失眠

20-09-23 ,清晨醒来走原路。感情情绪波动太大,或者身体太虚了也会睡不著。像老年人气血阴阳皆虚,最好加上食疗小补,例如:百合、莲子、龙眼肉、红枣、人参等。有一种人,身心都很疲惫,也很想睡,却怎么也睡不著,这与肝经系统...

强精补阳的玉米

20-08-20 ,治水气病;玉米之根叶煮汤,可治小便淋沥、砂石疼痛或产后虚汗,盗汗。玉米医膳1.心血管保健、养心安神:玉米粒、番茄各适量,煮沸后加牛奶、豆浆或香菜。2.失眠多梦:玉米、莲子、红枣各适量,加鸡肉煮汤。3....

眼花撩乱

20-06-15 ,或3种一起煮。枸杞和桑叶先煮10至20分钟,关火后放入菊花,闷10分钟,其效果胜于用泡的。保养眼睛蔬果:玉米、菠菜、芥菜、甘蓝、绿色花椰菜、决明子、胡萝卜、黑豆、红枣、奇异果、葡萄、南瓜、胡瓜。眼睛病症...

大寒迎年:准备送走年终最后的严寒

19-01-16 一天,人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥,从喝腊八粥开始,接著办年货、扫房、祭灶、贴春联、摆供桌、放鞭炮、守岁、吃饺子,然后是迎岁——迎来又一个新的春天!大寒迎年:早期,每逢大寒时节...

丁酉年新年年菜专辑三除夕家宴吉祥如意

17-01-20 「鸡」与「家」同音(闽南语),年菜吃鸡意味着成好家立好业,「起家」顺利。而过年吃全鸡则代表「全家福」、「有头有尾 」。红枣香菇鸡汤食材 全鸡(大小适合于锅具)1只、干香菇、枸杞、红枣、姜片6片、料酒...

大寒来了,此时养生做好“5个三”,不然长寿基本和你无缘!

17-01-20 寒冷的天气特别容易伤阳气,因此大寒期间应养阳,通过节气养阳暖心,促进血液循环。桂圆是暖心补血的佳品,小寒到大寒期间天气冷,建议经常在家炖些桂圆粥。2红枣——护肝大寒为“冬三月之末”,与立春相承接。在这个...

枸杞泡水不放它,营养全白搭!这么多年我们都吃错了

17-01-19 即可。功效:这款茶最突出的功效就是安神助眠,经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝,有很好的调理作用。2.枸杞配红枣健脾养胃、护肝名目材料:大枣10克,枸杞8克做法:1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟...

冬季喝什么茶最好?冬季养生就喝这7种茶

17-01-19 俗话说,“冬季进补,来年打虎”。恰当的补冬宜先健脾胃,以防“虚不受补”。冬季该如何养生呢?冬季养生喝什么茶呢?红枣桂圆茶材料:红枣、桂圆、白砂糖做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆...

五行、 五脏、五腑、 五官、 五华、 五味、五色、 五情、五液和身体的调养全在这儿!!!

17-01-18 血液循环的心脏,气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。推荐食物:红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿土属土的时令:长夏。是指在夏天中干热过去,开始下雨的一段时间。 属土的器官:脾、胃、口属土的情志:思...

“白菜价”的8种滋补食物,让你吃出好皮肤好气色

17-01-17 、有效的方法。只要对症食疗,“白菜价”也能收到良好的滋补养生功效。女性补血红枣和红豆很多女性一到冬天,总会觉得四肢发冷,尽管衣服一件件地往上加,活像一个包裹得严严实实的“粽子”,但还是觉得四肢冰冷。将红枣...

经常熬夜最伤肝,在白开水里加点它,让肝脏越来越健康!

17-01-17 会给白开水里加点“料”,这样久而久之,让常常熬夜的你,肝火降了,毒素没了,皮肤好了,口气也变得清新了。01白开水里加点“红枣红枣水护肝早已不是新鲜事,有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周...

1/7法拉盛迎春接彩岁晚展销会

17-01-03 :aaac168@gmail.com。 据悉,「展销会」将有超过30个展销摊位,包括:医疗保健、美容、珠宝首饰、旅游、银行、汇款、电视电讯、抽油烟机、花旗参、速食面、鲍鱼、有机红枣、调味酱醋、燕窝、灵芝、参茸海味、腊味、咖喱、咖啡奶茶...

一周只要喝三次,膝盖竟然不痛了!

16-12-30 严重退化性膝关节炎者,在晚上 九点再吃一次,持续吃三个月就有明显好转。相关视频:其它南瓜食疗料理:南瓜粥:南瓜50克、糯米60克、红枣10克,加适量红糖,煮粥日服2次,连服5天,可治中气不足、神疲乏力...

胃不好,要养胃,就这么吃!

16-12-15 消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态...

此物被称作最便宜的“食物黄金”,每天吃一次,养胃还降压!

16-12-14 ,大红枣15枚,黄芪15克煮粥,加红糖适量食用。主治产后体虚。小米一般都可以吃,尤其是适合老人、病人、产妇的滋补品。不过,气滞者要忌用;素体虚寒,小便清长者最好少吃。...

十大致炎症食物

16-12-05 ,还含有维生素、抗氧化剂和纤维。红枣、无花果、柿子、猕猴桃、柑橘和各类浆果等,都是健康的天然零食。2.普通烹饪油(Common Cooking Oils)促炎机理:许多家庭和餐馆使用的蔬菜烹调油含有很高...

秋季才能吃到的“千果之王”,养发补肾功效胜过人参

16-11-17 的时候,要放在干燥通风的地方,注意防止霉变。板栗美食做起来★板栗鸡汤:适合脾虚怕冷的人,有益气补肾的功效做法:三黄鸡,板栗,红枣,香菇,大葱,姜,盐,料酒,胡椒粉。新鲜板栗划一道口入开水中煮5分钟后,剥...

立冬到 进补挑食材“聪明吃”

16-11-07 三、四块肉,瘦的鸡鸭肉约200大卡热量、油脂多一些的牛、羊、猪肉,可能有280大卡(等同一碗饭)或更高的热量。麻油、糖、酒各一汤匙调味, 就会再加入180大卡热量,其他如药膳材料红枣、枸杞、龙眼干,都有一些糖...

一辈子都该珍藏的食谱:不同颜色,食物竟有如此养生功效!

16-11-01 泛出红润之美,离不开铁元素。身体如果缺铁会导致耳背、记忆力下降;缺铁会导致血液粘稠从而增加中风危险等。代表食物:肝脏、红豆、番茄、西瓜、红枣等小贴士猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克、牛肉每100克...

鸡汤里加这几物,营养又开胃,香得要上天!

16-11-01 洗净切块,一起放入锅中。2.大蒜切碎,放入香料等,加水煮40分钟左右,撒上香菜,最后加入盐调味即可。人参滋补鸡汤配 料  鸡肉,人参,板栗,红枣,糯米,松子,大蒜,香料,调味品做法:1.糯米用水泡...

妈妈做不好这3项工作,孩子的生活学习都会有问题!幸亏现在看到了

16-10-13 立秋后除多给孩子喝些开水、菜汤、果汁及豆浆牛奶,此外还可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物,如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。体重食欲需平衡经过炎热的夏季,家长会发现孩子胃口大开,进食较多...

生姜一种吃法,体内再也没湿毒!一定要知道!

16-10-02 、食欲不振:生姜和红枣(切片)一起煮水喝,一日2次,就能开胃。11.关节痛:每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝,一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。12.痛经:在生姜、红糖水里再加入2~3粒山楂,一日...

起床就能喝到暖暖早餐粥,怎么做到的?

16-09-26 ,等到其煮沸后就可以加盐调味啦双米红枣粥原料:糯米80g、红米10g、枸杞10g、红枣6个、盐5克做法:1、枸杞先浸泡、糯米、红米、红枣用清水洗干净2、锅里加适量的水,启动电高压锅粥档开煮3、煮好后,打开锅盖...

初秋好食材3种

16-09-19 1杯、枸杞1小把、红枣3颗。作法1.备料:米洗净,浸泡30分钟。枸杞红枣洗净沥干备用。2.熬粥:汤锅里放入水3杯,煮滚,放入米、红枣、枸杞同煮。煮滚,转小火炖煮至米粒软糜。莲藕入秋后是莲藕产季,品尝莲藕...

团圆聚餐过中秋

16-09-13 )1.5kg、枸杞1大匙、红枣10颗。调味姜片6片、盐适量。作法1.备料:所有食材洗净沥干。香菇事先以温水泡软,去伞柄后切片,伞柄拍松备用。2.鸡肉出水:鸡肉放进冷水锅中,水淹过鸡肉。开小火加热,锅里水色慢慢...

每天吃一碗这个,比阿胶强多了!

16-09-12 衰老。黑枣说起枣子,大家可能一下子就想起红枣红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。据研究发现,红枣注重补血,黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类...

晶莹生津羹 --雪蛤红枣莲子羹

16-09-02 雪蛤红枣莲子羹(摄影/陈怡)【看中国记者陈怡纽约报导】滚滚热风,炙炙阳光。纽约今年夏季是百年高温,据纽约市政府发出防暑降温的文件表示,由于城市的基础. 设施(大部分是由沥青、混凝土和. 钢铁...

  皮肤颜色暗示内脏健康 脸上的斑点或致病

16-04-08 ,护肤产品不知道用了多少种,可最后都以无效收场,其实要美白祛斑不必花费太多金钱的,通过食疗美容才是最好的选择。三、薏仁莲子粥——美白除雀斑原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水...

桂圆养生新吃法

16-01-08 :桂圆肉25克、莲子15克、红枣10颗,冰糖少许  准备步骤:  1.桂圆肉、莲子用清水洗净;  2.红枣去核备用;  3.将各食材放入锅内,加适量水熬煮30分钟。  4.最后加冰糖调味即可饮用...

【粥底火锅】冬天如何打一场不上火又时尚的火锅

15-02-11 ,可是还真能恼人呐!如果还打火锅,岂不是火上浇油!但是火锅又不得不打,于是就上演了一出粥底火锅。居然出品:粥底火锅 (二人份)汤底材料:米一杯,腐竹一支,水适量,史云生高汤一碗,红枣枸杞几个,西红柿一个,盐、油...

春季护肝 多喝花茶少动怒

15-02-10 。“因此,春天可适量减少吃味酸的食物。”他介绍,味甘的食物中,谷类包括糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦、麦芽;蔬果类包括刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子。“最好多吃鱼。”  在水果的选择上,春天宜多吃苹果...

最全维生素对照图,值得收藏!

15-01-29 难愈,舌头有深痕等。应多进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等。关于维生素的知识你了解了吗?分享起来,传递健康的生活态度!...

送你一碗腊八粥

15-01-26 几天还有剩下来的,却是好兆头,取其“年年有余”的意义。腊八节喝腊八粥,是与粥相关的传统习俗。中国各地腊八粥的花样,争奇竞巧,品种繁多。其中以华北地区最为讲究,搀在白米中的物品较多,如红枣、莲子、核桃...

越王勾践的国难菜 —鱼腥草

15-01-26 草叶2两、入猪肚1个,煎汤服。每日1次,连服3天。治慢性鼻炎:鱼腥草1两,水煎服,或用鱼腥草汁滴入鼻中,每日数次。治阴囊炎:鱼腥草煎水,薰洗。治心脏病:红枣5枚、枸杞梗3钱,先煎30分,后入鱼腥草...

滋补食材攻略:冬日进补十大养生食材

15-01-20 。冬枣鲜吃即可。但鲜枣在常温下几天就会失去鲜脆的口感,为了方便保存,可以将鲜枣晒干制成干枣。干枣中的钙含量比鲜枣要高。干枣比较适合煮粥或煲汤,能将营养成分很好地释放出来。取红枣、猪排骨、糯米、盐等调味料...

正确吃红枣——让女人一辈子白里透红

15-01-16   俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。  鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣...

你敢说你的胃很健康吗?一个老中医不外传的秘方!

15-01-13 两个,红枣两个。薏米芡实可以提前泡开,一齐放在锅里(高压锅速虔更快)煲烂了,每天早上空腹吃一碗。我坚持这样用这个配方来替代早餐吃了半年多,胃疼这毛病就渐渐没犯过了,再加上自己更注重保养了,一年后...

8种让红枣功效翻倍的吃法

14-12-27 中医认为,大枣性味甘平,具有补中益气、养血生津的功效,最宜常吃。不过,枣的吃法不一样,功效也不一样,下面就为大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。1.红枣泡茶→补气护嗓将红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒...

止咳绝招大全,建议收藏!

14-12-01 捣碎,放入牛奶中煮沸,然后趁热服用,每天2~3次,可有效治疗咳嗽。2、花生、红枣、蜂蜜煮汤取花生、大枣、蜂蜜各30克,用水煎好后,食花生大枣并饮其汤,每日两次,数次即可。十七、鸭蛋治咳嗽1、醋炒鸭蛋将鲜...

感冒时吃这几道菜,比吃药强百倍!

14-12-01 计较。推荐美食:风寒感冒粥虽然听起来很像是药,但不要被它的名字迷惑从而错过美味。这款感冒餐适合风寒感冒后期吃,味道不错,而且容易消化。大米50克、红枣7粒、鸡腿1个、香菜2棵、葱白3棵、姜片3片、盐、油...