中医师分享“补肾益脾”的进补食材

21-01-17 ,否则容易“火上加油”。他同时分享冬季的养生要点,以及如何选择“补肾益脾”的食材进补。自然节气当我们发现路上的姜母鸭、羊肉炉店家纷纷出现人潮时,您是否发现早晚的温差逐渐增大了呢?面对大自然的种种变化,我们日常生活作息...

冬季养胃饮食原则

21-01-15 是五谷杂粮中的养生佳品,富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维、烟酸、镁等多种营养成分。《本草纲目》记载,小米具有“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的功效,为脾之果,最养脾胃。常喝小米粥能养...

抗肺炎除了戴口罩和洗手 还能做什么

20-12-27 :手腕下3个指幅的两条韧带中间。足三里穴古书云:“若要安,三里莫要干。”足三里穴为足阳明胃经穴,可以调理脾胃、健脾化湿、扶正驱邪。足三里穴掌管五脏六腑,又有“长寿穴”之称,是防病养生的重要穴位。位置...

冬至补一天 身体变好一年 中医推荐6种天然补药

20-12-21 文|冯罗小洁(坤德中医养生轩院长) 穆简整理冬至是最重要的节气。冬至补一天,对一整年的身体健康都有益处。通过饮食、泡脚、睡眠和穴位按摩等方法养生,帮你补肾、养阳又养阴。冬至补一天 身体一整年都会更好...

冬至日养生

20-12-20 ”,尽管已经到春暖花开的季节了,还会有寒流的侵袭。宋朝著名词人李清照也发出“乍暖还寒时候,最难将息”的感慨。冬至日如何养生首先要养“藏”。《黄帝内经》有“春生、夏长、秋收、冬藏……”,还有“冬不藏精,夏必病温”。其实阴阳...

更年期障碍

20-11-23 、压力、生活习惯和体质。有人确实很严重,而有人却没有任何不舒服。其实,更年期为女性极阴期,调养得好,可由阴转阳,转过之后又活蹦乱跳的,运动场上跳舞很带劲、到处旅行的,就是这类快乐女人。因此平日的养生...

神奇的古代飞行器

20-11-10 一般的人,其中不乏一些身怀独门绝学,得到真传,而且智慧超群的高人,墨子就是其中一位。他博学多能,善于设计、制造各种机关器械。墨子推崇节俭、兼爱(相当于西方人说的博爱)等思想,反对战争,开创了墨家学说,留下了...

摆脱“悲秋”情绪 中医对症调理

20-11-10 穴道,对于情绪平稳和提振精神有一定的效果。生活习惯方面,每日应当晒15分钟的阳光,三餐均衡饮食,养成良好的运动习惯,能使身体顺应季节的交替变化调整,而达到养生的目的。...

秋天一起来吃柿子吧

20-11-10 文︱彭宜梅营养丰富的柿子,每天只要吃上半颗,就有很好的预防动脉硬化、心血管疾病的养生功效。香甜可口、营养丰富的柿子,是秋天时令水果,古希腊人誉为“神仙的果实”,富含纤维、矿物质、多酚类物质和微量...

秋季汤品

20-10-17 秋冬养生食材,以食补为身体打好基础。除挑选秋季养生的食材,也可以不同的煲汤口味增加菜色,以莲子为例,有莲子排骨汤、百合莲子排骨汤等,不同口味。煲汤美味秘诀既然费时煲汤,自然讲究原汁原味,除了基本的材料...

揭穿画皮识白骨 直捣妖穴灭红朝

20-09-21 近200年,发生过太多的杀戮与仇恨,今天的我们应该清醒了,应该看到共产党是一个邪灵,而不只是一种学说,一个政党,或是一个组织,要看到它真真切切的是一个以毁灭人类为终极目标的邪灵。这个邪灵,已经用太多的事实...

强精补阳的玉米

20-08-20 营养丰富,易为人体吸收,适宜心血管不良者食用。用烈火炒老玉米粒,令开花,为爆玉米花,民间用之代瓜子、花生作为零嘴,亦是乡间作为款待贵宾之食品。此外,根据古书记载,慈禧太后每天必喝一碗玉米粥养生。玉米功用...

看古人的夏日饮水智慧

20-08-08 文︱江禹丞炎炎夏日,有时挥汗如雨,如何正确的补充水分,可是重要的养生关键。儿时,长辈总是耳提面命的告诉我们——大热天时不要喝冰水,以免伤身。父亲还曾说了一个关于道士喝凉水的故事,提醒我们喘吁吁时...

受尊敬的“儒商”始祖-子贡

20-08-08 于各国之间做生意,他发现各国权贵皆以佩戴珠宝为时尚,就大量制造贵重佩饰搞“跨国营销”,赢得盆满钵满。子贡的儒商美誉来自诚信。他虽做买卖,却不忘儒家学说;他家财万贯,却富而不骄、富而有仁。《吕氏春秋》记述...

这条筋越软,人就越长寿!每天一次,筋软一寸,寿长十年

17-01-04 中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋很多,究竟是哪条筋越软,人就越长寿呢?研究发现,人脚部的筋越软,人就越长寿。古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根...

养生”不当就是“养病”,快自查这几个问题你有没有!

17-01-03 健康快瞅瞅养生还是养病很多时候,你以为是在养生,其实是在养病!不仅非但不能延寿,反而折寿!这些我们常做的“养生”害了很多人,再这么做迟早会要命!提醒家人朋友~1每天2万步:毁了膝盖!世界卫生组织...

1/7法拉盛迎春接彩岁晚展销会

17-01-03 、风味小吃及养生大排档。每位参展的商家都是行业中的佼佼者,所有展销商品都是同类产品中的知名品牌。 此外,现场还将举办连环抽奖,每天四次,奖品十分丰富;大奖由宝利来宝盈珠宝金行送出名贵又吉祥的「千足金貔貅手链...

你知道戴玉有什么好处吗?原来戴玉还有这么多规矩呀!

16-12-31 之用,还用于养生健体。自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉,而宋徽宗嗜玉成癖,杨贵妃含玉镇暑。玉的养生机理已经被现代科学所证实。据化学分析,玉石含有多种对人体有益的微量元素,如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴...

能改变风水的古钱币五帝钱

16-12-30 。五帝钱的法理中国古钱具有很强的文化属性,自秦始皇统一币制,中国钱币就形成了外圆内方、天人合一的定制,取其象天法地。这其中蕴含着中国古代天圆地方的宇宙观和哲学思想,是古代阴阳八卦学说的具体体现。因此,古钱...

【人生小语】粗茶淡饭之乐

16-12-29 ,如果人们的道德水平不提高,人间就难以做出真正的美味。养生文献《黄帝内经》中说:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”意思是说饮食要做到粗细、荤素、粮菜的合理搭配才能保证人体健康...

一夜好睡,精神百倍!告诉你怎么睡觉才是大补

16-12-28 ,人就易困乏,没有精神。除了晚上要保证良好的睡眠外,中午午时(11~13点)也要安排半个小时午睡(午睡被称为美容觉,养颜效果明显)。晚睡易伤胆由于人的细胞100天左右更新一次,故古代养生家讲:「睡眠为养生...

亮丽人生 温灸调理养生馆

16-12-27 肌肤的含氧量。现代的温灸养生是艾灸疗法发展成更适合现代人的养生方法,与现代科技相结合,对亚健康体质和美容护肤都很有帮助。温灸是通过百草之王艾草特制成条状,采用悬灸或点燃后放入温灸器中对经络腧穴进行艾灸...

圣诞节养生策略

16-12-27 负担,增加健康的风险,而且年底聚餐、新年……吃吃喝喝下来,增长的脂肪不可小觑!玩得开心,也要吃得健康,佳节饮食如何安排?以下圣诞节饮食养生策略供您参考:食物种类多元搭配节日饮食宜采食物种类多元搭配的原则...

古人多风雅 幽密高堂居

16-12-27 高雅脱俗之感。如果在前院养鸡喂猪,后院浇花洒扫,倒不如尘土满案,四壁环堵,反倒有萧瑟闲寂之气。(记〈位置第十〉)明式书房明朝室内陈设完全渗透了文人生活的日常格局,更像是养生设施与趣味的铺陈。书房里的家具...

粥里放一物,好到医生都吃醋!“天下第一补药”原来是一碗粥!

16-12-22 为“天下之第一补物”。有意思的是,不仅中国人认为喝粥养生,美国哈佛大学一项历时14年多、有10万多人参与的大型研究也发现,每天一小碗粥可能是健康长寿的关键!失眠——粥+桑葚桑葚粥对由心血管疾患所引起的失眠...

北大教授:阴霾持续下去 北京将会发生什么?

16-12-22 健康成长;是造成心脑系统疾病的短期主因,极不利于中老年人养生。其次,如果国内的生存环境持续恶化,势必促使中高收入群体(以及低收入但年轻的群体)移民海外,这一效应十分类似于持续战争引发的移民潮。如果移民成本足...

“冬至大如年” 为何古人如此重视冬至

16-12-20 、农耕的转折点外,更是人体在养生上阴阳气血很重要的转变点。因为冬至为整个阴、阳气转变最重要的时间点,在这一天当中所做的努力,隔年皆可收其效,也就是说,如果冬至的调养是正确的,将有助于未来一年内的身体调养...

道法自然的大智慧

16-12-19 万物生长发展的原动力和规律,顺之则昌,逆之则亡。道家以“自然为宗”,崇尚“自然”是其根本特点。冯友兰指出,道家学说可用“复归自然”一言以蔽之。据汤用彤考察,“自然”一词本为形容词,“自”指本身,“然”指...

生病忌口,这个“发物大全”,总结的太全了!必须收藏了!

16-12-19 宿疾)或加重已发疾病的食物。”而这些食物多属甘温性质,具有香燥的性能,吃后容易上火。  忌食“发物”不仅在疾病治疗中很重要,甚至在饮食养生中都具有重要意义!在通常情况下“发物”会对某些特殊体质诱发疾病...

Emperor Kangxi Was a Wise Ruler and a Paragon of Benevolence (3 of 3)

16-12-17 亲政时,就采纳汉官建议,率领百官在太学举行了隆重的祭孔大典。他首次南巡就去山东曲阜孔庙祭孔,行三跪九叩大礼,并亲书「万世师表」四字悬于殿中,表明自己以儒家学说治理国家的决心。后来又表彰了弘扬孔孟之道的...

“果中珍品滋补之王”畏寒怕冷腰酸背痛?快食它!(图)

16-12-16 ,是少有的、营养价值极高的养生滋补食品。冬季是四肢关节疼痛症状的多发季节,手脚冰凉、畏寒怕冷、肢体僵硬、腰酸背痛等症状在冬季也尤为突出。而在中老年女性中更为常见的还伴有抽筋、失眠、精神紧张、痛经、贫血、沮丧...

「糖卤鸭」秘制 引领卤烤食尚

16-12-12 无菜,不可食无汤」。鼎鼎大名的老火汤,是粤菜的特色之一,也是广府人传承数千年的食补养生秘方。「糖卤鸭」的老火汤由淮山、薏仁、南北杏仁、霸王花等多种中药材和原骨,经过至少三小时慢火精心煲煮,火候足,时间长...

生活养生小妙招

16-12-12 日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。电解质水缓解感冒症状感冒时身体需要补水和足够的电解质,以缓解感冒症状...

如果做一辈子单身能换来多活50年...你愿意么?这个120岁老爷子也许能告诉你

16-12-11 ....然而,他护照上显示,他出生于1896年....最近,老爷子刚去医院检查,医生都震惊:老爷子的各项身体指标,几乎全部正常。老爷子成了远近闻名的长寿老人,每天都有无数人从全国各地慕名前来,讨教养生秘诀...

“芝城之母”练夫人大义退兵保城

16-12-07 三月(公元1140~1144年)朱松逝世为止,朱熹均在此从父学习。建瓯当时是福建的政治文化中心,朱熹在建瓯的四年期间励志儒家圣贤学说,诗文有了很大提高,成为影响他一生发展的十分重要的一段生涯。书院前有画...

【中国历史正述】五帝之五:垂衣裳而天下治

16-12-07 之道、养生之术,及医疗理论与方法的经典,多以岐伯与黄帝问答的形式写成。中医历来被称为“岐黄”或“岐黄之术”,可见《黄帝内经》在中医中的泰斗地位。另传说黄帝与岐伯、雷公等人谈论医学,涉及到脉学、经络、脏腑...

蜂蜜水什么时候喝最好?这个时候喝功效翻十倍

16-12-07 ……不过,养生需要讲究方式方法。蜂蜜有很好的药用价值,但对于饮用蜂蜜的最佳时间、最大搭配很多人就不一定知道了。对于蜂蜜水应该什么时候喝的问题,不同的人有不同的看法。有些人认为,早上第一杯水就应该喝蜂蜜水,可以润...

饭后半小时 竟是养生黄金期

16-11-28 人每天都要吃一日三餐,不少人都会在这三餐饮食上多加注意,务求吃得健康。而健康生活并非只有一日三餐的营养饮食那么简单,巧妙利用三餐后的半个小时,可以事半功倍地达到养生健体的作用 。早餐后半小时...

生活达人x工程师=创业新路线

16-11-28 比较好吃或是比较方便的问题。同样的,我们也不乏美发达人,他(她)们当然关心头发要怎么吹。扩大来看,台湾到处是生活达人,而且多元丰富。养鱼养鸟、养猫养狗、喝茶喝酒喝咖啡、养生美容、骑脚踏车、登山健行、旅游...

100条生理常识,比黄金还值钱!你肯定不知道~

16-11-26 酸奶.56、喝完牛奶应喝口白开水.57、每天一杯咖啡好处多.58、咖啡要趁热喝才好.59、酒后喝咖啡易发高血压.60、喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶.61、冬季养生宜多食热粥.62、冬季洗澡次数...