20-05-02
1000亿美元，许多民众每天会吃些综合维他命或B群等，3C产品看太多，还得补充
叶黄素，一天可能要吃上四、五种以上营养补充品。保健营养品如何选有时民众看广告或亲友介绍一些营养补充品，总是“跃跃欲试...
20-04-16
花青素抗氧化剂使蓝莓呈现深紫色。研究显示，花青素可扩大和放松血管来改善血压，每天吃一杯蓝莓，可降低收缩压。开心果所有坚果对心脏都有好处，只要不加过多的盐或糖。开心果是钾、
叶黄素、维生素E等营养素的重要来源...
20-03-23
，大火煮滚，捞浮沫，放入姜、酒，转小火熬煮40分钟，加适量盐调味。开大火，下竹笙，煮滚；竹笙膨胀时，加枸杞，即可熄火。培根菠菜炒蛋菠菜有助滋阴平肝、止咳、润肠，同时，含有丰富的
叶黄素和玉米黄素。菠菜料理...
20-03-04
菠菜性凉味甘，富含叶酸、草酸、铁质、维生素K、蛋白质等，能利五脏、助消化、补血止血、止渴润肠等，对于肝气不顺引发的胃病，有很好的辅助治疗效果。菠菜富含膳食纤维，能帮助肠道蠕动、排毒，所含
叶黄素、玉米黄素...
19-11-23
的就是视力下降，蛋黄中含有大量的
叶黄素（Lutein）和玉米黄质（Zeaxanthin），它们都是抗氧化剂，倾向于在眼视网膜中积累，能够抵消可能影响眼睛的退化过程。研究表明，摄取足量的这些营养素，可以显著降低...
19-10-23
变性，增加眼睛的微小血管韧性和修护细胞，增进眼球健康。人体太阳眼镜——
叶黄素太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，眼睛黄斑区的脂肪外层特别容易受到自由基的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化...
19-09-23
。 尤其是对于用眼频率较高的办公一族来说，经常食用玉米可缓解黄斑变性、视力下降，
叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化效果，你可以吸收进入眼球内的有害光线。在中国人传统的印象中，玉米一直是一种颜色——黄色...
18-11-26
。经常吃南瓜能防癌、防毒，帮助清除体内的重金属和农药，预防糖尿病、高血压、胆结石和其他肝肾病变。芥菜芥菜是中国人过年必吃的“长年菜”，含有
叶黄素和维生素A、B、C、D、K，膳食纤维和β-胡萝卜素的含量...
18-07-16
A，其中维生素A在视觉的完整性上有很大帮助，β-胡萝卜素则是在人体内可转换成维生素A；现在的护眼营养素则有
叶黄素、虾红素、玉米黄素、花青素等等。
叶黄素：具有抑制光线、增进视力、防眩光，稳定视神经的功效，这是存在于...
17-07-08
A，使皮肤柔软不干燥，防止斑点出现。3.菠菜：菠菜的丰富铁质、维生素C、维生素E，能够使女性面色红润，光采动人；菠菜中的
叶黄素，还可以改善视力。4.西红柿（番茄）：西红柿中含大量维生素A，能帮助调节皮肤...
17-04-12
显示，万寿菊应是种有效的杀虫剂。万寿菊属菊科，一年生草本植物，它橙黄色的鲜花中含有丰富的天然
叶黄素，色素具有抗氧化、稳定性强、无毒害、安全性高等特点，广泛运用于食品、化妆品、烟草、医药及禽类饲料中...
17-04-01
功效，多吃可帮助代谢。菠菜还含丰富的
叶黄素，用眼多的上班族可多吃。食材菠菜200g、鲑鱼100g、细绞肉300g、鸡蛋1个。调料：盐2小匙、白胡椒1/2小匙、姜末2小匙、香油3小匙。作法备料：鲑鱼...
17-03-30
，你可以将它冰冻起来。无论什么时候，你都可以随时的想用草莓水。6、黄瓜黄瓜富含水分，它包含维生素B，以及抗癌成分的咖啡酸、
叶黄素和非瑟酮。也许你从未想过在水里加入蔬菜，但是一些蔬菜就是可以的，黄瓜...
17-03-07
、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、
叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。关心眼睛的人们可要注意了，
叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。
叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛...
17-02-03
切成丝容易熟一些。5鸡蛋+胡萝卜保护视力绝配✔蛋黄中的两种抗氧化物质“
叶黄素和玉米黄素”，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。✔再看胡萝卜，能提供丰富的维生素A，可促进机体...
17-01-07
把最新版超级营养蔬菜的“头把交椅”给了菠菜。菠菜所含的
叶黄素和玉米黄素有利于提高人体免疫力。最新研究还显示，菠菜是抗癌效果最为显著的食物。2.养颜由于菠菜中含有大量的铁，对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色...
17-01-07
2（proteinase inhibitor2，PI2）的蛋白质，这种蛋白质可以抑制食欲。2.鸡蛋鸡蛋是非常健康的食物，它所含的营养成分多到令人难以置信。大多数营养成分都存在于蛋黄内，包括抗氧化剂
叶黄素（lutein...
16-12-20
这样吃，效果翻倍的好！鸡蛋为什么能预防老花眼？蛋黄中的两种抗氧化物质——
叶黄素和玉米黄素，它们能帮你保护眼睛，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。并且，由于鸡蛋还含有丰富的锌...
16-06-27
，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。体育用途长时间运动或训练时的预防维生素（A、B、D、PP）的「流失」。风险恶心，呕吐，骨骼疼痛。含多种维生素(从A-Z)及胡萝卜素/
叶黄素/番茄红素。适用于膳食不规律...
16-05-11
。眼科医生蔡良：〝手机上的字跟我们的书本已经是不一样了，它这样成了一个虚幻的焦点，对眼睛来讲是非常的累的。〞蔡医生还建议，想要护眼可以吃一点
叶黄素（Lutein）。眼科医生蔡良：〝那个对眼睛，特别是对黄斑部...
16-04-08
、绿叶蔬菜、玉米含类胡萝卜素物质，如α、β、γ-胡萝卜素、隐黄质、
叶黄素等。其中有些类胡萝卜素具有与维生素A1相同的环结构，在体内可转变为维生素A，故称为维生素A原,β-胡萝卜素含有两个维生素A1的环结构...
16-03-21
，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。保护视力：蛋黄中的两种抗氧化物质——
叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。鸡蛋怎么吃有营养？有益心脏排行榜第一名：带壳水煮蛋...
16-03-16
具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。保护视力： 蛋黄中的两种抗氧化物质——
叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。鸡蛋怎么吃有营养？有益心脏排行榜第一名...
16-03-15
、水、
叶黄素、玉米黄质、月桂酸、胆碱、番茄红素、碳水化合物、硒和酒精。吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔。...
16-03-06
水果茶。（pixabay） 若想喝甜饮，建议以天然果糖代替，像是胡萝卜加苹果等蔬果汁，不但含有β-胡萝卜素及
叶黄素等抗氧化营养素，还有纤维质可促进消化。3、少吃刺激性食物刺激性食物如炸物、辣物等太咸的食物...
16-02-23
，因此产下的蛋黄颜色也偏浅，呈现淡黄色。▼土鸡每日以含有丰富
叶黄素和ω−3脂肪酸的蔬菜为食，像是西葫芦、亚麻籽和海藻等饲料都非常具有营养价值，因此相比起农场鸡蛋，土鸡含有更高的维生素A、D、E、
叶黄素...
16-01-13
效果好。菠菜1、提高免疫力。冬季蔬菜，菠菜排第一。美国公众科学中心把最新版超级营养蔬菜的“头把交椅”给了菠菜。菠菜所含的
叶黄素和玉米黄素有利于提高人体免疫力。2、养颜。由于菠菜中含有大量的铁，对缺铁性贫血...
16-01-11
柔嫩，含有丰富营养。其富含铁和叶酸，对预防缺铁性贫血有一定的作用，可令人面色红润；而所含丰富的维生素和类胡萝卜素，如
叶黄素、玉米黄质和β-胡萝卜素等，则有助于预防口角炎、夜盲症，及减少视网膜退化的危险...
16-01-05
则含有丰富的
叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。拥有一个好身材适量的食用开心果，不仅不会发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间...
15-12-30
现代人对3C产品过度依赖，长时间用眼过度，导致年纪轻轻就白内障、黄斑部病变，如何护眼，也成了人们关注的热门话题。在一般的视力保健，我们通常会以
叶黄素（Lutein）、鱼油等，做为是我们的视力保健食品...
15-11-02
吃鸡蛋更有助于安全驾驶。保护视力：蛋黄中的两种抗氧化物质——
叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。鸡蛋怎么吃有营养...
15-09-02
吃鸡蛋更有助于安全驾驶。保护视力：蛋黄中的两种抗氧化物质——
叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。鸡蛋怎么吃有营养...
15-07-28
的
叶黄素需求，多吃鱼油或补充维生素A、E、C食物抗氧化，也是不错的护眼选择。永和大学眼科诊所院长钟佩祯说，动物实验结果指出，大量曝晒在蓝光下的小白鼠，黄斑部出现自由基氧化伤害反应，目前虽缺乏手机蓝光伤害人眼...
15-07-11
常健康的补水方法。8.芹菜：含水量95.4%。含大量水分和膳食纤维，能有效抑制食欲，还富含叶酸、维生素A、C、K和膳食纤维，能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。9.菠菜：含水量91.4%。富含钾、
叶黄素...
15-06-04
等，更拥有类胡罗卜素的
叶黄素，可以预防因人体老化而产生的黄斑病变。然而，菠菜同时也富含草酸，易与钙结合形成肾结石。食用建议：肾结石患者不宜多吃。6.巴西坚果：盖比博士表示：“食用坚果能帮助降低胆固醇与血压...
15-05-25
最好清蒸，少放油盐，有条件者可以用它代替瘦肉，一周吃2~3次。用眼过度——枸杞、肝脏用眼过度会出现眼睛干涩、视物不清等表现。β胡萝卜素与
叶黄素是眼睛的“救星”。前者可以在体内转化为维生素A，这是视网膜必备...
15-05-04
。研究员玛莎．莫利斯表示，认知衰退是阿兹海默症和其他失智症的主要症状，增加进食绿叶青菜，可能是保护大脑的一种既简单又廉价的方式。 绿色叶菜含叶酸是关键青菜所含的维他命K、叶酸或维他命B9、天然色素
叶黄素...
15-03-03
、铁、钾、钙、胡萝卜素、
叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。奇异果奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射...
15-01-28
和安全的特许需求，比如说婴幼儿配方奶粉，就是因为添加了维生素、矿物质、
叶黄素这些食品，让它的营养更丰富。 孙宝国教授认为，没有食品添加剂，不仅没有现代食品工艺，也不可能有现在食品安全，但是非常遗憾，食品添加剂...
