纽约市将正念呼吸法引入纽约市所有公立学校

23-07-07 27日宣布,紐約市所有公立學校,從學前班到12年級,將很快被要求每天在學校進行2至5分鐘的正念呼吸練習。當天的宣布旨在提高身體和心理健康,加強社會情感學習,並改善紐約市公立學校的文化。作為這項倡議的一部分...

农历新年花车大游行 法拉盛官民共襄盛举

22-03-23 呈现的是一副对联:“真相破迷福泽千家万户  大法度人传遍四海五洲”。此外还有,“梅花亿点贺新春  人间处处真善忍”“辞旧岁破阴霾人心向善  迎新春得真相大法送福”等福音,让人心生正念!亚裔是纽约的未来...

纽约市应对高温的准备工作和高温安全提示

21-08-11 最好,因为它可以从外面带入较凉的空气。 ◎穿著轻便、浅色、宽松的衣服,尽可能多地覆盖您的皮肤。 ◎喝水——这很重要,既使您不觉得渴(*患有心脏、肾脏或肝脏疾病的人,或限制液体饮食的人,在增加液体摄入量之前应向医生...

7月分纽约台湾会馆重新开放

21-07-21 距离。勿共食、交谈,除了饮食、喝水以外须全程戴口罩。3、如有头痛、嗅觉丧失、鼻塞、咳嗽、乏力、肌痛、流鼻水、味觉功能障碍、喉咙痛、发烧、腹泻等不适,待在家或尽速就医,保护自己也保护他人。纽约台湾会馆...

全年收入6.5万美元以下的家庭可免除公立大学4年学杂费

21-07-01 才能上线。新倡议的免除范围仅有学杂费,不包括书籍、住宿、交通及饮食,这些加起来仍旧不是一笔小数目。数据显示,在新泽西州就读大学,每年住宿费就超过1.2万美元。新泽西州也是全美学费最高的州之一,即使是公立...

杨安泽日落大道、第八大道拜票 与侨团及多位商家等交流

21-04-15 若当选市长的杨安泽,能支持让市政府规定亚裔饮食的卫生标准更贴近真正的需求,如:日式餐馆寿司的温度卫生标准不该用汉堡肉的温度标准来检测,杨安泽和在座人士都大表认同。会后,在林煜和黄启旺主席的导引下,杨安泽...

养阳气从养胆开始

21-03-19 ”可以这样理解——胆分泌胆汁,具有助脾胃(中医认为脾胃五行属土,故为土脏),促进饮食消化的作用。胆汁是脾胃保持正常消化功能的重要物质。还有人认为,胆为“中正之官”,主决断。所谓“中正”即指不偏不倚,保持平衡...

两会再现罕见一幕 习近平有两个茶杯

21-03-10 消息人士的话称,习近平遭遇的暗杀多是饮食、交通和视察期间。饮食安全事件有至少5起,例如2017年12月,习近平曾因腹疼就医。消息人士还披露,中共高层对饮食安全特别慎重,近年更是草木皆兵,每位中央领导人出行...

立春要晚睡早起 吃2类食材升阳气又散寒

21-02-18 文/冯罗小洁(坤德中医养生轩院长)穆简整理养生立春在每年的2月3日左右到来,是一年中的第一个节气。此时,阳气升发,养生最重要的就是升阳气。立春养阳气 饮食多辛温、少酸“立”代表开始,“春”通“蠢...

习近平团拜会防暗杀?身后四大黑衣男惹猜测

21-02-12 前后,曾至少10次遇险,多与暗杀有关。报导说,习近平遭遇的暗杀多是饮食、交通和视察期间。其中饮食安全事件至少5起。交通事故至少4起,主要是航班发生的隐患。最典型的是中共十八大召开前夕,习近平突然隐身14天...

走出抗疫误区 诚念“九字真言”可得救

21-01-21 大法,而“真、善、忍”是宇宙的特性,具有宇宙的正能量,诚心念诵就会得到神佛的保护和加持。而科研界则认为,当念诵者在诚心念诵“九字真言”时,就与整个宇宙的正能量产生了共振,长期诚心念诵可增强正气和增加正念...

中医师分享“补肾益脾”的进补食材

21-01-17饮食内容也应当有所调整。冬不藏精 春必病温这里的“精”,指的是人体元气,或说是身体运作的能量,因中医的养生观强调,要顺应外界环境的变化。正常来说,冬季是天地万物收藏的季节,因气温低,空气寒冷,万物...

冬季养胃饮食原则

21-01-15 者、免疫力差者、年龄较长者和曾动过胃切除手术者,更应每年安排做胃镜检查,以免延误早期发现癌症的契机,确实掌握胃部的健康。预防胃癌的饮食原则美国癌症医学会建议,饮食要尽量符合“健康”的原则,日常生活中应多以...

抗肺炎除了戴口罩和洗手 还能做什么

20-12-27 Medicine)的报告指出,平时规律练习“正念冥想”(Mindfulness meditation)的人,可减少感冒或流感的机会,即使罹患呼吸道感染疾病,病症也会比较轻微,功效不输给规律的运动的组别。英文中...

有趣的圣诞节故事

20-12-25 目的是为了准备过冬用的东西。圣诞市场通常在当地市政厅前的广场举办,所有的饮食摊点都沿人行道向广场铺开,出售的吃食和饮料都与圣诞节有关。比如姜饼、甜蛋糕、加糖和作料的热红酒等传统圣诞饮食。德国有2500...

善心助人积阴德            

20-12-22 后,表弟郭雉先和孔尔忠一同来探病,发现黄建安已经痊愈,也非常吃惊,遂一起乘著轿子,赶去他妹妹家送殡。到了后,黄建安与亲朋宾客们应酬,奔走著忙来忙去,没有一点疲倦的样子,饮食也恢复到没病之前的状态。黄建安虽不...

冬至补一天 身体变好一年 中医推荐6种天然补药

20-12-21 文|冯罗小洁(坤德中医养生轩院长) 穆简整理冬至是最重要的节气。冬至补一天,对一整年的身体健康都有益处。通过饮食、泡脚、睡眠和穴位按摩等方法养生,帮你补肾、养阳又养阴。冬至补一天 身体一整年都会更好...

十恶不赦 究竟是指哪“十恶”?

20-12-13 。不道:杀一家非死罪三人及支解人,造畜蛊毒、魇魅害人。大不敬:对天子大不敬的行为,包含:盗窃大祀祭神之物、天子的乘舆(车轿)衣服等物;盗窃和伪造国宝;新制御药,不如本方有效和封题有误;若制造御膳,误犯饮食...

别小看10大“癌症警讯”

20-12-01 的重要,如有经常性便秘,总是超过3天无法解便,应该及早调整饮食,改善便秘问题,降低罹患大肠直肠癌的风险。4、摸到肿块肿块通常不痛不痒,像出现在颈部、乳房、腹部或鼠蹊部等,或是有淋巴结肿大的情况,要注意...

川普总统每天吃啥?

20-11-28 74岁的川普总统是世上最繁忙的人之一。他每晚只睡4小时,每天工作很长时间。他为什么有如此旺盛的精力和健康的体格?是他的日常饮食与众不同吗?川普总统平日里不抽烟,不喝酒。据2016年陪伴川普参加...

亚协服务中心提供免费亚洲餐

20-11-27 将包括中餐在内的亚洲餐食列入“食物援助项目”之中。免费亚洲餐,提供一周6天的饮食:有米饭、鱼肉禽蛋、蔬菜、水果、牛奶等,拨打一次电话可预约登记两周的餐食。关于餐食的调配,亚协服务中心经理兼“纽约市项目...

3招从容渡过更年期

20-11-23 (Fotolia)综合编写︱林孟欣更年期虽然不是女性才特有的现象,不过更年期症状在女性的身上,感受往往特别明显。随著贺尔蒙的变化,出现生理与心理上的症状,其实透过饮食与调整生活习惯,也能够帮助女性...

秦王礼贤下士敬尉缭

20-11-19 国防部长),因此人们都称他为尉缭。秦王真诚感动尉缭秦王对尉缭是事事请教,言听计从。不仅如此,为了表示恩宠信任,秦王还让尉缭享用同自己一样的衣服、饮食;每次见到他,总是表现得十分谦卑,把尉缭当做师长敬重...

3招从容渡过更年期

20-11-15 综合编写︱林孟欣更年期虽然不是女性才特有的现象,不过更年期症状在女性的身上,感受往往特别明显。随著贺尔蒙的变化,出现生理与心理上的症状,其实透过饮食与调整生活习惯,也能够帮助女性从容渡过更年期...

摆脱“悲秋”情绪 中医对症调理

20-11-10 穴道,对于情绪平稳和提振精神有一定的效果。生活习惯方面,每日应当晒15分钟的阳光,三餐均衡饮食,养成良好的运动习惯,能使身体顺应季节的交替变化调整,而达到养生的目的。...

肾友别碰杨桃 其他食不过量就好

20-10-23 对肾脏病患者会产生不明的神经毒素,会导致患者严重打嗝,甚至致命。在门诊卫教时,肾脏病患者常因肾脏代谢功能差,饮食必须注意摄取量,特别是蛋白质类食物,因会产生含氮代谢产物,须靠肾脏排泄,如食用过量,就会...

洗肾可逆吗?

20-10-23 ,于是开始洗肾,一周洗2次。她一直无法理解,怎么生活起居简朴,饮食清淡,医生开的药都准时服用,为何还落到洗肾的下场?这是不是医界也要探讨的问题?当她来诊时,一脸铜灰色,脸上皱纹很多,满脸倦容,四肢冰冷,左手上动...

秋季汤品

20-10-17 文︱斯玟身体运行随四季而变化,夏天吃多了寒凉的食物,秋冬应多食滋阴润肺的食物,一般以蒸、煮、炖,这三种方式料理尤佳。秋季必喝汤品为身体打好基础,最好就是日常饮食摄取营养,从三餐的汤汤水水开始,搭配...

美国人的保健习惯在COVID-19期间的改变

20-10-05 新型冠状病毒大流行改变了我们生活的许多方面,包括一些可能会影响到我们健康的日常习惯。根据联合健康保险第四次年度健康调查发现,我们的日常运动和饮食就在这些改变当中。调查主要发现:更多人计划接种流感疫苗...

莫轻忽清晨醒来常见的4种疾病讯号

20-09-23 不正常,每每头痛便服用止痛药而未就医治疗,最后脑中风,成了植物人。早上身体浮肿如果睡前喝水较多或晚上饮食吃得过咸,容易造成脸部出现水肿的现象,注意饮食后,多会改善。但若经常出现浮肿情况,或有其他部位水肿...

研究:多喝果汁或饮料 患糖尿病风险增

20-09-13 。戒除含糖饮料并不容易,有些人甚至已经到了成瘾的地步,戏称自己得了“饮料病”。“糖”充斥在我们的生活中,不单只是饮料,甜食也是,改变饮食不容易,因此不要过度强求,循序渐进的改变,才不会造成反效果。练习改掉...

祸兮福之所倚 福兮祸之所伏

20-09-09 的必定是个悲惨的人生。俗语说:“塞翁失马,焉知非福?”很多事情看似吃亏,实则受益。一个人只要心存正念,随顺因缘,即使一时吃亏,上天必定不会让你吃亏的。因为,该是你的,终究会是你的,这可是亘古不变的真理。...

北京官方又打食用油的主意

20-09-05 又开始宣传减少食用油的摄入。官方开始饮食减油宣传中国国家卫生健康委疾控局以“2020年全民健康生活方式宣传月活动”的名义展开宣传,主题是“健康要加油,饮食要减油”,广泛倡导饮食减油理念,传播10条如何减少用油...

夏天别当“骆驼”当心肾结石来敲门

20-09-04 大量饮水、调整饮食与活动,可以促进结石排出。如果出现疼痛和血尿等症状,或结石太大不易自行排出,需要积极处理,以免发生并发症。临床上医师会依据结石的成分、大小、位置与症状,选择适合的治疗计划,目前体外震波碎石...

干燥症的中西医治疗

20-08-31 分泌的作用,休葛兰氏症病人应避免。若合并有神经系统、肾小球肾炎、间质性肺炎、肝损害、肌炎、血球细胞减少等损害者,短期类固醇或免疫抑制剂的使用,可控制症状,降低死亡率。在饮食方面,可多吃新鲜水果,如:梨...

炎夏保健肠胃 避免生冷食物

20-08-31 文︱邱伯恩炎炎夏日,正是肠胃疾病发生的高峰期。现代人喜欢吃生食或各式水产,当这类食物未经加热煮熟,或是储存环境不当时,细菌或病毒在这种湿热环境下孳生更是迅速,所以,夏季饮食要特别小心。气温高,人体...

闷热天气 降暑有妙招

20-08-24 ,可以帮助体内散热,并排出热气。6. 选择大领口上衣怕热的人应尽量选择大领口、宽身、透气且浅色的衣服,如此可以增大皮肤表面和空气的接触面积,这样能较好的散热。7.饮食清补ADOBE STOCK热天应该要食用...

7大最佳饮品

20-08-23 综合编译︱萧亦晨初期出现高血压时,往往没有明显症状,不过长期高血压为冠状动脉疾病、中风、心脏病及肾脏病等病症的主要危险因数,因此高血压有著“沉默的杀手”称号。高血压大多是遗传、运动不足、肥胖及饮食...

血压多少才正常

20-08-23 并发症以心血管系统为主;重度高血压并发症以肾脏系统最常见。一位77岁的男性,血压200/110,初诊时吓一跳,赶快先帮他针灸降压,老先生红光满面,开了降血压药,嘱他要小心饮食。复诊时,老先生仍旧红光满面...

男性专属又常见的困扰

20-08-20 刺激性的饮食,以及减少寒凉冰品,以免刺激交感神经,导致症状恶化。2.每日喝1500~2000c.c.的水,如果有夜间频尿症状,晚上可减少饮水量,特别在睡前2小时尽量避免喝水。3.进行膀胱训练,试著把2次...