加讲座，了解药物的选择以及哪些药物适合你。讲座将于2015年11月14日（星期六）上午10时半至12时，在华埠中央街168号3楼举行，以广东话及国语...
15-11-04
【看中国纽约讯】2015年11月7日（星期六）下午1点至3点，王嘉廉社区医疗中心将举办“免费青少年
健康饮食讲座”，讲座地点在法拉盛北方大道 138-46号,法拉盛YMCA，英文讲解。健康的生活方式...
15-10-27
文/米娜；图/Thinkstock时序入秋，空气逐渐转为干燥，此时适当调整饮食，帮助滋润身体，有助改善体质。《看中国》美食版特推出秋季
健康饮食专题，介绍秋天滋润食物及料理数道，欢迎读者动手做做...
15-10-18
译者：Decoding原文作者：Liam Davenport以肉类、汉堡包、薯条、软饮料为特点的不健康的西方饮食方式，可能造成大脑左侧海马区体积的萎缩，然而以蔬菜和鱼类的
健康饮食方式则可能扩大海马区...
15-10-04
（niacin）、维他命B6、生物素（biotin）和维他命A。奶酪也富含钙。4.水煮蛋：水煮蛋是一种简单、容易又受家庭欢迎的食物。鸡蛋含有高质量的蛋白质、维他命B群和矿物质，是
健康饮食的重要部分。一个水煮蛋...
15-09-01
达到这份最新建议的标准，孩子们对食物热量的摄取将减少9%，对脂肪和钠的摄入量将分别减少10%，从而有助孩子们获得
健康饮食。布莱格说，这些数字与美国的肥胖问题相比显得微不足道，但积少成多，最终能带来改变，并可...
15-08-15
，ABC Kitchen的室内装修让食客享受到美食的同时，也能欣赏到摩登、简洁又具有潮流感的室内设计。而ABC Kitchen的
健康饮食理念也来自于Jean-Georges，这里的菜单会根据一年四季的变化...
15-08-14
，但是你可以采取行动来控制它。参加讲座，学习有关
健康饮食、运动和健康的生活习惯以助你舒缓压力。讲座将于2015年8月19日(星期三)上午10时半至中午12时，在曼哈顿华埠坚尼路268号1楼举行， 以广东话主讲...
15-08-13
分机2533预先报名。糖尿病自我管治的原则管治糖尿病可能令你压力很大，但是你可以采取行动来控制它。参加讲座，学习有关
健康饮食、运动和健康的生活习惯以助你舒缓压力。讲座将于2015年8月19日(星期三...
15-07-28
），在她的巧手下都能栩栩如生。（图片来自：澳洲网）Mohmedi称，她自己是
健康饮食的忠实拥护者，但令她头疼的是Jacob不爱吃菜。通常她会花费20至35分钟摆放食材。每当Jacob告诉Mohmedi他喜欢...
15-06-03
现代女性要在事业上与男性平分秋色，还要平衡好家庭与社会生活的方方面面，巨大压力之下，健康受到越来越大的挑战。因此，有人泡健身房，有人从
健康饮食下手，企图留住健康。然而，在花钱买健康的同时，一些生活中...
15-05-18
的配搭，就像蘸着番茄酱吃炸薯条已经成了一种约定俗成的主流吃法，蛋黄酱和芥末酱则是小众的选择。 望文生义，番茄酱以番茄为主要原料，实在很难令人联想到会跟
健康饮食起冲突。但随着越来越多的食物选用番茄酱作为蘸...
15-03-24
兴奋之情。奇迹3 不忌口反而身体好要说“百岁”老人的养生秘笈，一定和
健康饮食密不可分，但对于赵女娃来讲，却是荤素均可，冷热不惧。用邢明德的话说：“咱老妈，那是吃嘛嘛香，胃口很给力！俗话说，晚上吃姜赛砒霜...
15-03-16
。 宾夕法尼亚州立大学食品科学与营养学教授奥德丽·马雷茨基(Audrey Maretzki)表示：“昆虫是一种高蛋白质和高热量的食物，并含有一些其它微量元素。可以说，昆虫是
健康饮食的理想食材。”...
15-03-02
；若没有半月痕，多是气血不足的表现；半月痕过大，则易患高血压、甲亢等疾病。指（趾）甲的保养，一离不开
健康饮食，二要经常锻炼身体。饮食方面，除经常食用具有补血作用的食物和药物之外，还需补充奶类、蛋类、豆类、鱼类...
15-02-26
的室内装修让食客享受到美食的同时，也能欣赏到摩登、简洁又具有潮流感的室内设计。而ABC Kitchen的
健康饮食理念也来自于Jean-Georges，这里的菜单会根据一年四季的变化而更替，当季最新鲜的食材...
15-02-24
喝咖啡没问题，甚至对人有益。有强烈证据支持每天喝3～5杯咖啡是
健康饮食，甚至可以降低患2型糖尿病和心脏病的风险。还有一些忠告：不要从奶油、牛奶和糖分中获取增加的热量；同时反对超市中流行的超大杯能量饮料...
15-02-17
丰富的早餐可以及时提 高你身体的新陈代谢，同时能为你开启成功一天的所有
健康饮食提供一个良好的基础。偶尔你也可以吃一些有助于保持身材的黑巧克力，还有助于心血管健康哦。 2. 一定要保持充足的睡眠...
15-01-22
大多缺乏营养及多样化，无法实现
健康饮食。例如，许多非洲人几乎只食用含淀粉较多的主食——玉米、大米或是木薯。因此，营养不良问题在这片以农业为主的大陆上泛滥，阻碍了儿童的认知和身体发育，进而影响到从儿童死亡率到儿童...
14-12-22
的收入已超过两百万美元。她每天还是过着她自己喜欢的生活，她酷爱自然与花卉、崇尚
健康饮食、积极参与公益、喜欢休闲穿着，虽然参与产品推广但是并未影响她尊循的生活态度。这是一种新的商业推广形态，有别于广告公司...
14-12-11
【看中国纽约讯】王嘉廉社区医疗中心将于十二月中旬举办以下免费健康教育讲座及活动，包括节日
健康饮食和乳癌患者的癌友会讲座。讲座备有茶点及赠送小礼物。节日
健康饮食 期待品尝节日食物？不要让这些节日...
