20-03-30
不好呢？趴睡容易压到自己的胸口，容易导致胸闷、不舒服的感觉，同时，趴睡时头会转向某一边，这就导致单侧的肌肉特别紧绷，甚至可能会让
颈椎的某几节旋转错位，比侧躺更容易导致“落枕”，所以还是尽量不要趴睡了。枕头...
20-02-04
等运动，对
颈椎、腰椎都有较好的保健作用。 相信对于大多数人来说，运动锻炼只是为了强身健体，而不是参加超越自身极限的竞技比赛。因此，晨练要把握“适度”的原则，运动不要过于剧烈，运动时间不超过一小时，以身体...
20-01-07
削皮捣成泥，加点面粉和醋，搅成糊状铺沙布上，外贴喉咙，干了再换，贴3～5次。7.大蒜捣烂，外贴喉咙或贴第七
颈椎与肩膀中央相相交的大椎穴；或贴手掌赤白肉际处，第一掌骨中点的鱼际穴。8.左手香（或称到手香...
19-10-29
如果你还敢趴著睡，算我输。俯卧是一种有悖于人体正常生理曲线的睡姿——①头偏向一边，
颈椎处于扭曲状态，容易受压迫而形成落枕。②脊椎得不到支撑，会导致腰背部酸痛。③对于女性，尤其是处于青春发育期的女孩来说，趴...
19-10-03
用膝头或整个人压住，导致
颈椎受伤或锁骨骨折；示威者被警察踩手至手指断骨。公立医院陈医生（化名）表示，当了十多年医生，见惯生死，也见惯了血淋淋的场面，但过去3个多月，每一次见到示威者被送入院，都很心痛，“情...
19-06-23
骨质增生，长出骨刺，有的长度达到2.78厘米。这种骨刺形如钩子或角状，在
颈椎的上方，有的可以用手触摸到。澳洲昆士兰阳光海岸大学（the University of the Sunshine Coast...
19-05-09
护卫母亲的健康。老年女性的照护老年女性，如果年轻的时候没有好好保养身体，维持锻炼的习惯，此时就容易有许多毛病上身，例如：糖尿病、高血压、高血脂、肠胃道疾病，以及劳损过度导致的
颈椎、腰椎问题……这个阶段...
19-04-24
，引起下背疼痛。4、出现骨骼病变或肌肉劳损跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易疼疼，时间长了，就可能出现骨骼病变或肌肉劳损。若感到腰疼、背疼时，可以适当做两分钟伸展或者扩胸运动，或左右转动
颈椎，或靠在...
18-12-27
间关节错位的现象。有的人可能认为自己还年轻，不在乎，变直就直吧！告诉大家，长期坐在电脑前是一种外伤，是固定姿势的外伤，虽然你没摔倒，但是也是属于一种职业性外伤。凡是导致
颈椎变形的，曲度变直的，关节错位...
18-12-20
养好脊椎 百病全消 系列之一（商家提供）文| 方海冬脊椎是人体最重要的健康支柱人的脊椎，从
颈椎到尾椎，是由若干块围绕著脊髓的脊椎骨所构成，青少年有33块脊椎骨，成年人有26块，分为
颈椎、胸椎、腰椎...
18-11-24
过急而诱发意外伤害。6、不宜“猛”。即猛蹲、猛立、猛回头。一般来说，老年人多有不同程度的脑动脉硬化、高血压、高血脂、
颈椎骨质增生等症，大脑供血有一定程度的不足。若猛然蹲、立或猛回头向后看，会使大脑...
18-10-09
准备好一个小枕头，午睡的时候放在脖子后面，这样让
颈椎更舒服。最好是再拿一个可以靠著休息的椅子，身体放松，坐著闭上眼睛休息。4、午睡醒了之后别急著起来到上班时间，午睡醒后，别急著马上起来，可以先等一会，让身体...
18-08-05
很多年轻人在网上特别无聊，于是就会躺在床上玩手机，孰不知，这对身体健康有非常多的危害，比如：会严重影响视力、会损害皮肤，对
颈椎也不好，除此之外，还有很多大家想不到的危害。危害一：眼干症危害...
18-03-03
的山蒜叶打汁，加蜂蜜，用棉花沾汁，擦喉内痛处。3.梅干加以烘培，磨成细粉，内敷喉咙，立刻止痛。4.梅子汁，用棉花沾擦喉咙。5.薤白根又叫小独蒜，加点醋，外敷咽喉。6.大蒜捣烂，外贴喉咙；或贴第七
颈椎与肩膀...
18-02-09
歌手徐怀钰将于5月26日举行“只为钰见你”演唱会，5日举行记者会，提到近日
颈椎受伤正在复健，更被失眠问题困扰已久，她坦言20年前出道，因为每天都有负面新闻，紧张到夜夜失眠，如今逐渐找到平衡，对记者说...
17-06-03
有异曲同工之效，长途异常舒适。此外，分享一个我与指挥官驾驶座椅2000英里的小TIPS，跟中式官帽椅有异曲同工之妙，二者都是坐姿越端正舒服。腰椎
颈椎都会呈现自然弓曲，而膝部到脚踝也能够自然垂下，这是一种...
17-04-22
和周末大部分时间，她也是在用手机。她因此得了干眼症和颈椎病。骨科医生检查发现，她
颈椎退变厉害，正常的生理曲度已经消失了。“头低得越下，
颈椎附近肌肉的负荷就越重。长时间这样，会形成‘手机脖’，导致颈椎病...
17-04-13
由大臂一直传导至指尖，同时双腿用力，踮脚尖，低头剥毛豆，手臂适当抬高，不但缓解了
颈椎压力，还能让手臂得到锻炼。...
17-04-05
〝低头族〞因每天长时间玩手机而诱发各种疾病。近日，山东青岛14岁少女小婷，因每天都玩手机约5、6个小时，出现了头晕、颈部酸痛等症状，去医院检查发现，
颈椎出现了〝曲度变直〞，老化程度如50岁老人...
17-03-03
在车上打盹，遇到车厢晃动或急刹车等突发情况，如果睡得迷迷糊糊，
颈椎周围的肌肉完全松弛，特别是车速比较快的时候，脖子与头部就会像鞭子一样甩出去，容易造成
颈椎错位。指甲剪得过短并不好，99%的人不知道...
17-02-10
。有舒经利窍、宁神之功，统治颈肩腰椎病。中医师提示：经常坐在电脑前的上班族，每天只需三五分钟，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上轻松地来回滚动，坚持下来对
颈椎、腰椎有非常好的疗效。合谷穴：牙疼都说“牙疼...
16-07-19
？未必！不要小瞧了睡觉时枕头的高度，长期枕着较高的枕头还会带来下列这些危害：1、高枕是引起落枕、
颈椎病的常见原因之一。正常人睡高枕，无论是仰卧还是侧卧，都会使
颈椎生理状态改变，使颈部某些局部肌肉过度紧张...
16-06-26
、有心肺基础病、精神系统疾病的病人最容易出现中暑症状，一定要注意观察。防颈椎病别让
颈椎受凉最重要“夏天是
颈椎病的高发季节。”广州医科大学附属第三医院中医科副主任中医师胥海斌分析，人在高温天气睡眠通常不好...
16-06-03
其实，这四个枕头里面大有学问睡觉时如何正确地垫枕头是非常重要的现代医学认为枕头太高或太低，对
颈椎都不好大家自己测试一下枕头垫到脖子处平躺时，下巴若是朝天就表示枕头太低若下巴往下压，就表示枕头太高正确是姿势...
16-05-24
下头，缓缓向右扭动，直至恢复原位为一次，共做6次。反方面重复。这动作经常做可以令头脑灵活，防止
颈椎增生。不过，注意要慢慢做，否则会头晕。3面常洗 搓手36下，暖手后上下扫面。暖手后双手同时向外圈。这动作...
16-05-23
的“仙鹤饮水”招式，可以帮助人们牵拉粘连的筋结，舒经活络，减轻疼痛。拔伸颈部，挺胸抬头，同时柔和缓慢地吸气；下颌向前下探出，低头含胸，配以细匀深长的呼气。这一招相当于下颌向上、向前、向下绕了个圈，带动
颈椎...
16-05-04
。9.工友从高处坠落，千万不要背高处坠落的伤员很有可能发生脊柱骨折，背动伤员的过程中，骨折的脊柱很有可能压迫脊髓，造成截瘫，更严重的情况是压迫
颈椎致伤员当场死亡。正确的转运方式是将伤员平移到木板上转运...
16-04-28
，我们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动，同时还能感受到血流的速度及血管的软硬程度。每天不妨摸摸自己的脖子，并定期测量颈围，具体方法是：将皮尺水平置于颈后第七
颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起...
16-04-24
。∽早晨篇∽头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了
颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。强烈的心慌饥饿感：凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病...
16-03-29
一：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。久坐的危害二：久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和
颈椎疾病。久坐...
16-03-22
日常生活中或运动时有人常能听到关节发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音；走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声；转动脖子时
颈椎有声音；还有人经常玩手指，让手指发出关节响声……这些声音人们通常称之为...
16-02-25
朝鲜二号人物黄炳誓最近缺席很多重要活动，引发各种猜测，有认为他在准备挑衅韩国的行动，也有猜测其已被整肃。日前韩媒引述朝鲜知情人士称，黄炳誓是因为
颈椎不好在接受治疗。2月25日，韩联社报道，据朝鲜...
16-02-20
。买车要注意是否每个座位的头枕都能调节。消费者报告称，头枕的重要性在于，当受到后方车辆撞击时，可以保护
颈椎不受伤。4. 儿童安全座位 当然，你得自己另外购买儿童安全座位，但你需要注意的是，车座上是否有儿童...
16-02-17
叠加使用。一年前，他开始出现手脚发麻等症状，过年期间症状逐渐加重，甚至走路时连步子都迈不开。这才在家人陪同下到武汉大学中南医院检查，发现
颈椎椎管严重狭窄，颈椎骨钙化异常，并严重压迫
颈椎骨髓，如再拖延治疗...
16-02-10
。 老年人。老年性皮肤病痒；肠道问题、免疫力下降、脚后跟疼，腰椎、腿痛、关节痛、
颈椎疼痛、牙齿松动、脱落、明显的驼背、身高降低、食欲减退、消化道溃疡、便秘、多梦、失眠、烦躁、盗汗、抽筋、易怒、易疲劳...
16-01-18
眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。2. 颈部、肩部、脊椎 经常坐在电脑的人或多或少都会有一些
颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松...
16-01-16
视力下降、疲劳、患上
颈椎病的情况也不少。生命宝贵，因一时痴玩丢了性命，实在不值。...
16-01-10
人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一、肩颈结构：
颈椎有七节，神经连接头面部...
15-10-06
活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动，会有一定效果。5、防治颈椎病早期
颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。6、缓解慢性...
15-09-27
机器人，这说明你的
颈椎严重过劳了。
颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长期保持一个姿势，
颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成
颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木。信号五：食量大增这两天突然食量增加...
