20-05-09
，也是违反自然，会产生其他内分泌失调的问题。其实，老天对女性很厚爱，为补偿女性生儿育女的辛劳，在更年期后，如果
调养得当，会由阴转阳，反而生龙活虎，活蹦乱跳的如同第二春。不论任何年龄，让丹田的精，全身的气...
20-04-28
之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是体质虚弱者。二、饮食
调养春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量...
20-02-18
调养为佐，二者并行不悖”，人如重德可以延年，并以食疗、食补为辅。石成金在《传家宝》中提到：“大略饭食宜多，肉蔬杂味宜少。食宜早些，不可迟晚；食宜缓，不可粗速；食宜八分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜...
19-10-29
甘性平，具有滋阴润肺、益胃生津、补脑强心之食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经，能养肺阴、济肾燥、提神益气。中医常用其来滋补
调养身体。经分析表明，银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾、维生素...
19-08-16
、利大小便、旺盛气血，并促进肝脏、肾脏的新陈代谢，
调养五脏六腑的功能，提高自身对疾病的抵抗能力。温养肚脐的方法很简单，只要先将双手搓热，捂在肚脐上，当感觉到热量逐渐消退以后，继续搓手，再捂、再搓，如果能...
19-08-12
对应著心脏。夏天养心，适合多吃红色的食物来
调养心脏，补养气血。夏天多吃苹果、桑葚、西红柿（番茄）、山楂、红枣、红豆、红西瓜、葡萄柚、胡萝卜、红番薯等红色食物，有益于养血、降血脂、改善血液循环、保护心血管...
19-07-10
，要痊愈须节制冰冷、黏滑、油腻之物，
调养一段时间才会好。火热之邪侵袭人体“阳胜则热”，阳热旺于夏季，温为热之渐，火为热之极，因此热邪也可称作“温热之邪”或“火热之邪”。其实人体很需要火，火是一种能量...
19-06-25
下降，肾气相对不足。《养生镜》：“夏之一季是人脱精神之时，此时心旺肾衰，液化为水，不问老少，皆宜食暖物，独宿
调养。”《颐身集》：“夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷淘冰雪、密冰、凉粉、冷粥。”这里的“心旺肾衰...
19-05-02
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为
调养脾胃...
19-03-10
（Fotolia）文︱李来桓依照中医“天人合一”的养生理论，“春夏养阳，秋冬养阴”，春天自然界欣欣向荣，应掌握春令之气升发的特点，顺时养生，保养体内的阳气。春季养生要点起居
调养《黄帝内经》提到，春天...
19-02-27
【看中国讯】上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。冬季也是人容易上火的季节，这多是由“燥”所引发的，注意这个问题，将有助身体适时
调养生息，维持人体阴阳平衡，减少冬季疾病的发生。容易上火的原因...
19-02-24
，适当补充有研究证据的营养补充品，对于帮助癌友日后的
调养，“预防”癌症复发可能是有帮助的。挑选保健食品的原则1.选择合法厂商、大品牌，具科学验证的保健食品。2.购买时务必确认、问清楚试验的真实性，避免买到...
19-10-05
就会下达指令让人打几个哈欠，以吸入更多的氧气，缓解大脑的缺氧。因此，办公室一族在感到疲劳时应强迫自己打几个哈欠。日常
调养防止犯困晚上睡个好觉冬天为每个人打开了休眠模式，但有昏昏欲睡的感觉并不意味著就应该...
17-07-12
改善虚弱的体质。佩戴者，能滋养五脏六腑，强身健体，具有针灸的热、光、电、磁等效应，以此达到
调养身心与祛病止痛的神奇功效，在西藏至今还保留著磨天珠粉末作为药引子的古老传统，所以我们看到的一些老珠子有被磨粉...
17-07-01
养心适合多吃红色的食物来
调养心脏，补养气血。红色食物很多，夏天多吃苹果、桑葚、西红柿（番茄）、山楂、红枣、红豆、红西瓜、葡萄柚、胡萝卜、红番薯等，有益于养血、降血脂、改善血液循环、保护心血管。...
17-06-24
调养身体，终于怀上第二胎，今年情人节宣布喜讯。昆凌在6 月6 日传出将于11日之前剖腹产子，如今终有好消息，粉丝也纷纷送上祝福，恭喜他们升格成四口之家。由于金曲奖即将在24 日登场，周杰伦21日...
17-05-06
夏季养心小秘诀夏季
调养心脏的好方法，包括清淡饮食、适当运动、按摩穴道、心情乐观、戒除刺激性食物等。中医师陈至奂医师提供以下2个养心小秘诀：1.按摩足三里穴（小腿前外侧，外膝眼下3寸）来保养。2.熬煮...
17-04-24
者进补、产妇
调养身体，亦有预防感冒、缓解感冒症状、提高免疫力的功效，非常适合春季食用。...
17-03-25
”，依照不同的季节时令有不同的食补要点，如能善加运用，对于调理身体十分有益，可以增强免疫力，抵御疾病。
调养肝气
调养肝气是春季养生重点，宜多吃对肝有益的温补食物，例如：大部分应时蔬菜和水果，尤其是青色的蔬菜。将白米...
17-03-17
、精神萎靡，也容易导致旧疾复发。远离春困的方法1.起居有常《黄帝内经》中提出“起居有常”能
调养神气，使人精力充沛，反之，起卧无常，日久神气受伤，精神不振，影响健康。又说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣...
17-03-10
排出，留在身体里对身体绝对是有害的。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹参、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果经痛，可以喝点玫瑰花茶）。生理期后的
调养喝四物汤！在经期来时...
15-12-29
养生重在冬季，俗话说：“冬令进补，来春打虎”。寒冬是
调养身体的好时节，根据天人相应理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬天为四季养生的最佳季节。阳虚体质
调养冬季养生是很多朋友关心的话题，特别...
15-12-26
,对生长发育及术后、病后
调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。近生牛排（Blue)：正反两面在高温铁板上各加热30~60秒，目的是锁住牛排内湿润度，使外部肉质和内部生肉口产生口感差，外层便于挂汁，内层生肉...
15-12-12
525卡，在4小时内被全部消耗掉⑥利尿，防止水肿⑦杀菌作用⑧可预防乳腺癌⑨能抑制脂肪吸收。不过可不要早上喝。37、【你知道自己的“月经体质”吗？】女性朋友们~根据自己的不同月经体质来
调养吧~~~~健康女人...
15-11-25
最好是1：5，多搭配些清火滋润的食物，如白萝卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐等。建议大家可以多喝点热汤，比如 白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。冬季的饮食
调养不宜过多食用咸味...
15-11-16
泡上一个热水澡或者晚上用热水泡脚，都可以促进血液循环。温补食物。中医认为，病从寒中来，所以驱寒要从根源上
调养。温补(性温)的食物能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温，很多女性爱喝的红糖水加上几片姜片...
15-11-12
，冬季第一个节气。立冬，养生季一、冬季饮食
调养冬季第一水果——梨尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。胃寒吃梨有偏方：第一：冰糖梨，把梨中间清干净，里边搁三到五块冰糖，蒸开，有滋阴润燥的作用。第二：花椒梨，把梨...
15-11-12
立冬养生（图片：网络）莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以
调养脾胃。板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃...
15-11-01
到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，对身体虚弱以及病后需要
调养的人是极好的食物。它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死...
15-10-27
的效果，含有丰富的β-胡萝卜素，可
调养清理肝脏，同时增强免疫系统，也可增添温暖的金黄色调，很适合秋天。食材小米1杯，洗净并浸泡12～24小时。洋葱1颗，切块。南瓜（皮切丁）3杯、甜玉米粒1杯、姜黄¼茶匙...
15-09-02
决定的。好比，同样的天气，有人感冒，有人健康。气候这外因是相同的，但由于每个人的体质、免疫功能等内因不同，而出现明显的不同结局。一个人的长寿与否，是先天基因和后天
调养来决定，并不是运动可以决定的。西方国家的...
15-08-29
往往也会加重症状。预防秋燥是重要的养生课题，中医认为可以选用一些有养阴润燥功能的食品和中药来
调养身体。例如：玉竹、沙参、麦冬、石斛、西洋参等。平时也不妨多吃一些藕、核桃、蜂蜜、芝麻、银耳、豆浆、薏米、花生...
15-08-02
的女人多已度过更年期， 生理上逐渐恢复正常。而且，这个年龄的女人再也不必为自己的事业而奔波，因为她们多已退休。她们有更多的精力照顾家庭和
调养自己的身心。在心理上，她们早 已不在乎自己的衰老，心态逐渐趋于...
15-04-23
导语：吃出健康，内调外养，当下女生抗衰老的最佳秘密武器，如何吃才能抗衰老呢？现在小编就推荐几款抗衰老养颜吃法，让食物帮你
调养气血，祛病强身，让你的身体保持年轻的状态！豇豆豇豆是名不虚传的抗衰佳品...
15-03-23
投资集团的董事李强介绍，他自己也正在使用“多妍”的部分产品，目前感觉效果满意。李强表示，美容不仅是表面，还要注重同在
调养。公司将来会结合韩医、中医综合发展。公司未来还举办讲座，邀请美国权威华裔皮肤科医生...
15-03-18
缓和早产的可能性较大，王菲现在每天吃健康食品补充维生素，还使用名贵中药安胎和
调养”。如此看来，传闻终归是传闻。王菲现身韩国机场被拍苗条身材是对怀孕传闻最好的回应。...
15-03-04
的功效。研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为
调养脾胃的药方。用淘米水加食盐煮开...
15-03-02
1：枣子蒸熟，预防哮喘 春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有
调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子...
15-02-27
目前被保外就医，正在家中的
调养身体的吕加平。(知情者提供)2015年中国新年期间，其中一个看点就是江泽民的克星吕加平的突然出狱，这比吕加平家人预期的时间早很多。吕加平因揭露中共党魁江泽民而入狱...
14-09-03
、凉血祛风，可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。中医讲究整体观念，而且各种脏腑功能互相作用，往往不会是单一方面的原因。医生提醒大家，如果有手脚多汗的症状，最好征询医生的意见，根据自身情况进行
调养...
