防病养生大补帖

20-06-23 一年中阳气最旺的日子,而阳气最旺的时辰落在正中午的午时(中午11点到1点),此时所取的水称为“午时水”,相传具有明目、进补、解热、治痘、避疫疠等养生功用,也有人认为只是流传的习俗而已,并没有太神奇的功效...

嵇康〈养生论〉

20-06-15 人的天性,积极推广养生理论。中国人善于养生,有很强的生命意识,如:曹操在〈龟虽寿〉一文中提到:“神龟虽寿,犹有竟时。腾蛇乘雾,终为土灰。老骥伏枥,志在千里。烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天。养怡...

百病生于“气”节制火气方长寿

19-01-07 。因此,读完这段后,希望我们都能更坚定知道,在生活中什么才是最重要的;更清楚知道,健康有多可贵。健康来自观念无论他人如何,你都能不在乎,这就是高人。聪明的人,用一百块钱养生、五十块钱买保险、十块钱看病,一块钱...

112岁二战老兵奥弗顿逝世

19-01-07 “别放弃活著”。这名老寿星也曾在奥斯汀电视台KVUE-TV的采访中回答过同样的问题:“别放弃呼吸,坚持活下去,就这么简单。”奥弗顿曾说,自己的长寿是上帝赐予的。他本人的生活习惯与当今医学倡导的健康养生观念...

大寒来了,此时养生做好“5个三”,不然长寿基本和你无缘!

17-01-20 一定年龄,由于本身的衰老,血管出现硬化、弹性变差,寒冷、劳累等都可能导致中风。那大寒节气如何降低风险养生?此时养生做好‘5个三’,不然长寿基本和你无缘!大寒养生做好【5个三】1多吃“三种”食物1桂圆——暖心...

枸杞泡水不放它,营养全白搭!这么多年我们都吃错了

17-01-19 放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但干嚼很容易滋补过度,再者很多人可能不习惯那种味道。别急,泡水喝也有办法让枸杞发挥养生功效,那就是泡水时加一物...

冬季喝什么茶最好?冬季养生就喝这7种茶

17-01-19 俗话说,“冬季进补,来年打虎”。恰当的补冬宜先健脾胃,以防“虚不受补”。冬季该如何养生呢?冬季养生喝什么茶呢?红枣桂圆茶材料:红枣、桂圆、白砂糖做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆...

五行、 五脏、五腑、 五官、 五华、 五味、五色、 五情、五液和身体的调养全在这儿!!!

17-01-18 。五色五味五行与饮食养生深奥之秘!!!据说扁鹊有透视眼 能看到五脏六腑 那他是怎么做到的了? 这与五色五味五行与饮食养生很大关系,这五色五味五行与饮食养生你不会应用,你的疾病就会现在脸上,他自然会...

“白菜价”的8种滋补食物,让你吃出好皮肤好气色

17-01-17 、有效的方法。只要对症食疗,“白菜价”也能收到良好的滋补养生功效。女性补血红枣和红豆很多女性一到冬天,总会觉得四肢发冷,尽管衣服一件件地往上加,活像一个包裹得严严实实的“粽子”,但还是觉得四肢冰冷。将红枣...

睡觉四戒律 越睡越年轻

17-01-16 生活起居要有规律,时间久了就会养成习惯,形成生物钟想改变都难。所以一定要科学睡觉,做到以下四个戒律,人就会很难变老。第一条:子时之前一定要睡觉。在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件...

生活养生小妙招

17-01-16 日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。姜黄黑糖汤预防感冒冬季天冷,一不小心就容易受到风寒,如果发觉有感冒...

移民看奥运:浅谈中美两国体育体制的差异

16-08-22 养生和进补,想要多活些年。从小就培养孩子锻炼方面的兴趣和爱好吧,算数和认字可以晚一点学没甚么影响,早早形成一个锻炼的习惯,他真的会受益终身。不要嫌孩子总是坐不住乱动,趁孩子还好动,喜欢跑来跳去,让他喜欢...

人到底能活多长?

16-08-21 。今天,科学家们通过最先进、最现代的医学实验,证明这种与道家提倡的养生疗法非常类似的生活方法,包括健康的饮食、适量的运动以及保持平和的心境,是能够令体内的细胞衰退速度减慢,甚至停止的。《黄帝内经‧素问》说:「上古...

王者治国 功成问道

16-08-21 的真正意义指引着他寻仙问道,修真养性。他先访广成子于崆峒仙山,得修行真要,又登王屋山,问道于九天玄女,得养生之法,而后回到缙云堂,潜心修行,最后乘龙归去。黄帝奠定的文化影响深远,世间功业与大道回归一直是有道...

湿气不除怎么睡都不够!

16-04-06 ,必导致湿气攻入脾脏,引发一系列疾病。春季阴雨绵绵,空气中湿度高,容易造成身体湿气过重,因此春季养生必先除湿。以下这些症状中了1~2种,即表示你体内有湿气,该祛湿排毒了!1.头发容易出油、脸部油亮。2.睡觉...

清心寡欲者,身体不得大病

16-01-09   现在人思维模式出现的最大问题,就是认为大脑可以解决一切。用我们聪明知识就可以。  比如从养生一块。你懂得许多养生知识,一定就身体健康吗?有的人特别注重养生,花很多钱买各种营养品。乃至有些人吃素...

如何泡脚最养生

16-01-07 ...

冬季养生食谱

16-01-07 冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补...

揭秘下蹲养生的方法

16-01-07 下蹲养生是一种新兴的养生方法,运动科学院的教授研究下蹲运动已有多年,从理论到实践都有据可证明下蹲运动是有强身健体的保健作用的。据研究很多高寿的人都喜欢蹲着,这其中有什么道理呢?我们一同来探究...

营养揭秘 :新鲜果蔬的药用效果

16-01-07 生了,除了一些保健品外,生活中有哪些常见的养生食品呢,我们一起去农贸市场看看吧!  为什么开始推荐一些在农贸市场能买到的处方?  据梅奥诊所最近的估计,高达70%的美国人都在吃处方药。尤其令人欣慰的一点...

今日小寒:年味渐浓,准备过年啦!

16-01-06 古时黄河流域的农家每逢冬季,家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。九字每字九画共九九八十一画,从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画,每过一九填充好一个字,直到九九之后春回大地,一幅九九消寒图才算大功告成...

秋天不宜吃这一物

15-09-14 孔子爱吃姜,“每不撤姜食”是他的养生方法。生姜能驱寒、改善手脚冰冷、治疗咳嗽、感冒、酸痛等。生姜既暖身又养生,但不宜多吃,特别是秋天,最好别吃。俗话说,“一年之内,秋不食姜”。然而,秋天天气渐凉...

台湾美食攻略

15-09-13 也很兴盛,除了台湾料理中常见新鲜香菇、杏鲍菇、金针菇,也有专门菇类的料理店,以多样的菇类做成各种料理,其中菇类火锅相当受到欢迎,被视为健康养生的美食。台湾四面环海,也造就台湾海鲜料理的丰富性,常以清蒸...

人生无常 起居有常

15-09-13 、廿四节气及时间的推移,都有规律可循;日、月、星、地、水、火、风的运行也有一定的模式可依,人体结构的功能也循着生老病死、成住坏灭的生物时钟在运作。所以“今人不见古时月,今月曾经照古人”,《黄帝内经》的养生...

古琴与养生有什么关系?看完这些就明白了!

15-09-13 ,成为中国文化和理想人格的象征。“七条弦上五音寒,此艺知音自古难”,它不是大众的表演艺术,不在于“他娱”的表演意图,而是以“自娱”养生之修行为主旨,它的目的更在于“养生”、“修德”等。《左传·昭公元年》载:“君...

历史上下落不明的神秘人物

15-09-09 ,邻里皆来吊唁。大多数人认同的是老子骑青牛出函谷关,下落不明了。大多数人接受出函谷关这一说法,出了函谷关又去哪里了呢?有可能经流沙奔印度去了。还有人说晚年的老子在甘肃临洮落脚,归隐后的老子练内丹、养生修道...

夏天别贪凉 更要“热养生

15-05-31 ,反而还会落下病根。  面对炎热的夏季我们该怎样防暑?怎样消暑才算健康?如何在炎炎夏日做好养生?《生命时报》采访相关专家教你避开消暑误区,选择健康的“热养生”度夏。  夏季受寒易伤阳气  夏季属火,气候炎热...

原来我们一直都错了 夏天需要 热养生

15-05-30 ,反而还会落下病根。面对炎热的夏季我们该怎样防暑?怎样消暑才算健康?如何在炎炎夏日做好养生?《生命时报》采访相关专家教你避开消暑误区,选择健康的“热养生”度夏。受访专家:北京中医药大学养生室教授张湖德...

科学发现:付出与回报,竟有神奇般的能量转换

15-05-26 网络图片人生在世,谁都想活得丰富多彩,健康长寿。人人注重饮食营养、锻练养生,却忽略了〝修为和德行〞这一重要的保健方式。唐代医家孙思邈是一名长寿之人,他表示,〝百行周备,虽绝药饵,足以延年;德行不克...

你不了解的立夏的九大习俗

15-05-25 ,虽然只是传说,但这种习俗寄托了人们对美好生活的向往。从养生方式来说,在夏季养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。煮粥时加些荷叶,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠...

新年话“福”

15-02-15 ”、“祸由恶作,福由德生”,可见祸福之根源在于人之心。唐代医药、养生学家孙思邈在《福寿论》中说:“福者,造善之积也;祸者,造不善之积也”、“福兮可以善取”,所以无德即无福。传统文化提出德行为福的前提,倡导...

最新抗癌防病食材 核桃的神奇功效

15-02-15 又称“大力士食品”、“益智果”,在国内则享有“养生之宝”、“长寿果”、“万岁子”的美名,医学界大力推荐,药用价值高,是食疗的佳品。(Fotolia)中医认为,核桃性温味甘,有健胃补血、润肺养神的功效...

不可思议,骨头汤成流行饮品

15-02-15 比较清楚。很多人混用这两个词,不过,严格来讲,虽然骨汤和高汤都是用骨头和肉熬出来的,但是高汤中骨头的比例较大。对于用骨汤养生的人来说,骨汤的健康益处来自骨头中的成分,包括胶原蛋白、氨基酸和矿物质。从骨头中...

【养生在养什么? 5条定律不可少】

15-02-15 愈来愈常看到“养生”这两个字,从字面来了解,养生不就是保养身体吗!其实,养生不单纯只是身体的保健,还包含了心灵的层面,它是一个透过全面的调养,来保持身心健康、减少疾病、延年益寿的概念。人想要...

【健康】年龄与血压对照表~过年了,很有必要了解!

15-02-15 升高。2/15/2015 ❤【健康】年龄与血压对照表~过年了,很有必要了解! 修心养生辞典 官方②限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼。海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇...

“春天七草粥”迎春迎寿(图)

15-02-13 ”天人合一的养生 古人讲究,天有七曜,故而摄取地上七草,以增加魂魄的气力、祛邪防病、延年益寿。春到人间,大地孕育春暖,这个活力赋予了这期间生长出来的春草,古人就把“春天七草”的活力养分摄纳入身以养生。从营养...

风水师李丞责:羊年易失落 多增笑容多增福

15-02-13 自己提升人缘和气);七、相(外缘外貌讨好,或者人和,多笑容亦会好些);八、宗教信仰(敬神行善积德可改运);九、交贵人(集结友好力量,能够用人和去解决天地不足);十、养生(顾及个人卫生及社区卫生,少不免小病...

长寿不在于运动 而在于静养(图)

15-02-11 ,其实只需要静养就够了。再比如:肝病、肾病患者,若参与运动,必将加重病情,使之恶化。这类病人也只适合静养的。 正如曹操所言:“盈缩之期,不独在天。养怡之福,可以永年”!这个“养怡”两字,“养”就是指养生,包括...

春季护肝 多喝花茶少动怒

15-02-10 俗语说:“春生、夏长、秋收、冬藏。”中医专家认为,春季,是万物复苏的季节,正是调养身体的好时节;同时,春季也是细菌病毒活跃的季节,因此也是小心预防疾病的季节。专家提醒,春季养生,重在疏肝健脾,应注意...

才女手绘“24节气美食图” 画美人更美(组图)

15-02-10 ”。“小寒”的配文是“天寒地冻北风吼,小寒时处二三九”。“大寒”配文“大寒为中者,上行于小寒,故谓之大,寒气之逆极”。耐人寻味的文字,与文字交相辉映,恰到好处,古意盎然。“文字不是我原创的,是我在一本养生...