20-08-23
会造成多器官损伤，并导致血压升高，但每天喝些红酒，可对
心脏健康和血压产生有益的影响。红酒含有抗氧化剂多酚（包括：类黄酮，酚酸和白藜芦醇），被认为是降低血压的原因。不过，在《循环研究》（Circulation...
20-05-03
。另外，如在运动后喝巧克力牛奶，也可以促进肌肉恢复。沙丁鱼沙丁鱼和鲑鱼中具有可食用的小骨头的鱼，是钙和维生素D的主要来源。沙丁鱼也富含Omega-3脂肪酸，有益
心脏健康，平时可在蔬菜中加入沙丁鱼或鲑鱼。豆腐...
20-04-16
〉网站报导，生活中的一些食物就是天然的“降血压”圣品，增加摄取，有助于降低高血压。西红柿西红柿里的茄红素是一种强大的抗氧化剂，有益于
心脏健康。茄红素可中和影响
心脏健康的自由基，而且茄红素有助于降低收缩压...
20-03-09
为民众讲解如何保护
心脏健康、降低罹患心脏病风险的话题，而且还将特邀中医名家讲解如何应对目前出现的这种冠状病毒。心脏病是导致美国人死亡的头号杀手，根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的统计，在美国十大死亡...
20-02-22
出口大批的医药，其中包括97%的抗生素和80%的制成药所需有效成分。美国的青霉素、布洛芬和阿司匹林，基本上全来自中国。上个月，由于在中国的工厂“被交叉感染”，医疗器材供应商“
心脏健康”（Cardinal...
19-10-18
流感疫苗注射1月 子宫颈健康关注月 子宫抹片检查2月
心脏健康关注月 体检/心电图3月 全国肠癌...
19-09-16
更易消化。再有，那些患有甲状腺疾病的人也应避免生食十字花科蔬菜，因其含有甲状腺抑制剂，可加重甲状腺疾病，而煮熟后即可破坏之，还需注意的是，病重的人也不宜生食。有益
心脏健康科学家认为，花椰菜和其他十字花科...
19-08-10
接触一些阳光，可以改善夜间吵闹的状况。产妇也非常适合晒太阳，血清素的生成让心情更愉快，同时避免产后忧郁症的状况发生。3.促进
心脏健康紫外线UVB在人体可转成维生素D，维生素D可以扩张皮下血管，降低血压...
19-07-20
）您想知道如何改善
心脏健康并拥有良好的生活品质吗？ 心脏病是全世界最常见的死亡原因。 在美国心脏病每年夺走150多万人的生命。 心脏专科医师戴旭明，将为您介绍如何密切关注心脏病危险因素、避免心脏病发作...
19-05-23
有益于健康。现已发现，可溶性纤维特别有益于
心脏健康和体重控制。在高碳水化合物食物，如：豆类、土豆（马铃薯）和燕麦中所发现的黏稠的可溶性纤维，有助于减缓消化，能够延长消化和吸收营养所需的时间，所以能够延长...
19-05-19
编译︱高新宇苹果醋（ACV）的医疗作用，包括：对抗癌症、支持
心脏健康和预防许多常见疾病等。这里让我们从一些简单的、基本的和每天的健康问题开始介绍。外部搔痒外部搔痒的原因有皮肤干燥、过敏反应、身体...
19-03-21
利于消化，能促进
心脏健康；还含有血清促进素，能帮助稳定情绪。但儿童食用过多可能引起严重的过敏反应，要注意食用量。...
19-03-14
。 毕竟，每周走几英里对
心脏健康很有好处。跑步的一个好处是不需要什么设备就能开始。瑞克曼说，你只需要一双好的跑步鞋，要确保鞋子合脚。萨博说，吸湿排汗的衣服也有助于在寒冷天气跑步。如今，您可以在任何销售运动装备的...
19-03-07
Certified 100% Grass Fed等。可能的话，草饲牛肉和奶制品是明智的选购，因为比起谷饲牛，这些产品的总脂肪量更低。再有，它们所含有的混合脂肪有益于
心脏健康。草饲肉和奶制品具有更健康的单元不饱和脂肪酸...
19-03-03
其促进健康的特性。有机ACV中一些最有益的营养素，包括：钾，对正常心脏、肾脏和其他器官和细胞的功能至关重要；铁，对血液健康很重要；镁，对
心脏健康至关重要；酶类，促进体内的化学反应；乙酸，减缓淀粉的消化并抑制...
19-01-24
他们分心，从而变得冷静。6、用柠檬汁代替盐如果你被医生要求食用无盐食物，但又非常想吃有味道的食物的话，不妨试一试挤点柠檬汁！这是一种全天然，又有益
心脏健康的调味方法。7、用刮胡泡清理黏稠的污渍身上不小心沾上...
17-07-23
造成严重破坏。而脂肪就复杂多了，有饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和反式脂肪酸，而且每一类脂肪中又有多个子类别，其中有的是健康的，有些是中性的，而有些则是不健康的。3.低脂肪饮食往往是不利
心脏健康的高...
16-12-05
大多数的加工食品和外卖。替补：使用坚果油、橄榄油，或其他含有适当比例的ω-6和ω-3脂肪酸的油。例如：坚果油两种脂肪酸的比例几乎为1：1，并且还含有丰富的油酸，而油酸是对
心脏健康非常重要的单不饱和脂肪酸...
16-11-05
，在夏令时结束之后的一段时间内司机驾车最好多加留心，而行人则建议穿着比较亮色的衣服走路，让司机驾车时更容易看到。研究：日光节约时间或影响
心脏健康全球有十五亿人口住在实施日光节约的国度里，虽然无法得知实行夏令时...
16-09-26
多的无法一一罗列，包括：减肥以助改善免疫系统、改善
心脏健康以促进更健康的肠道细菌。斯夸尔斯表示，人人皆知苹果有益心血管健康，但也了解到，有些苹果如青苹果（Granny Smith）似乎在促进健康肠道细菌...
16-09-22
粘液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管，对高血压患者尤为适宜，而土豆富含钾，有助于降低血压，土豆还有益
心脏健康，只要喷饪得当，不会导致肥胖。...
16-01-07
。 把这些加入购物车，从内到外的强化你的身体。1.大蒜：保证你的
心脏健康 “保护作用主要是来自于大蒜的高植物化学成分”，库克说到。动物试验也涉及到类似的研究，经常摄入大蒜会在血液里产生更多保护心脏的抗氧化物质。2....
15-11-02
作为一种含有丰富膳食纤维的水果，它对身体的作用不仅是降低胆固醇那么简单，对于促进
心脏的
健康也很有帮助。当然，膳食纤维的主要作用还是帮助消化，排出体内的毒素，防止便秘等难言之隐的发生，让这些体内堆积的代谢物...
15-10-29
和化学污染物浓度普遍较低，更有利健康。不临街，
心脏更
健康。临街住，虽交通便利，但每天需要面对机动车尾气、噪声污染等，久之会伤害健康。发表在美国《血液循环》杂志上的一项研究显示，与住所远离主干道至少1公里...
15-09-27
、泡菜、肉类食品等食物中。13．香醋。布拉多克博士表示，香醋有助于扩张血管，改善血流，有益
心脏健康。14．燕麦片。霍莫尔克表示，燕麦有助于降低胆固醇。早上吃一碗燕麦片粥可以增强饱腹感，控制食欲。燕麦也可与...
15-09-06
。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于
心脏健康...
15-07-11
，多吃可能造成腹泻；含糖量高，糖尿病患者勿多吃。2.杨桃：含水量91.4%。属热带水果，含水量丰富，富含多种抗氧化剂，有益
心脏健康。草酸含量高，肾病患者应少吃。3.草莓：含水量91%。浆果类都有助于补充...
15-06-13
高纤维食物，含有有益
心脏健康的Omega-3脂肪酸和木脂素（一种保护性植物化学物质，可防止身体癌变）。但由于身体无法消化整颗亚麻籽，所以洒一把亚麻籽到早餐中或到酸奶中，不会使人体真正地获取充分营养。梅奥...
15-05-17
、慢性胃炎、风湿热、关节炎、慢性咽炎、偏头痛、皮肤病、不明原因的低烧等。一旦去除口腔局部疾病或病灶，上述相应的全身疾病也随之消退。2.牙病可危及
心脏健康牙周炎是冠心病、心肌梗塞和脑中风的危险因素。口腔病灶中的...
15-04-14
坏胆固醇和甘油三酯水平。8.少吃红肉。富含饱和脂肪的全脂牛奶、红肉、棕榈油和椰子油等食物应少摄入。可选择橄榄菜和菜籽油等有益
心脏健康的油脂。还应避免含反式脂肪的食物。9.减肚腩。美国加州大学心血管病学家里塔...
15-03-13
healthy. 英国心脏基金会高级心脏护士莫林·托尔伯特（Maureen Talbot）说:“这项研究表明，你不必为保持
心脏健康去跑马拉松。 "Light and moderate jogging...
15-03-08
变淡后可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜。另外，也可将数枚大蒜去外皮洗净，放入盛好蜂蜜的大瓶中，盖好盖后浸泡一周左右，取出食用。发芽的大蒜更有益
心脏健康食用大蒜或服用含有大蒜提取物...
15-03-02
众所周知，坚果对人体健康有很大的好处。它们含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质以及保护
心脏健康的“好脂肪”，但不同的坚果有不同的优点和缺点。同时，坚果也是高脂肪和高热量的食品，多吃将增加饱腹感，破坏食欲...
15-02-15
或并发肾病变。4、含抗氧化剂促进
心脏健康一项新的研究显示，核桃内含高品质抗氧化剂、精氨酸、油酸等等，能够保护心脏机能，预防心脏功能疾病，如：冠心病、中风。堪称抗氧化之王。核桃的脂肪主要为亚油酸甘油脂...
15-02-15
有助于缓解焦虑情绪，睡眠。同时杏仁还有利于
心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。4食醋如果人长期处于紧张状态，身体就会产生大量的乳酸，产生紧张性疲劳。醋酸不仅能抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，消除或减轻...
15-02-11
美国心脏协会发言人Richard Becker医生表示，只要做出一些小的改变，就可以对你一天的
心脏健康产生重大的影响! 1、每天早上一定要吃早餐 健康的早餐不仅能给你一整天的能量，还能降低罹患心脏...
15-01-19
。同时杏仁还有利于
心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。 4食醋 如果人长期处于紧张状态，身体就会产生大量的乳酸，产生紧张性疲劳。醋酸不仅能抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，消除或减轻紧张性的...
14-12-16
肉桂，有助于对抗易怒和抑郁，并且避免头痛。在你的晨间咖啡、优格冰沙中加入一点肉桂（别加过量！），将获得它所有有益健康的好处。2、对心脏很好每当涉及
心脏健康，我总是试着购买更多有利于心脏的食品和香料...
14-11-24
的欧米伽-3脂肪酸，不但可以促进
心脏健康，还能保持皮肤柔软、丰满、有弹性，调节油脂分泌，有助于减少皱纹的产生。 还有研究表明，多吃鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害，利于保护皮肤中的胶原蛋白...
14-11-18
，在我看来这在某种程度上只是拉开序幕。” 上述新发现印证了最近的一些研究。这些研究表明：黄烷醇——尤其是儿茶素——可以改善老鼠、蛇以及人类的血液循环、
心脏健康和记忆力。不过有专家称，尽管这项新研究...
