加班加点身心疲惫 推荐10种能抗疲劳的食物

19-10-29 随著生活节奏的逐渐加快,很多人在工作上是十分的卖力。每天加班加点的生活难免感到身心疲惫。那么,上班族如何能有效地抗疲劳呢?抗疲劳的食物有哪些呢?1、黑巧克力如果想恢复体力,相较于用咖啡提神,一块...

可可的健康魅力

19-10-02 可可脂及糖所制成,至于巧克力所标示的72% 、90%则是指该产品中可可的相对浓度,例如:90%表示,有9成的成分是可可粉加可可脂,其余则是糖及香料。现在很多人认识到黑巧克力有许多引人注目的健康功效...

保养大脑预防失智这几招快学起来

18-12-11 、提升学习力,而经常摄取一些健脑食物,如:鱼类、起司、奇异果、亚麻籽油、黑巧克力等食物,都能增加大脑中的多巴胺。地中海饮食有助健脑研究指出,“地中海饮食”对预防阿兹海默症有帮助。所谓“地中海饮食”是源自于...

十八种抗衰老、抗炎 和抗病食物分析 (上)

18-04-15 人体的免疫力、预防癌症和保护心脏。与其他水果相比,浆果糖的含量较低,因此不太可能破坏人体的胰岛素水准,是最佳零食。3.黑巧克力黑巧克力成分能够被肠道细菌分解并发酵,将其转变成有益于健康的抗炎化合物...

怎样购买巧克力

17-12-24 ,就能够最大限度的发挥巧克力的潜在健康益处。黑巧克力中含有高浓度抗氧化“黄酮”,可以帮助预防心脏病和防止癌症。此外,纯巧克力能够提高人的警觉力,有助于减肥与皮肤健康和调节情绪,因一盎司的黑巧克力含有155至170...

减肥者应避免的十一种食物

17-09-23 和人造反式脂肪等。人造反式脂肪是非常有害的,与许多疾病有关。它们也不容易使人产生饱腹感,吃了这些高热量、低营养的东西后,很快会感觉饥饿。如果渴望一些甜美的东西,那么可以吃一块黑巧克力。(资料来源...

培养9个好习惯 轻松拥有好身材

17-06-03 肚子上的赘肉是很多人的“心头大恨”,怎么才能不长小肚子呢?加拿大《多伦多星报》最新载文,推出鲜为人知的9个妙招。1.饭后想吃甜食,选黑巧克力。饭后吃甜食,一块优质的黑巧克力是很不错的选择,热量较低...

Taste Chocolate   品味巧克力

16-07-24 ,可可豆再经过曝晒干透,就成为可保存的可可干豆。3.干豆还必须经过脱皮、烘烤、碾碎,再粗磨、精磨成柔滑的浓稠液体──可可浆,这是100%的黑巧克力,具有独特的浓香及苦味。4.可可浆在室温下是固体──可可液块...

他是怎样一步一步操纵舆论,让全世界相信吃巧克力能减肥的...

16-05-23 ,而要求控制组保持现有的饮食。在试验中,他们选用了黑巧克力.... 他们觉得用黑巧克力做结果比较更能让人相信...  黑巧克力苦嘛,吃点苦的东西能减肥,想想都是觉得应该的..... 他们要求第二组的组员每天吃...

很多人血管都快堵塞了,你感觉到了没有?(图)

16-04-10 ,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,都能起到减肥消脂的作用,提高血管“年轻化”程度,防止变老。如果饭前适度运动,保护血管的效果更好。●每周两块黑巧克力黑巧克力含有天然...

13个帮助你牙齿翻白的小技巧,不用傻傻地洗牙等奇迹!

16-03-23 可促进唾液分泌,减少口腔细菌,帮助美白牙齿。  咀嚼芹菜  纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。  常吃黑巧克力  黑巧克力中的...

科学家研究发现每周吃巧克力居然有这样的效果

16-02-25 。每一种巧克力都非常好,但拥有最佳效果的是黑巧克力,因为它们含有更多的黄烷醇(flavanol),它是维持细胞跟身体健康的一种抗氧化合物。黄烷醇在柑橘类水果、茶、酒,跟一些其他类型的天然食品中,含量...

研究指出巧克力对我们的健康有这6个好处

16-02-23 有助于人的心血管系统。5、提高胰岛素敏感性在 2004 年,一个意大利的研究发现黑巧克力可以改善健康成人的胰岛素敏感性。胰岛素参与调节碳水化合物和脂肪代谢,控制血糖平衡,可促使肝脏、肌肉将血液中的葡萄糖...

日本人公开活百岁、不痴呆 12 个秘诀!(快转发给 身边的长辈~)(图)

16-02-16 太阳能帮助人体制造维生素 D,而研究表明维生素 D有抗癌作用。4.公务包里带上几块黑巧克力。吃上几块黑巧克力能为你补充能量,有助提高工作效率;而且黑巧克力富含多酚,有助抗老化。同时它的升糖指数低,有助控...

美媒列出最健康的9大超级食物,你全吃过?(组图)

16-01-13 心脏。此外,柠檬还有抵抗血液中钙离子促使血液凝固的作用,因此可以防止动脉粥样硬化。3、抑制癌细胞增长。柠檬中含有的柑橘类黄酮能抑制癌细胞的增长。黑巧克力1、控制血压。美国达傅斯大学抗氧化剂研究试验室...

浓情热可可

16-01-04 con panna将花奶油淹没在丰富的黑巧克力中。Jacques Torres Chocolate66 Water St., 718-875-1269, 布鲁克林DUMBO285 Amsterdam...

今年白宫圣诞装饰     雪人、雪花为主题

15-12-11 高的圣诞树,和一反过去用白巧克力,今年是用黑巧克力做的白宫最大的姜饼, 它的重量约有500磅左右。美国总统奥巴马和他的妻子米歇尔,预计在圣诞节前几个星期,将迎接68,000多位客人。宾客们从头顶上悬挂著...

这几款零食竟能养生  

15-11-06 那些零食能养生:1、黑巧克力最新研究发现,更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。一般选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力...

  男人不可忽视的7大衰老标志

15-10-29 ,促进脑部血液循环,提高灵敏度,快走、慢跑等有氧运动都能促进脑细胞生长;还要学会静下心来打坐,有助于释放压力、控制情绪。饮食上,核桃、黑巧克力、牡蛎等食物,富含脂肪酸、酮类化合物、锌等养护脑神经的成分,有利于...

美国科学家揭露感冒真相:其实没得治!

15-10-08 在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。第三步:吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。第四步:打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边...

厨房中最健康的15种食物

15-09-27 。7.番茄酱。番茄酱低热低脂,食用方便,可随时拿来增添食物鲜香味。更重要的是,与西红柿一样,番茄酱富含抗癌物质番茄红素。8.香蕉。香蕉经济实用,全年皆宜。香蕉可代替白糖加入奶昔和酸奶。9.黑巧克力...

饮食健康  留住青春的7种神奇食物

15-09-07 罹患高血压、肾疾病、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病和痴呆症等多种疾病的机率。食用适量巧克力,可以降低中风的危险,建议多吃含可可脂较高的黑巧克力。...

爱情的见证 古今定情信物漫谈

15-08-15 、幸福的意思。不同的巧克力代表不同的意义,黑巧克力表示你觉得对方很神秘;白巧克力表示你觉得对方超凡脱俗;心型巧克力则表示“我心属于你”。...

七大饮食搭配 注意力更集中

15-08-14 5小时。因蓝莓中含有丰富的抗氧化剂,能增加大脑血流量,从而增加大脑供氧量,使脑力工作更轻松,并可从长远角度改善认知能力。可在早餐的麦片或午餐的色拉中加入一些蓝莓。4.黑巧克力或可可粉:黑巧克力已被证明...

“popbar”让您清凉一“夏”

15-08-05 原汁原味,还可以根据客人喜欢裹上一层丝滑的巧克力,披上各种美味的坚果,可谓精心调治而成。取一根草莓冰棒,轻轻地裹上一层丝滑的黑巧克力。忍不住放在嘴里,轻轻地咬上一口,嗯。。。。。草莓的酸甜顿时充满整个嘴巴...

推荐:有助于减肥的七种食物(图)

15-07-01 巧克力  巧克力是甜食,吃了会长胖,这样的观念太OUT了!的确,巧克力吃多了不但对减肥对健康也不好,但如果只是偶尔吃一点,或者选择黑巧克力,那么就能利用巧克力能减压的作用,来缓解你在减肥中产生的负面情绪...

独立日推荐:美国六大经典食物

15-06-30 黑巧克力奶油甜酥饼,献给味蕾极致的甜美享受。  鸡肉 &华夫饼(Chicken& Waffles)  小店:街雀(Streetbird)  地址:2149Frederick Douglass...

美科学家揭感冒真相 感冒后必做的9件事

15-06-03 。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。第三步:吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。第四步:打开加湿器。秋冬...

选择选择坚果学问大 九大要领功效倍增 九大要领功效倍增

15-03-02 加一点黑巧克力。例如,可选择有机杏仁加上南瓜子和酸樱桃干的零食﹔或香蕉干加上杏仁和核桃。8.最佳坚果酱:成分简单的坚果酱坚果酱中成分越少越好:只有坚果,或略加一点盐。以花生酱为例,如果成分100%为干烤...

务必背下来的生活常识,恐怕第一条你就不知道!

15-02-22 ,神经衰弱,吃点猪蹄。16,出汗多了,适当吃点酸。17,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。18,眼袋显着,要查血脂。19,带眼镜不会加深近视。20,黑巧克力有保护心血管健康的作用。21,儿童慎用含氟牙膏。22,红酒...

微胖星人别自弃 怎么能在7天假期不胖反瘦

15-02-17 丰富的早餐可以及时提 高你身体的新陈代谢,同时能为你开启成功一天的所有健康饮食提供一个良好的基础。偶尔你也可以吃一些有助于保持身材的黑巧克力,还有助于心血管健康哦。  2. 一定要保持充足的睡眠...

这辈子不能错过:纽约市十大令人沉沦的极致巧克力

15-02-12 制作黑巧克力干果(70% Valrhona巧克力浓厚奶油的成果),铺在香草蛋奶、榛果蛋白霜与果仁糖的做底层上,最后淋上醃渍榛果,搭配餐厅自制的费迪耶拿铁意大利冰淇淋,以及食用金箔,以平衡巧克力的浓郁口感...

7个有益心脏健康的好习惯--乖乖照做心脏就会好壮壮唷

15-02-11 或者爱人在一起,血压就会下降。 不论是爱人亲人还是朋友,只要能让你感到温馨快乐,就能把心脏病发作的风险降低一半。 4、吃黑巧克力 黑巧克力(就是那种不甜的巧克力)含有高浓度的可可,可可含有丰富的抗氧化剂...

饼干口感炫目外观 日本情人节流行金黄色巧克力

15-02-11 每年1月下旬,位于东京新宿的伊势丹新宿本店均要举办“巧克力沙龙”。   据日本媒体报道,近日,日本的情人节商战已经开始打响。继黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力之后,今年最为夺人眼球的是近年诞生的第四类...

晚上千万别吃这4种食物

15-01-31 应该谨慎入口哦。 黑巧克力虽然黑巧克力是一种健康的零食,其中富含比较多的镁和抗氧化的成分例如黄烷醇等等,这些成分对心血管具有很多的好处,但是黑巧克力同时也含有咖啡因,晚上吃了会刺激大脑,影响睡眠质量。坚果...

奥巴马夏威夷度假最爱去中餐馆 人均消费不菲(图)

15-01-24 则通常吃得较清淡。奥巴马每次到这家餐馆用餐,都会点一种用豆炖熟后烤香的排骨。奥巴马最喜欢的饭后甜品是名为“椰子”的冰激淋。这种冰激淋用颜色鲜艳的热带水果摆成椰子形状,然后淋上黑巧克力。...

吃货不要错过吆  最让人停不下来的10样零食

14-12-25 黑巧克力的香味久久停留在心里。薯条三兄弟来自北海道的味道只要去过北海道的人都知道,薯条三兄弟是每次到访日本必带的伴手礼。这款来自北海道的饼干,从包装来看,就顿时让人感受到北海道的气氛。打开简单的包装,一盒...

注意了!晚上七点后应谨慎入口的食物

14-12-25 后应该谨慎入口。  黑巧克力黑巧克力是健康零食,富含镁和抗氧化成分黄烷醇等,对心血管的好处已被医学证明,但黑巧克力含有咖啡因,晚上吃了刺激大脑,影响入眠。  坚果:坚果富含不饱和脂肪酸,对人体有益,甚至有助...

一定要看!膳食经常添加肉桂的8个健康理由

14-12-16 症候群的情绪波动肉桂是锰的良好来源,它有助于控制经前症候群的情绪波动,并避免抽筋。此外,肉桂含有肉桂醛,可帮助平衡荷尔蒙。食用如香蕉,黑巧克力,坚果,鳄梨,杏仁牛奶和酸奶的食物时与一点点的肉桂一起吃...

试试吧 巧克力提高记忆力

14-11-18 黄烷醇那组的人每天138毫克的儿茶素摄入量,一天至少得吃300克黑巧克力——约合7根中等大小的巧克力棒。或者去吃掉100克烘培巧克力或不加糖的可可粉,但儿茶素的含量因加工流程的不同而存在极大的差异...