20-01-28
高糖、高脂的不健康食物。去除压力可以帮助你化解进食垃圾食品的欲望，例如：
冥想、阅读、绘画、音乐、运动、做家务，甚至简单的深呼吸等，做出更理智的选择。2、聪明购物“别买”是处理垃圾食品最好的方法...
20-01-20
，
冥想即是休息。她说金星人的寿命很长，按照地球时间来计算，她已经250岁了，而外表看起来才50岁左右。对于地球人最感兴趣的UFO，奥妮克解释说，大部分的UFO采用磁能飞行，它们通过一根贯穿飞船中央的磁柱...
19-12-29
10分钟，能帮助降低心率和血压，使人镇静下来。如感到心绪烦乱，不妨
冥想呼吸8～10分钟。...
19-11-15
是“打坐”，根据泰国潜水员表示，曾经做过12年和尚的年轻教练，在漫长的等待中，教所有的男孩们打坐
冥想，以减少体力消耗，从而保留了最好的体能，撑到获得救援。打坐有神奇的养生功效打坐又称为静坐、
冥想，经常打坐...
19-10-18
人们进行更深入的
冥想，改善心理运动表现和情绪。”BodyFriend的Pharaoh S II和Rex L型号都配有Brain Massage的功能。碧碧还表示，由于Pharaoh S II提供了令人满意的强度...
19-10-04
裴康凯教练与白成铉博士主讲的自然姿势対一般健康的影响、癌症的防治和气功与
冥想的关系。下午则由中华文化传承协会特别介绍“空竹（即扯铃）”运动，来提高身心协调和改善健康。这是一项慈善活动，所有捐赠将捐给...
19-08-02
填补这种空虚。到了20世纪90年代，中国出现了数百种不同门派的气功或“生命能量修练”方法。气功与瑜伽很类似，涉及呼吸，姿势和
冥想练习。为了避免被党标记为“迷信”，通常淡化其在精神方面的实践，而强调其健康...
19-06-08
美国一名35岁的瑜伽导师兼物理治疗师，在夏威夷毛伊岛（Maui）一个森林保护区行山时迷路，被困17天后获救。获救后，她称是凭著打坐
冥想和吃浆果喝雾水活了下来。据CNN日前报导，35岁的埃勒...
19-06-08
表示，医疗旅游还包括生活方式的指导、
冥想和水疗。...
19-06-05
合作，于6月16日星期日上午9:30至11:30在表演舞台庆祝国际瑜伽日。您同样可以享受瑜伽练习和
冥想。免费的户外活动向所有年龄段和技能水平开放。您需要带上瑜伽垫、毛巾或毯子以及任何其他可以帮助...
19-05-09
以希望、快乐和爱等正面情绪以及生气、厌倦和厌恶等负面情绪，加上
冥想沉思，对65位大学的职员进行为期9周的迷走神经张力测试。结果发现，积极正面的人迷走张力指数数值大，经过沉思冥想后，迷走张力指数上升许多。持...
19-03-06
的尸体带回去，痛哭流涕，俄巴说：“你降冰雹打死的一切生灵，都会成为你未来佛国净土的众生。”俄巴
冥想片刻，这些鸟兽瞬间苏醒复生了。密勒日巴最后找到马尔巴上师。一开始，师父并不教他东西，只是一味地役使...
19-03-04
舞姿非常自如，非常多样，就好像受到某种非常古老智慧的启发，试图给我们带来一种祥和、一种安宁，就像进入打坐，
冥想著人生、环境与人的存在。历史的变迁通过服饰、人物、背景天幕表现出来，我发现演出有某种很奇妙...
18-12-19
David Forman和太太、资深瑜伽和
冥想教练Lisa Forman一同观看了演出。Forman先生说来看神韵是他送给太太的生日礼物。 Lisa 看过演出后的兴奋溢于言表：“这是我第一次看这个演出，演出...
18-12-11
保护大脑必须适时排解压力，例如：
冥想、瑜伽、散步、运动、听音乐等，都是很好的活动。不使用负面的情绪字眼大脑灰质主导智力水准和学习力，同时也包括：语言能力、情绪控制、感知能力、记忆等。一些负面的话语会弱化...
18-12-01
。其实，诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松
冥想、催眠引导、催眠想像等等。这些都可以使人的注意力放松而专注，忘记焦虑事情、稳定情绪，慢慢使人进入睡眠状态。3、平常而自然的心态出现失眠不必过分担心...
18-11-29
，并且适时宣泄，运用打坐、
冥想、运动等方法，都有助于达到心理平衡。不孤独人类是群居的生活型态，但现今工商业社会少子化，以及谋生不易等问题，造成很多独居老人，而许多老年人在失去伴侣或孩子长大离家之后，顿失生活...
18-10-06
成交。思惟并非名字，而是指作“思惟相”在沉思冥想的菩萨。南北朝时期，中原大陆动荡不安，佛教徒流行
冥想，借静思、观望来修法，望能永离苦劫，思惟菩萨的形象于是流行起来。下面介绍一下藏品的主人。史蒂芬·琼肯...
18-09-10
或平板电脑的光线放暗，让它距离你的眼睛至少一、二英尺。5、压力近年来因压力而导致睡眠质量不佳的病例逐渐增多。工作、家庭、方方面面都会让人产生压力，使人无法获得良好的睡眠。一些缓解压力的方式，包括
冥想打坐...
18-08-15
打坐
冥想起源于中国五千年前，根据《庄子》记载，黄帝曾向广成子询问长寿之道。打坐
冥想能祛病健身、开慧增智，近年来在全球各地引起重视，有越来越多的人从中获益，不仅身体健康，连大脑都变年轻了。打坐冥想让...
18-07-19
人的教练艾卡波则是发挥了极为关键的角色。十岁失去双亲后出家成为小沙弥，三年前因照顾家人离开寺院，其后加入「野猪」足球队担任教练的艾卡波，除了将自己仅有的食物分给少年，还教他们打坐
冥想，以及如何保存能量挨...
18-05-07
，如：
冥想、瑜伽、太极、气功或生物回馈（biofeedback）；参加音乐会、绘画课或舞蹈班等艺术活动也有类似的解压功效。身心疗法在当今充满压力的社会中，具有非常重要的意义。每个人适合的身心疗法...
18-01-01
、寻找生路时，在黑暗中跌入深坑，右腿骨折。1977 年，住进医院准备接受伤腿治疗的穆旦，突发心脏病去世。在最后的日子里， 穆旦或许思考了很多，在《
冥想》一诗中，他写道：“为什么万物之灵的我们，遭遇还比不上...
18-01-01
，并考虑是否可以用奖金帮助您完成计划。如果您的目标是做出更健康的选择，可以用奖金加入健身俱乐部或健康团体。如果您正在努力减慢生活节奏，可以预定度假或参加打坐
冥想休闲活动。您全年辛勤工作才获得这个应有的奖励。您可以用...
17-05-27
受了千锤百炼之人，他们坚韧的意志与强大的生命力使他们创造出了生命的奇迹。一颗向善的心，必定会懂得知足和感恩。 在夜深人静之际，我最喜欢闭门打坐，进入
冥想的世界。心灵的深处默默地向创世主献上最高的敬意...
17-05-16
中的气体，闭目一分钟，想像自己处于一个凉快的地方或喝一杯凉水。还要戒烟、多运动，保持适当体重，少吃辛辣刺激的食物、热饮，少喝含酒精饮料、咖啡因饮料和食物，也可以运用
冥想、打坐等方式纾压。3.骨质易疏松...
17-05-06
。乔治城大学医学中心的精神病学系医学博士伊丽莎白·霍格（Elizabeth A.Hoge）指出：“正念禅修（Mindfulness meditation，也称为“正念
冥想”）的打坐方法是一种相对便宜和低耻感...
17-02-10
我们的神经系统有影响，它也对我们周围的人有影响，并远远超出我们以前的想法。它跟大众
冥想和祷告的研究很相似。人类意识能量影响地球许多研究显示，针对某种积极结果的集体
冥想，祷告或集中的意图可以产生具有可测量的效果...
16-07-26
。”静坐在历朝历代的王孙贵族以及知识分子阶层中也广泛传播，蔚为风尚。静坐（西方称
冥想），能使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安宁，气脉自然畅通，而达到防治疾病、增进健康的作用，也是修养...
16-07-18
冥想，是一种身心锻炼方法，在瑜伽里经常使用，而在佛教、道教中则称为打坐，在佛教也可称为坐禅。由耶鲁大学、哈佛大学、麻省总医院所做的一项研究显示，
冥想对人脑结构的影响惊人，透过核磁共振扫描，显示八周...
16-07-07
Benioff 为 Saleforce 在加州的新办公楼每一层都设立了「
冥想（静观）区域」，「如果员工不能首先照顾好自己，那么也就不能正确引导客户」。此外，为鼓励员工做义工，公司也为他们提供7天带薪「志工日...
16-06-18
美国国家健康研究所日前进行的一项研究显示，中国太极拳这一古老的强体健身方式能够有效缓解诸如纤维肌痛等一些慢性肌肉损伤疾病的症状。美媒相关报道称，太极拳这个讲求身心合一的运动将锻炼和
冥想完美地...
16-06-14
（一种瑜伽技巧）让他们的手指与脚趾温度提高17度。这是非常不简单的，目前还是无法了解僧侣们是如何产生出这样的热度。不仅如此，研究人员也在印度锡金研究了高级
冥想，他们在那里惊奇地发现这些僧侣可以降低代谢68...
16-06-02
，可能是人控制冲动与冷静的自主神经系统“感受”到了敬畏。正常情况下自主神经系统只有一侧会工作，但在
冥想和祈祷等强烈精神体验中，两侧均被激活。而且感动敬畏的情况下，脑中的顶叶——提供空间感觉与帮助身体辨别方向...
16-05-18
可容纳1至100人的独立工作间，方便集体办公。累了，可以在
冥想室小憩一阵，伸展四肢，或在简易吧台选择各种饮料，甚至鲜啤酒。当然，基础办公设施如打印设备、电话间、会议室等也一应俱全。艾丽卡‧埃庭是小助力公司...
16-05-01
望，或碑文喃喃以沉吟，或警句津津而
冥想，诗人虽一角，竟低回了两个小时。终于在褐色的老木椅上坐下来，背着哥德斯密司的侧面浮雕，仰望着崇高的空间怔怔出神。六世纪的英诗，巡礼两小时。那么多的形象，联想，感想，疲...
16-03-31
》杂志报导，打坐
冥想不仅可以增强免疫力，而且脑部扫描显示它还可以让人消除紧张、变得轻松。据统计，美国有一千万成年人在打坐
冥想。这比几年前增加了一倍。而且，这些人大都是主流社会的一般百姓。在中国古代...
16-03-10
能够启动默认模式网络当我们处于科学家所谓的“自生成认知”(比如做白日梦、
冥想、幻想未来或者发呆)时，我们大脑的默认模式网络就会被激活。大脑空闲下来且脱离外部刺激的时候，我们才能最终挖掘我们内心的思维、情绪...
16-02-19
，他们坚韧的意志与强大的生命力使他们创造出了生命的奇迹。一颗向善的心，必定会懂得知足和感恩。在夜深人静之际，我最喜欢闭门打坐，进入
冥想的世界。心灵的深处默默地向创世主献上最高的敬意和感恩。这一刻，我清晰地听...
16-01-28
，而且必须大气磅礴。整个城堡里有10间套房、仿照国王路易十四的宫殿设计的花园迷宫、室内外泳池、壁球场、图书馆和电影院、两间宴会厅、一间夜店式娱乐室和一个可以珍藏3000瓶美酒的酒窖……最特别的是一个位于水底的
冥想室...
